Hoy comenzamos a contaros el primero de 12 hacks obtenidos del artículo publicado en Hubspot que nos ayudarán a mejorar nuestra productividad y que desmienten todas esas creencias que tenemos sobre lo que es y no es productivo. Empezamos con el primero: trabaja menos horas para lograr mejores resultados. ¿Estás preparado? Comencemos.

Estamos acostumbrados a creer que cuantas más horas pasamos enfrente del ordenador o cuanto más tiempo sentados en nuestra oficina, más productivos somos. Cuanto menos nos movamos a lo largo del día, más trabajo creemos que hemos realizado y más productivos nos sentimos.

Por el contrario, si dedicamos un rato a ese deporte que tanto nos gusta y que tanto nos ayuda a evadir nuestra mente, tendemos a pensar ¡qué tiempo más improductivo!, si salimos a dar un paseo, ¡qué improductivo!, si quedamos con nuestros amigos, ¡otra vez improductivo!

¿Te sientes identificado? ¡Olvídate de esta forma de pensar! Ya son muchísimos los estudios que prueban cómo nuestra productividad da un salto hacia arriba si dedicamos tiempo a esas actividades que etiquetamos como “improductivas”.

Seguro que has leído el título de este post y has pensado ¿trabajar menos aumenta la productividad? ¡imposible! Pues te equivocas, y te decimos por qué.

Un estudio publicado en 2014 por John Pencavel en la Universidad de Standford, prueba que a partir de las 50 horas de trabajo semanales nuestros niveles de productividad comienzan a bajar, pero no hablemos de cómo disminuyen cuando alcanzamos las 55 horas semanales, la caída es enorme. Si nos encontramos en las 70 horas semanales, olvídate de las palabras “productividad” o “eficiencia”.

¿Y esto a qué se debe? Conforme aumentan las horas que dedicamos a nuestro trabajo, más cansados nos sentimos físicamente. Y, según Sara Robinson en www.salon.com, este cansancio se traduce en una caída de nuestros niveles de productividad.

En el libro de Scrum de Jeff Sutherland, “The Art of Doing Twice the Work in Half the Time”, se habla del umbral a partir del cual trabajar más horas se traduce en una caída del output que producimos. Esto lo podemos ver en la “curva Maxwell”.
curva maxwell1

¿Puedes ver la caída que se produce a partir de las 40 horas de trabajo?

Ahora sólo te queda aplicar todo esto. Da un giro a tu mente y aprovecha los momentos en los que tus niveles de productividad están por las nubes, dedica tiempo a todas esas actividades que te ayudan a evadirte y cambia de perspectiva cuando te sientes a trabajar, seguro que conseguirás los mismos resultados en menos tiempo. Y lo mejor de todo, te sentirás mejor contigo mismo y con el trabajo que haces.

Fuente original del artículo: http://blog.hubspot.com/sales/unexpected-productivity-hacks

fuente: lafabricadeltiempo.es ‎@fabricaDtiempo

http://lafabricadeltiempo.es/trabaja-menos-horas-para-lograr-mejores-resultados/

 

Sparksfly. App para conectar tus redes en un solo feed inteligente.

Sparksfly. Organiza tus mensajes sociales teniendo en cuenta tus gustos. Sparksfly conecta tus redes en un solo feed inteligente. Puede crear tus propias “Rutinas” Sparksfly.Las rutinas son una forma de buscar

0 comentarios

Diez bibliotecas virtuales gratuitas para leer a través de internet

Hay muchas personas a las que le gusta la lectura y es un pasatiempo que nuestras economías no se pueden permitir si nos dedicamos a la compra de libros, ya

1 comentarios

10 consejos y App’s para descansar bien.

Dentro del campo de los hábitos saludables, que incorporamos en muchas de nuestras sesiones formativas sobre prevención, mencionamos el sueño reparador como una de las medidas que suelen acompañar al ejercicio físico

0 comentarios

8 aplicaciones gratuitas que te ayudarán a tener éxito

¿Necesita ayuda para organizarse, aumentar su productividad o guardar tarjetas de visita? Echa un vistazo a las aplicaciones que cumplen estas tareas (y algunas más) Hoy en día, parece que

0 comentarios

Técnicas de motivación que ayudan a mejorar la productividad laboral

Si buscas mejorar y aumentar tu productividad laboral es necesario que comiences a aplicar técnicas que te sirvan de ayuda para lograr esos objetivos. ¡Descubre las mejores! Para poder entregarnos

0 comentarios

245 becas a jóvenes para acreditar sus conocimientos en Office 2010.

