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TOP 10 DE APPS SALUDABLES PARA EL VERANO

No falta tanto para que nuestra piel sea nuestro dispositivo wearable,  pero hasta entonces adaptando el consejo de Puturru de fua (no te olvides la toalla cuando vayas a la playa) podemos llevar a la playa apps que nos ayuden a disfrutar de nuestras vacaciones. A continuación mi top ten del verano: 1 FOTOSKIN :Gratis   Ya nos la recomendaba la Dra. Beatriz Calvo basada en evidencia científica: autocontrol fotográfico por el paciente mejora diagnóstico precoz de melanoma y

Técnicas de autoayuda contra el estrés

Control del estrés Puede parecer que no hay nada que puedas hacer sobre el estrés. Las facturas no dejan de llegar, nunca habrá más horas en el día y tus responsabilidades laborales y familiares siempre serán exigentes. Pero tienes mucho más control de lo que podrías pensar. De hecho, la simple realización del control de tu vida es la base de gestión del estrés. El tratamiento del estrés pasa por

Estrés laboral

Volver al presente es poner fin al conflicto. La mayor parte de nosotros ha pasado su vida inmerso en el engranaje de los proyectos, las esperas y las ambiciones para el porvenir. Y de las penas, la culpabilidad o la vergüenza por el pasado”. Jack Kornfied. ¿Padecemos estrés? Vivimos en un mundo donde lo acelerado del día a día provoca que nuestro sistema nervioso se altere más de lo debido.

ENAIRE lanza una app para volar drones de forma segura

Actualmente, en España hay 4375 drones de uso profesional. Desde el Ministerio de Fomento se prevé que en 2035 haya 51400 drones. Su versatilidad y potencial hace de los drones un ámbito de crecimiento exponencial. Regular su vuelo es imprescindible para mantener la seguridad. La División Aeronáutica de ENAIRE ha lanzado drones.enaire.es, una aplicación desarrollada con Esri, donde los usuarios de drones podrán ver dónde está permitido el vuelo y qué

Calma el estrés con estas 4 extensiones de Chrome

No hay día sin estrés en nuestro trabajo frente al ordenador o en cualquier otra temática. Así sea durante un corto período de tiempo, la lista de cosas por hacer se acumulan y hace que no rindamos al 100% con nuestra labor. Por fortuna, encontramos algunas herramientas de Chrome que nos permitirán dar un respiro, bajarle a las malas revoluciones y comenzar nuevamente con nuestro rol de la mejor manera

Aprende a conocerte con la ventana de Johari

El autoconocimiento reduce los conflictos con los demás Un día alguien te hace un comentario de ti y piensas: “No tienes ni idea de quién soy”. Puede que tengas razón… o puede que no. IRENKA BARUD Dominante, influyente, concienzudo o estable. ¿Cómo eres tú? La realidad es que todos tenemos áreas de nosotros que el resto desconoce, pero también ocurre al contrario. Los demás coinciden en algo de nuestra forma

6 actividades con las que no estarás parado

Estar desempleado no significa estar parado. Después de haber asimilado el duro golpe que supone un despido toca ponerse manos a la obra cuanto antes para establecer una dinámica positiva y sacar provecho de la situación. Pulir la formación y la marca personal o subir el ánimo haciendo algo de ejercicio físico te ayudarán a establecer una rutina beneficiosa para tus intereses. Actualiza tus conocimientos Es el momento de ponerse

6 apps y herramientas para aprender nuevas cosas

En esta ocasión ha llegado la idea de presentar una cantidad de herramientas que están destinadas para todas aquellas personas que deseen aprender un poco de todo; indiferentemente de la edad, las capacidades analíticas, cognitivas y la profesión actual. Con el internet de nuestro lado es más fácil analizar nuestros puntos fuertes y también los débiles. Es por ello, que las aplicaciones que presentamos a continuación cuentan con una interfaz

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