Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
Repositorio del Blog | publicaciones en #rrss de @MunozParreno de otros blogs en SEPTIEMBRE 2018
SEPTIEMBRE 2018 Cómo minimizar el síndrome post-vacacional #infografia #infographic #salud – TICs y Formación Consejos para superar con éxito la vuelta al trabajo – Cepymenews Oportunidades laborales: prepárate para encontrar
Repositorio del Blog | publicaciones en #rrss de @munozparreno de otros blogs en enero 2018
Cinco preguntas con las que ‘patinará’ en una entrevista de trabajo Personal de Administración y Servicios Universidad de Castilla-La Manch El Salario Mínimo Interprofesional será de 735,9€ en 2018 y
Aprendiendo a navegar por Internet: trucos y novedades de Google que quizá desconocías.
Si tienes el carné de conducir, recordarás cómo en tu primera clase práctica el profesor te explicó la situación de los pedales o cómo introducir las marchas; si recuerdas
GUÍA DE WHATSAPP PARA HOTELES #INFOGRAFIA #TOURISM
Una infografía con una Guía de WhatsApp para Hoteles. Vía lahotelista.net. Guía de WhatsApp para Hoteles FUENTE: ticsyformacion.com Guía de WhatsApp para Hoteles #infografia #infographic #tourism
37 Consejos para hacer email marketing
Email marketing… Lo escribes cuidadosamente, pules cada frase y hasta has atormentado a tu cerebro para escribir el mejor asunto y lo publicas, pero cuando revisas las estadísticas, no lo
¿Quieres conseguir financiación para tu proyecto? ¡Hazlo a través de Microdonaciones.net!
Tu ONG puede encontrar fondos para sacar adelante un proyecto que tengas en mente. Otras entidades lo han conseguido, como Ecos do Sur ¡Y con un gran resultado, no te
10 Indicadores de buen funcionamiento de mi perfil de Linkedin
Indicadores en Linkedin para confirmar o no, nuestra evolución positiva en esta red social profesional. En un post anterior, os comenté la importancia de trabajar Linkedin por objetivos y os
INGENIERÍA EN FAVOR DE LA DISCAPACIDAD #INFOGRAFIA
Las personas con discapacidad visual, de habla u otras funciones componen un grupo importante en el mundo. Según el informe de la Organización Mundial de la Salud, alrededor de mil
Depresión y obesidad
Depresión y obesidad ¿Cómo se relacionan? La depresión y la obesidad se han asociado habitualmente, pero cómo evoluciona esta relación a lo largo del tiempo no está del todo claro. Una nueva investigación
Team Building para empresas: ¿Qué es? + 6 Juegos de TB
No sabes ni el 50% de lo que es el Team Building para empresas. Los beneficios del Team Building te sorprenderán. 1+1 no es 2, ¡es 3! ¿Qué es team
Retrato del voluntariado en España
¿Cuál es el retrato de la persona voluntaria en España? ¿Qué está aportando a las entidades sociales, a las comunidades territoriales, a otras personas beneficiarias y voluntarias? ¿Están emergiendo
Cómo usar los #hashtags en cada red social
Los hashtags (en castellano los llamaríamos etiquetas) son tremendamente útiles para ordenar las conversaciones en las redes sociales y también para generar más interacciones (me gustas, más compartidos…). No sólo
Redes Sociales para Principiantes.
Redes Sociales para Principiantes. Internet te abre la puerta a un nuevo mundo, el de las redes sociales. Puede ser que todavía no hayas entrado en él y no conozcas
12 Apps para Estudiantes que No te Puedes Perder
Hoy en día, gracias a las nuevas tecnologías, la vida del estudiante es mucho más fácil, ya que existen cientos de apps para estudiantes que te ayudan a sobrellevar las
14 aplicaciones para el aprendizaje al momento de enseñar
Día a día, y en especial en esta era en donde todo esta solo a un clic, la educación va por el mismo camino. Existes variedades de aplicaciones que facilitan
Las 5 redes sociales educativas imprescindibles para el próximo curso
Las redes sociales educativas son unas plataformas online que permiten poner en contacto a profesores, familias, estudiantes y al centro. Además, tienen otros usos como el envío de toda clase
Nueva Guía de Privacidad en Internet, para que protejas tu identidad en la web
La recolección de datos personales sigue siendo uno de los objetivos principales de los cibercriminales, que los utilizan para propagar amenazas, campañas de engaños personalizadas y publicidad maliciosa, entre otras
Cómo crear un blog gratis con beBee
Crea tu blog gratis con beBee Producer y benefíciate de su potente SEO Hace ya tiempo publicamos un post acerca de crear un blog gratis enfocado a aquellas personas que no disponen
Calma el estrés con estas 4 extensiones de Chrome
No hay día sin estrés en nuestro trabajo frente al ordenador o en cualquier otra temática. Así sea durante un corto período de tiempo, la lista de cosas por
Cómo hacer una presentación
Las presentaciones sirven para contar algo a una audiencia que requiera la explicación de conceptos, su puesta en relación, jerarquizarlos y aportar ejemplos. Reunimos las herramientas más populares para hacer
Guía para crear un blog profesional paso a paso
Hoy os traigo un post que os puede venir de lujo, básicamente os contaré cómo podéis crear un blog profesional sin morir en el intento. Ya sabéis lo importante que es
4 excelentes alternativas gratuitas online a Microsoft PowerPoint
4 excelentes alternativas gratuitas online a Microsoft PowerPoint Con todas las útiles herramientas que hay en la web, y las características únicas que les da el funcionar simplemente dentro de
Las 5 mejores herramientas de productividad en el trabajo.
