‘El arte de la buena vida. 52 sorprendentes caminos hacia la felicidad, la riqueza y el éxito’, del empresario suizo Rolf Dobelli, autor del best-seller ‘El arte de actuar’.

Entre los 52 consejos de Dobelli, que desafían el saber convencional, para lograr la buena vida están los siguientes:

  • Contabilidad mental: no puedes cambiar el hecho de que pierdas tiempo y dinero, pero sí reinterpretarlo de otra manera.
  • Saber corregir es una gran habilidad: es mejor ir modificando lo que no da resultado.
  • Despídete del culto a la flexibilidad, porque es un error. Encadénate a tus votos.
  • A la realidad no le importan tus sentimientos (pensamiento de caja negra). Acepta la realidad, de manera radical. Sobre todo, los aspectos que no te gusten.
  • Antiproductividad: a menudo lo que parece que nos hace ahorrar tiempo (como la tecnología) nos hace perderlo. Nos podemos ahorrar todo lo que no tenga un propósito real.
  • No hagas nada malo y pasará lo correcto (es el arte negativo de la buena vida).
  • No te mereces tu éxito (es la lotería de los óvulos). Sé humilde y comparte,
  • Tómate en serio los sentimientos, sobre todo cuando son los ajenos.
  • Necesitas un/a ministr@ de Asuntos Exteriores (la autenticidad es una trampa).
  • Como los pequeños favores son grandes trampas, tómate tu tiempo (cinco segundos) para decir No cuando toque.
  • No serás más feliz en el Caribe (ten cuidado con el engaño del enfoque).
  • Por qué deberías comprar menos y vivir más (experiencias). Sobreestimamos el impacto en la Felicidad de las cosas e infravaloramos el de las personas y las experiencias.
  • Paradoja de Easterlin: a partir de un umbral, el dinero no da la felicidad.
  • El círculo de competencia; al final, debes conocer tus límites. Deja de molestarte por sus defectos; cada hora en lo que eres competente vale más que mil fuera del círculo de competencia.
  • La gente aburrida tiene más éxito que la aventurera por el secreto de la constancia.
  • Haz lo que puedes hacer, no lo que te gustaría poder hacer (es la tiranía de la vocación).
  • “Si hago algo que no les gusta a los demás pero que me hace sentir bien, entonces soy feliz” (Warren Buffet). Reacciona a los elogios y a las críticas con un amable y distante desinterés. “Lo que cuenta es lo que tú piensas sobre ti mism@”.
  • Las metas funcionan, son importantes. Es más importante saber hacia dónde vamos que llegar rápido a cualquier lugar.
  • Tu vida no es un álbum de fotos. Cuidado con sobrevalorar lo recordado y pensar en el futuro como un montón de memorias del futuro.
  • Vivir es más importante que recordar.
  • Lleva un diario, y repasa con el tiempo lo que habías escrito para ser más realista.
  • Más vale una buena vida que una muerte bonita.
  • No tiene sentido cavar una y otra vez en el pasado (la autocompasión genera un remolino). Lamentarse es una pérdida de tiempo.
  • Hemos compensar el deseo con el sentido (el equilibrio entre placer y significado). Evita los sentidos.
  • El círculo de la dignidad equivale a 10.000 heridas.
  • Hay que luchar e imponerse a intereses que son distintos a los tuyos.
  • Delimita claramente tu círculo de dignidad y no lo negocies jamás.
  • Apaga el altavoz de las preocupaciones que llevas en la cabeza.
  • Vives mejor sin opiniones precipitadas.
  • Trabaja bien tu fortaleza mental (no encontrarás la felicidad en el status social).
  • Cuidado con la envidia (es una emoción insana).
  • Evita los problemas antes de tener que resolverlos.
  • La situación mundial no es tu responsabilidad. Dedícate a lo que puedes hacer.
  • Vive donde tienes fijada tu atención, no en ningún otro lugar.
  • Lee (es importante) entendiendo lo que lees.
  • Piensa de manera independiente (los dogmatismos son un error).
  • Sé consciente de tu felicidad (la disfrutarás más).
  • Las cavilaciones (darle vueltas) son a la acción lo que una linterna a un faro.
  • Cambia el enfoque y ponte de vez en cuando en los zapatos de los demás.
  • No veneres a los “grandes hombres” y no persigas la ilusión de que cambian el mundo.
  • No pongas a nadie en un pedestal, y menos a ti mism@.
  • No hay un “Mundo justo” (nuestra vida no es una novela policiaca).
  • Cuidado con el engaño del cargo. Los formalismos sin sustancia son comunes.
  • Gana quien hace su propia carrera.
  • Evita los campos de batalla (la carrera armamentística es una dinámica peligrosa)
  • Hazte amigo de un “chalado” (freak) sin que seas un@ (más vale tener un Van Gogh que serlo)..
  • Procura ser extremadamente abierto (el mundo lo es).
  • Gestiona tus expectativas. Cuanto menores, mayor es tu felicidad.
  • Ajusta tu detector de tonterías y n aceptes la primer chorrada que te ofrezcan.
  • Humildad: cuanto menos te tomes en serio, mejor será tu vida..
  • Hay que ganar en el interior (el input) para ganar en el exterior (el output). De dentro a fuera, no de fuera a dentro.

Un libro muy interesante. Sabios consejos para aplicar. Gracias Roger por animarme a leer este texto.


FUENTE Y AGRADECIMIENTOS A @juancarcubeiro

https://juancarloscubeiro.com/2019/03/52-sorprendentes-consejos-para-mejorar-tu-felicidad/