Hoy en día somos mucho más conscientes de nosotros mismos de lo que eran nuestros antepasados en épocas anteriores.
Ideas y conceptos como; resiliencia, inteligencia emocional, desarrollo personal, salud mental… ya pertenecen a nuestro vocabulario actual y de alguna manera, también forman parte de nuestra trayectoria vital.
Cada día estamos más interesados en estos conceptos y entendemos que son parte de un proceso de transformación que nos llevará a conseguir mejores resultados en nuestra vida.
Como consecuencia de esto, las listas y los post de libros de crecimiento personal y desarrollo personal, así con la sección de autoayuda y espiritual provoca mayor interés en las personas.
Además, es de sabios pensar que los problemas y maneras de pensar que nos limitan nuestra existencia ya han sido vividos antes y de alguna manera u otra podemos aprender de experiencias vividas, tanto de gente común como de grandes investigadores de la mente.
Partiendo de esto y del gran interés que despierta, y nunca tan bien dicho, el desarrollo de uno mismo, en este artículo te voy a dedicar la mejor selección de libros de crecimiento personal para que progreses en tu vida y aunque sea logres reflexionar sobre ella.
¿Qué es el crecimiento personal y por donde se empieza?
El crecimiento personal, como ya he comentado en la introducción, es algo que está muy de moda en la actualidad, sin embargo, me gustaría hacer una diferenciación importante con el famoso coaching sobre alcanzar tus metas y objetivos para obtener mayor éxito en tu vida.
El crecimiento personal, tiene que ver con todas aquellas acciones que mejoran nuestro potencial, el trabajo, la conciencia y la capacidad de una persona de mejorar sus perspectivas de vida.
Todo empieza con el autoconocimiento de uno mismo, saber quién soy, qué valores me definen y hacia donde quiero dirigirme cómo persona en esta sociedad.
En gran medida, las necesidades de tipo psicológico que experimentamos los seres humanos, tienen un trasfondo más profundo que los hechos cotidianos de todos los días. Sino que tienen más que ver con encontrar el significado de la vida a través de proyectos personales y sentimiento de pertenencia.
¿Qué libros debo leer para mejorar mi vida?
Lo primero que debes de tener en cuenta antes de escoger cualquier libro de desarrollo personal con el objetivo de mejorar tu vida es cómo de receptivo te encuentras para leer según que consejos, aunque estos vengan de psicólogos y profesionales cualificados.
Mente abierta y disposición para aplicar un cambio de hábitos.
Leer es una forma maravillosa de entablar conversaciones con nosotros mismos y cuestionarnos nuestras propias creencias a través de información sobre todo tipo de experiencias de vida.
Los mejores 15 libros de autoayuda, desarrollo y crecimiento personal
Gracias a la literatura tenemos el poder de descubrir nuevos horizontes que nos ayuden a entender mejor como funcionamos y por ende, nos ayuden con parte de nuestras necesidades y problemas.
Verdaderamente espero que en esta selección encuentres un poquito del impacto positivo que yo misma he sentido que me han aportado la lectura de estos libros.
1.Encantado de conocerme, Borja Vilaseca
Este libro te propone de lleno emprender un cambio en ti mismo recorriendo tu propio camino de autoconocimiento.
Para ello te desvela una de las herramientas más poderosas para la autoconciencia de uno mismo, el eneagrama. Por experiencia propia, conocerse a través de esta herramienta me ha ayudado enormemente, ha sido un camino espectacular por el que transitar que me ha servido muchísimo para conocerme a mí misma.
Borja suele describir el eneagrama como un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas, la mayoría de veces inconscientes, que hay detrás de nuestras conductas y actitudes.
A través de la descripción de nueve tipos de personalidades, de una forma muy cercana e irónica, este autor nos acerca un poquito más a que conozcamos nuestra verdadera esencia.
2.El hombre en busca de sentido, Viktor Frankl
Se trata de una novela autobiográfica, donde narra la experiencia vivida en los campos de concentración nazi. Relata cómo al ser humano se le puede arrebatar todo, él mismo perdió a sus padres, a su hermano y esposa, excepto la actitud con la que se afrontan las circunstancias
Este libro, es un clásico no solo de desarrollo personal sino de filosofía existencialista y humanista en general.
