Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Vídeo entrevistas: 10 consejos para triunfar
El uso de videoentrevistas se ha incrementado en un 40% en los últimos meses La entrevistas a distancia, bien sean telefónicas o por videoconferencia, están a la orden del
Consejos para negociar el sueldo de un trabajo
La negociación del salario es casi siempre el momento más espinoso de cuantos se plantean durante una entrevista laboral. Es un tema delicado pero muy importante. Es el momento de negociar un
Como superar una entrevista de trabajo TELEFONICA
Te pueden llamar en cualquier momento para realizarte una entrevista de trabajo por telefono. ¿Estas Preparado? Te damos 7 consejos para superarla: pincha en la imagen para ver el video Un
Consejos para mostrarse seguro en una entrevista de empleo
Conoce las claves para que puedas lograr una entrevista de trabajo exitosa ¿Quieres conocer los consejos para mostrarte seguro en tu entrevista de trabajo? ¡debes prepararte para encontrar el
16 Consejos para triunfar en las Dinámicas de Grupo
Las Dinámicas de Grupo son técnicas de discusión verbal cuyo objetivo es debatir un tema o resolver un problema de forma grupal en un período limitado de tiempo (entre 30 y 45
Como superar las entrevistas de trabajo. Consejos y enlaces.
¿Cómo superar una entrevista de trabajo? ¿Cómo preparo la entrevista de trabajo? La entrevista de trabajo es una de las herramientas más utilizadas en los procesos de selección de personal. La
Consejos para antes, durante y después de una entrevista de trabajo
Quiero compartir con todos vosotros esta infografía en la que nos dejan bien reflejados consejos para afrontar con éxito una entrevista de trabajo. Pero no sólo eso, sino que
MOOC | Formación online gratuita – Entrevista de trabajo en inglés ¿Cómo prepararte?
MOOC | Formación online gratuita , desde este momento, ya puedes disfrutar de un nuevo MOOC. Curso MOOC: Entrevista de trabajo en inglés ¿Cómo prepararte? Aprendizaje: qué debo prepararme el día antes
Prepara tu entrevista de trabajo con varios interesantes simuladores
Ésta lista de simuladores de entrevistas os ayudarán a superar con éxito una entrevista de trabajo. ¿Quieres conocerlos? El primero que queremos presentaros es el que ha desarrollado Educastur, el portal de la Consejería
Cómo hacer una buena entrevista por Skype
Usar Skype como apoyo en un proceso de selección es cada vez más frecuente. Esta plataforma es una de las que han resultado más prácticas a la hora de conectar
El entrevistador. Excepcional video de motivación y superación; superar los prejuicios.
¿Prejuicios?, el mayor estorbo para poder ver el potencial de cualquier persona El entrevistador fuente: https://www.youtube.com/watch?v=DHMbnY2JLI4
El futuro de las entrevistas de trabajo
Entrevistas de trabajo Las entrevistas de trabajo se han vuelto predecibles e ineficaces y las empresas que desean atraer talento están utilizando cada vez más técnicas innovadoras de selección. Es
¿TIENES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO? LAS TICS TE AYUDAN A PREPARARLA
¿Sabías que esta época del año es una de las mejores épocas para encontrar un empleo? Las empresas ya tienen claro cuáles van a ser sus necesidades de personal
Tipos de entrevistas de trabajo.
Tipos de Entrevistas de Trabajo Te explicamos brevemente algunos conceptos para que queden bien reflejada la perspectiva del post. La selección de personal es la búsqueda, identificación y selección de un
Preguntas que no debes hacer en una entrevista de trabajo.
¿Tiene alguna pregunta? Seguramente algún entrevistador te ha preguntado eso antes de que salieras de la sala o del despacho donde tenías la entrevista. De forma casi inmediata,
Cómo prepararse para una entrevista de trabajo
La entrevista presencial es todavía un elemento primordial en los procesos de selección, a pesar de la existencia de entrevistas telefónicas o la amplia presencia de plataformas de video
Especial Entrevistas de Trabajo
Hoy he querido compartir con vosotros todo lo que hemos publicado sobre entrevistas de trabajo desde el nacimiento de la página. Un saludo.
Cómo están reclutando las empresas en la “nueva normalidad”
Pese a los malos datos sobre el empleo muchas empresas necesitan reclutar nuevos trabajadores. Para las organizaciones gana presencia el desafío del reclutamiento online y, en ocasiones, toca incorporar
¿Qué debo hacer si me quedo en paro? Currículum, entrevistas de trabajo, prestaciones, consejos
Desde el mismo momento en el que una persona busca su lugar en el mercado laboral, comienza una nueva experiencia en nuestras vidas que debemos afrontar con el mismo esfuerzo
Las 7 respuestas que, en una entrevista de trabajo, exponen los defectos de los candidatos
4 de cada 5 candidatos no consiguen superar la entrevista de trabajo según Randstad Desde IMF Business School proponen siete defectos que un candidato puede llegar a desvelar en
