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Estos son todos los servicios, aplicaciones y juegos gratuitos que las empresas ofrecen para ayudar a sobrellevar el coronavirus

  CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa El confinamiento en cuarentena de la totalidad de la población de España e Italia a causa del coronavirus, y las expectativas de que varios países occidentales pueden moverse en dicha dirección a corto plazo, está motivando cambios en los hábitos diarios de los usuarios, siendo el más notable el aumento del teletrabajo y del consumo de servicios de ocio online. Para hacer frente a dichos cambios, así

Teletrabajo: Consejos para gestionar las emociones

  CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Esta situación se nos alarga. El coronavirus ha decidido que no va a ser una noticia anecdótica que llegó de China y que pasaba por aquí. Recursos Humanos está haciendo lo indecible por aceptar que no solo en las organizaciones sino en los hogares donde ya estamos instalados todos, debemos aceptar que muchas cosas cambiarán. No es fácil gestionar nuestras emociones, pero vamos a tratar de entenderlo

Coronavirus 2020: 7 tips para no aburrirte en casa

  CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Unoo de los desafíos del distanciamiento social son los tiempos en que no teletrabajamos. Laura Vaillard comparte consejos para que estar en casa sea más entretenido En un día normal, solemos quejarnos de que no tenemos suficiente tiempo para hacer aquellas cosas que nos gustan. Sin embargo, esto cambió con el #coronavirus que nos obliga a estar confinados en casa por nuestra salud y la de todos.

Guía para que los autónomos que se han quedado en casa puedan acceder a cursos de formación

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa VÍA ONLINE, TANTO PÚBLICOS COMO PRIVADOS Guía para que los autónomos que se han quedado en casa puedan acceder a cursos de formación Una buena opción para hacer más ameno el periodo de confinamiento que queda por delant es aprovechar para formarse y aprender. A continuación, una oferta de cursos online disponibles y gratuitos para autónomos y emprendedores que se hayan tenido que quedar en casa. La formación para los

Plataforma con más de 70 cursos gratuitos para mejorar tu empleabilidad

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa En Adecco Group  ponen a tu disposición, durante dos meses y de manera completamente gratuita, una amplia gama de programas formativos que te ayudarán a completar tu perfil académico. Más de 70 cursos Navega por un catálogo muy completo Completamente online Dónde y cuándo quieras y Gratuitos Durante los 2 próximos meses. Los cursos tienen diversa temática, desde Habilidades Personales, Comunicación hasta Competencias digitales, Desarrollo de negocio, Liderazgo positivo, Gestión y equipos, Productividad,  Idiomas

Guía y orientaciones – Covid19

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Presentamos una serie de guías de ayuda con orientaciones breves, destinadas a diferentes realidades: la situación general, la situación de cuarentena, orientaciones para padres, manejo de emociones…   La siguiente es una guía de consejos generales. Descarga la guía completa   Una guía de interés para padres y madres: Descarga la guía completa   La siguiente guía se destina a las personas que se encuentran en cuarentena. Descarga

Aplicaciones de videollamadas, las reinas del teletrabajo

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa En tiempos de confinamiento, de pasar la inmensa mayoría del tiempo en casa proliferan las videollamadas. Estar encerrado entre cuatro paredes estimula la comunicación con amigos y familiares y además, en tiempos de teletrabajo, estas herramientas cada vez tienen más utilidad por motivos laborales. A continuación, vamos a elaborar una lista de las siete aplicaciones más comunes. Skype Skype es, sin duda alguna, la aplicación más popular, para

Cómo afrontar los riesgos psicosociales derivados del coronavirus

El coronavirus no es solo una pandemia física sino también psicológica. En el ámbito laboral, pasado el primer momento de impacto y cuando el teletrabajo ya está en marcha, llega una segunda fase de preocupación para las empresas marcada por el estrés y los posibles riesgos psicológicos que esta realidad puede provocar entre los trabajadores. En estos días estamos en plena emergencia nacional. Todos los ciudadanos están llamados a responder

Gestión de las emociones: dos herramientas de terapia psicológica online para afrontar el confinamiento

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Conocemos dos opciones de apoyo psicológico online, Serenmind y TherapyChat. La primera, una app de terapia autoguiada; la segunda, un servicio proporcionado por especialistas a través de videollamada. El COVID-19 ha roto por completo nuestra rutina de forma repentina. El confinamiento decretado por el estado de alarma ha supuesto una serie de cambios que han limitado el abanico de actividades que podemos realizar y han modificado sustancialmente nuestra

¿Qué hacer para mantener unos hábitos saludables durante el confinamiento?

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa   Estos días son complicados por varios motivos: el estrés de la enfermedad o el miedo a padecerla; el cambio de horarios; el cuidado de los niños y mayores en casa… Por ello, la alimentación puede ser una vía de escape y originar que comamos sin “hambre real”, es decir, más por “hambre emocional”. Este suele aparecer de repente, generando el apetito de alimentos específicos (generalmente dulces u

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