Nos llena de esperanza y te invita a dejar de lado cualquier posición victimista para afrontar la vida. Gracias a su lectura te adentra en mejorar tu fortaleza interior y sentirnos más poderosos tomando las riendas de nuestra vida.
3.Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Marian Rojas Estapé
Se puede catalogar como libro de autoayuda y el propio título ya invita a la lectura del mismo, quién no siente curiosidad por lograr que te pasen cosas buenas en tu vida.
En esta obra Marian Rojas Estapé detalla de manera muy sencilla y cercana, cómo la felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. Nuestra manera de gestionar los conflictos nos puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI.
Este libro te muestra realmente cómo podemos mejorar nuestra vida ya que nos acerca al conocimiento de cómo funciona nuestro cerebro y nos da consejos para la gestión de las emociones.
4.El monje que vendió su ferrari, Robin Sharma
Se trata de una fábula espiritual donde Robin Sharma nos explica en él la historia de Julián Mantle, un abogado que encubría su gran vacío interior con el éxito profesional.
Traslada un gran mensaje de esperanza e inspiración, ligados al budismo, para cualquiera que se encuentre en un momento de zozobra y últimamente le cueste encontrar el sentido a la vida.
Este es uno de los libros de desarrollo personal por excelencia, ya que se ha convertido en un best seller de fama internacional dónde ofrece respuestas a las grandes preguntas que nos formulamos sobre la vida.
Además, elabora una guía práctica que ayuda al lector a crear prosperidad, fuerza, felicidad y paz interior.
5.Indomable, Glenon Doyle
Permitirme que incluya en esta lista este título, el cual ha vendido ya más de un millón de ejemplares y el cual ha provocado un movimiento global de empoderamiento femenino.
Indomable también te llega gracias testimonio personal, honesto y sin tapujos con el que se muestra la autora. Gracias a este relato tan fresco y liberador, te muestra y te vas dando cuenta tu misma, como desde que nacemos nos dicen inconscientemente quienes debemos ser y cómo nos debemos comportar sin pararnos a pensar quiénes somos realmente.
6.El Alquimista, Paulo Coelho
Un libro de crecimiento personal en forma de novela, donde Paulo Coelho nos muestra las distintas fases por las que deberás pasar en tu camino a la realización y en la búsqueda hacia tu tesoro interior, que es tu esencia real.
Muy fácil de leer, entretenido y con una gran enseñanza profundamente humana del poder transformador de nuestros sueños y deseos profundos.
7.Un mundo nuevo, Ahora. Eckhart Tolle
En esta obra realiza una reflexión muy interesante sobre el ego, y lo describe cómo la raíz de todos nuestros conflictos y sufrimientos.
Gracias a este autor entendemos un poquito mejor el concepto de ego. Lo describe cómo la superficie de la mente, y la identificación con nuestros pensamientos, creyéndonos que nosotros somos eso que pensamos.
Por lo tanto, esa identificación de nosotros mismos nos separa de los demás y nos hace vivir únicamente a partir de conceptos mentales y creencias impuestas por nuestra familia, la sociedad y la cultura que nos rodea.
Su objetivo final es ofrecernos una serie de herramientas y recursos para entrenarnos a vivir en el presente, conectados a nuestra propia esencia y alejados de ego que tanto nos hace sufrir.
8. Un ataque de lucidez, Jill Taylor
De las obras más inspiradoras dentro de esta selección de libros de crecimiento personal.
Su autora, famosa neuroanatomista estadounidense, se interesó por el funcionamiento del cerebro desde bien temprano debido a que su hermano padecía esquizofrenia.
Este libro esta contado en primera persona, pues habla de su experiencia de cuando su vida da un vuelco al sufrir un accidente cardiovascular que le dejó inutilizado buena parte del encéfalo. Para ella esto supuso una experiencia reveladora que compartir con el mundo, pues al sufrir está desconexión del hemisferio izquierdo, perdió la sensación de la realidad y su hemisferio derecho solo se proporcionaba sensación de paz y felicidad.
Una historia de superación, donde incluso incluye los síntomas claros que nos pueden llevar a un ictus.