CyL Digital, plataforma de formación online desarrollada por la Consejería de Fomento y Medio Ambiente y la Fundación Esplai, ofrece 245 becas de formación para jóvenes de 16 a 30

0 comentarios

Consejos para evitar el daño visual por pasar muchas horas delante del ordenador

No podemos vivir sin ordenador, eso es un hecho. Son tantos los beneficios que nos dan: conectar con gente de todo el mundo, mejorar la productividad de las empresas… Ya

0 comentarios

“Proyectos de Interés” APP Job Today

Continuamos en esta bitácora con la sección “Proyectos de interés”, donde hacemos entrevistas para presentar diversos proyectos públicos y privados relacionados con el empleo, la educación, los recursos humanos, la

0 comentarios

Los 50 mejores libros de marketing digital

Se acerca el día del libro y no queremos que te quedes sin ningún apunte de las referencias que queremos darte. Queremos ofrecerte conocimiento, ideas para que regaléis en un

0 comentarios

Automotivación, el motor de nuestros logros

“Cuando entiendas que no se trata de luchar, sino de aceptar y fluir, habrás entendido lo que es la vida” La automotivación es la fuerza interior de la que nos

0 comentarios

Las mejores apps para tu trayecto hasta el trabajo

Cada mañana, si utilizamos el transporte público, pasamos varios minutos encerrados en un vagón; a veces diez, a veces media hora, algunos incluso más. Son esos momentos en los que

0 comentarios

Los mejores hábitos para ser más eficiente – #hábitos

Como emprendedor que eres seguro que te has preguntado en alguna ocasión cómo poder ser más eficiente sin dejarte la vida y la salud en ello. No es difícil, pero

0 comentarios

4 Apps para mejorar tu productividad y lograr tus objetivos

Una de las definiciones de productividad más difundidas, plantea que:  “es la relación entre la  cantidad de bienes y servicios producidos y la cantidad de recursos utilizados. En la fabricación, la productividad

0 comentarios

Los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal

  Ser emprendedor no es tarea fácil, y menos actualmente, en un mundo en el que hay demasiada competitividad y cientos de personas luchan por ser el primero en su

0 comentarios

Herramientas de productividad para emprendedores

Conoce las diferentes herramientas y aplicaciones para emprendedores que te ayudarán a aumentar la productividad, tanto de forma personal como en tu negocio. Aquí podrás encontrar una selección de herramientas

0 comentarios

La falta de rendimiento empresarial, principal freno para la transformación digital

Dynatrace revela algunas de las barreras que tienen las empresas en sus procesos de digitalización Los departamentos de tecnología y de desarrollo de negocio de las empresas dedican el 25%

0 comentarios

10 recursos para desarrollar las Inteligencias Múltiples en clase y en casa

La enseñanza para la comprensión permite a cada niño realizarse en aquello que destaca, solo hay que darle diversas oportunidades y alternativas para que se manifieste en qué. Por eso es

0 comentarios

Trucos para escribir más rápido en tu móvil con pantalla táctil

Con estas sencillas aplicaciones, estrategias y trucos descubre la manera correcta de escribir más rápido en la pantalla táctil de tus dispositivos móviles para aprovechar mejor el tiempo. Los celulares

0 comentarios

LA OFICINA EN CASA: REFLEXIONES SOBRE EL TELETRABAJO

La normativa laboral paulatinamente va adaptándose a estos cambios, una prueba de ello la encontramos en la regulación en mayor profundidad de la figura del teletrabajo que recoge la nueva

0 comentarios

3 rutinas diarias de los emprendedores más eficientes

La productividad no tiene que ver con trabajar mas horas, sino que es cuestión de que le saques más partido a las que ya trabajas. Tiene que ver con planificarte

0 comentarios