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6 hábitos alimenticios que te ayudarán a rendir más en el trabajo

Establecer hábitos saludables en el trabajo es garantía para una vida sana en general. Durante la jornada laboral, que se lleva gran parte del día, se pueden emprender dinámicas que beneficien la salud de forma duradera y conseguir rendir más en el trabajo. Es interesante que desde las empresas se promuevan actividades que traten de mejorar el bienestar de las personas que trabajan, pero no solo. Hay que apelar también

50 simples consejos para disfrutar de un estilo tu vida más sostenible

Cada día tomamos decisiones en nuestra vida que afectan a nuestro entorno por lo que si queremos reducir nuestro impacto en el medio ambiente debemos tener un estilo de vida más sostenible. En el 2020 se estima que se necesitarán 1,75 planetas para satisfacer el consumo mundial, esto supone que estamos hipotecando el futuro de las próximas generaciones. Muchas veces reducir nuestro impacto supone un gran esfuerzo por nuestra parte,

Un Excel gratuito para llevar las cuentas de casa

Seguramente todos vosotros lleváis las cuentas de casa con alguna herramienta: un excel, una app del móvil, un bloc de notas, alguna función integrada en la app del banco… es importante registrar los gastos para saber en qué gastamos más, cuál es nuestro presupuesto y cómo podemos ahorrar para cumplir algún objetivo necesario, y para ello nada como la lógica de los números. Lo que ofrecen en Halfdollar es una

7 consejos para proteger mis datos en las redes sociales

Hoy casi la mitad de la población mundial utiliza las redes sociales según los últimos datos del informe ‘Digital 2019’. Facebook ocupa la primera posición con más de 2.400 millones de usuarios activos al mes, seguido de WhatsApp (1.600). En España, la opción preferida por los usuarios es YouTube (89%), por delante de WhatsApp (87%) y Facebook (82%). A pesar de su popularización, las redes sociales suponen una amenaza para

Libros para conciliar la vida familiar y laboral

La conciliación familiar y laboral afecta a todos los ámbitos de una sociedad. Y es necesario garantizarla para el buen funcionamiento de la vida diaria. Los siguientes libros, escritos por académicos y expertos en el tema, profundizan en dicha problemática de un modo teórico y práctico. España es uno de los países de Europa que desde 1940 no se encuentra en el huso horario que le corresponde, es decir, el

8 dinámicas para reflexionar sobre la importancia del trabajo en equipo

¿Trabajar en equipo divide las tareas y multiplica los resultados? ¿Trabajar en equipo permite aprender de los demás? ¿Colaborar nos permite desarrollar otras capacidades? ¿Por qué es necesario reflexionar sobre la importancia del trabajo en equipo? Dejemos que lo descubran los propios alumnos y alumnas después de poner en práctica algunas de las dinámicas que te proponemos a continuación. ¡Sigue leyendo!     El trabajo en equipo es una habilidad

Claves para cuidar la vista cansada

  La PRESBICIA O VISTA CANSADA es un problema muy común entre la población a partir de los 40 años y, además, su incidencia aumenta con la edad. Tal como lo define la Sociedad Española de Oftalmología, se trata de una pérdida de la capacidad de enfocar objetos cercanos y se desarrolla como resultado del envejecimiento del cristalino, que es la lente natural del ojo. En la antesala del Día

15 películas para abordar el racismo y la xenofobia en clase

Los protagonistas de estas películas, de origen afroamericano, árabe o incluso extraterrestre, personalizan los problemas que surgen por culpa de la discriminación racial y cultural. Por eso, estas cintas son ideales para trabajar la interculturalidad en el aula y fomentar la inclusión entre los estudiantes. Hemos tenido la oportunidad de trabajar asignaturas como las Matemáticas, la Música o la Literatura a través del cine. Asimismo, y gracias a distintos cortometrajes,

195 acciones contra el estrés y para librarte de la ansiedad

  Practica acciones específicas que matan al estrés y la ansiedad “En los momentos de ansiedad, no tratéis de razonar, pues vuestro razonamiento se volverá contra vosotros mismos; es mejor que intentéis hacer esas elevaciones y flexiones de brazos que se enseñan ahora en todas las escuelas; el resultado os asombrará. Así, el profesor de filosofía os envía al de gimnasia.” Alain.   1) Practica ejercicios de respiración   2)

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