9.¿Dónde están las monedas? Joan Garriga
Joan Garriga es un autor de la rama nos ofrece las claves del vínculo logrado entre hijos y padres
Incluyo este singular libro en este listado de libros sobre crecimiento personal porque personalmente pienso que sanando la relación de con nuestros padres, podemos hallar la solución a muchas incongruencias y a encontrar nuestro lugar en el mundo.
Esta obra te ofrece nuevas perspectivas para el alma ya que habla en el lenguaje de la reconciliación y de la paz. Te enseña el poder del amor y el camino para encontrar la felicidad en la propia vida desde el origen en el que se nos regala la misma.
10.Inteligencia emocional, Daniel Goleman
La inteligencia emocional es la capacidad que poseemos para reconocer nuestras propias emociones y las de los demás, así como entender como éstas nos influyen y poder etiquetarlas debidamente cómo nos hacen sentir.
Daniel Goleman fue pionero al escribir esta obra, pues es de las primeras que aporta información sobre esta disciplina qué tantas ventajas nos aporta y nos ayuda en nuestras relaciones.
Nos enseña la importancia de la inteligencia emocional y lo más importante, cómo desarrollarla, describiendo experiencias y episodios procedentes de la vida real.
11.El principito, Antoine de Saint-Exupery
Esta obra es considerada como un relato infantil por la forma en la que está escrito e ilustrado, sin embargo, es una crítica sobre la vida adulta.
Se tratan temas y valores muy profundos como; la libertad, la soledad, la amistad, el amor, la pérdida…que al reflexionar sobre ellos de una manera tan sencilla, casi sin darte cuenta, te acercan un poquito más al encuentro del sentido de la vida.
12.Autocontrol, Kelly Mcgonigal
Psicóloga estadounidense, experta en neurociencia aplicada, y quizás es esto último lo que la hace más atrayente, puesto que todo lo que cuenta esta reforzado en estudios científicos con datos que los avalan.
En este libro, nos explica cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla.
Es una elección muy interesante y casi necesaria cuando te encuentras en un momento de tu vida con un objetivo profesional muy claro, ya que está científicamente demostrado que la falta de voluntad es el mayor obstáculo con el que nos encontramos para alcanzar nuestras metas en la vida.
Personalmente, me encanta el criterio que aconseja para manejar el estrés de una forma práctica y viéndolo como una forma positiva para accionar nuestro cuerpo en distintas situaciones.
13.Amor, Alex Rovira
Alex Rovira, especialista en psicología del liderazgo, nos invita a reflexionar para elevar la calidad de nuestros vínculos con nuestros seres queridos.
Este libro te propone una nueva forma de entender y promover la energía más poderosa que hace mover el mundo: el amor. Esta fuerza que nos une los demás.
Una reflexión sobre el amor, muy interesante, como nunca te lo habían contado.
14.Tus zonas erróneas, Wayne Dyer
Vendido como una guía para combatir las causas de la infelicidad, y uno de los libros de autoayuda más conocidos en el mundo. Tus zonas erróneas es un libro muy recomendable para iniciarse en el mundo del autoconocimiento.
Provoca un choque de realidad, ya que habla de que tus propios errores son los que te impiden avanzar. Por esto el objetivo de esta obra es analizar estos errores para combatirlos, por ejemplo: sentir culpa, complejos infundados, insatisfacciones ilimitadas…
La causa de estas sensaciones, como la capacidad para cambiarlas, se encuentra en ti mismo.
15.El arte de no amargarse la vida, Rafael Santandreu
Este libro, del cual me encanta su título tan irónico, nos aporta las claves del cambio psicológico y la transformación personal.
Y es que es verdaderamente irónico el cómo nosotros mismos nos amargamos la vida con nuestras creencias y pensamientos negativos.
Esta es una verdadera joya de libro que nos enseña, con herramientas de la psicología, a ser fuertes a nivel emocional y a no perturbarnos interpretando de forma irracional las cosas que nos suceden.
Fuente y agradecimientos: a través de @rinconemprender
Puedes ver más en este enlace: https://rincondelemprendedor.es/los-mejores-libros-de-crecimiento-personal/
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