Y afortunadamente hoy en día es más facil que nunca mejorar y aumentar la productividad en el trabajo, ya que existen muchísimas herramientas online super sencillas y útiles para ganar tiempo. Como decía Benjamin
Fake news. ¿Qué son y cómo reconocerlas en la inmensidad de internet? | + 5 Herramientas
Desde hace un tiempo a esta parte no paramos de escuchar el término anglosajón “Fake news”. Pero, ¿qué son exactamente las Fake news o las noticias falsas y cómo distinguirlas
Noticias falsas: cómo se propagan, cómo te afectan, cómo se distinguen y cómo evitarlas
Fake News Desde siempre han existido las noticias falsas (o fake news), aunque su forma de difusión, gracias a la inmediatez que proporciona Internet y las redes sociales, ha cambiado. Lo
Ventajas del Cloud, también para PYMES: SEGURIDAD. ¿Aún tienes miedo a la nube?
Las empresas reconocen cada vez más las ventajas que ofrecen los servicios en la nube. La seguridad es una de las principales del uso de Servicios Cloud en PYMES. Con la
Diccionario Básico de Internet
¿Qué quieren decir alguna palabras usadas en Internet? Seguro que diariamente te encuentras con palabras que ya son parte de la jerga de Internet, pero de las que no tienes mucha
9 Cortometrajes para trabajar la Educación Emocional en el Aula
Con la llegada de la LOMCE el próximo curso escolar, los centros escolares públicos de Canarias podrán impartir a partir del próximo curso en educación Primaria la asignatura de Educación Emocional y
15 aplicaciones de iPad para enseñar a niños con discapacidad
Utilidades y programas para educación 15 aplicaciones de iPad para enseñar a niños con discapacidad Si algo han hecho las aplicaciones móviles eso ha sido facilitar la vida de miles
Manuales de Facebook
Conviértete en un experto en la mayor red social del mundo gracias a estos manuales de Facebook. Manual de Facebook. Primeros pasos Manual de Facebook (para abuelas) Manual sobre Facebook:
Los Trabajos más Extraños que existen en el Mundo
No te imaginas la de trabajos extraños que existen en el mundo. En TrabajarporelMundo nos encanta navegar por internet para encontrar las opciones de empleo más adecuadas para nuestros lectores.
Tres soluciones para firmar rápidamente un documento sin imprimir
A veces nos piden firmar un documento por email, y en muchas ocasiones tenemos que imprimir las hojas, firmarlas con un bolígrafo clásico, escanear el documento y enviarlo de nuevo,
EL QUE MÁS SE EQUIVOCA ES EL QUE NO SE ATREVE
Estás frente al espejo, dándote los últimos retoques. La imagen que te devuelve es de tu agrado. Sales y te acercas al lugar de costumbre, donde habías quedado.
Libros imprescindibles sobre neurociencia
El funcionamiento del cerebro o cómo influyen las emociones en las áreas relacionadas con el aprendizaje de los estudiantes son algunas de las premisas que se analizan en los
Cómo dar un giro a tu vida profesional
Seguramente la vuelta del verano te recuerde que tienes pendiente un cambio profesional, porque quieres dejar tu puesto o ser tu propio jefe. Esa reinvención es posible, pero pasar a
Cómo hacer una infografía en 7 pasos
El impacto y la popularidad del contenido visual son razones suficientes para no tirar la toalla, incluir infografías dentro de tu estrategia de contenido podrá dar a tus palabras un atractivo
Consejos de LinkedIn para tener un perfil 10
¿Eres un profesional del mundo de la selección en busca de una estrategia para construir tu Employer Brand? Pulsa en el siguiente link y averigua cómo las soluciones de LinkedIn
Recursos para enseñar a los alumnos a navegar de manera segura por Internet
El ciberacoso, la suplantación de identidad o el robo de información son algunas de las amenazas a las que se enfrentan los alumnos en Internet. Con estos recursos aprenderán
5 aplicaciones gratuitas para la gestión de proyectos
Medios y periodismo no es lo mismo. Lo primero puede incluir lo segundo, pero no a la inversa. Medios periodisíticos hay cuando hay management detrás del contenido y la gestión,
12 bloggers interesantes vía @jecanpa
Gracias Victor Candel por tu excelente selección de extraordinarios profesionales. Por segundo año consecutivo, he tenido el placer de poder contar cada mes, con la colaboración de un autor invitado. Un
ABSOLUTAMENTE TODOS los SITIOS donde descargar LIBROS GRATIS en ESPAÑOL incluidos de TEXTO
Son tantos que ningún ser humano podría alcanzar a leerlos a lo largo de su vida. Desde Amazon a la Casa del Libro No siempre se trata de páginas recónditas. Las
15 herramientas colaborativas para el aula
Al realizar un trabajo en grupo, es necesario que los alumnos se comuniquen entre ellos y con el profesor. Compartir y editar documentos o establecer y organizar tareas asignarlas a cada miembro del grupo son
Markbook, una nueva herramienta con la que guardar contenido para leer más tarde
En la actualidad existen distintas herramientas con las que guardar contenido para leer más tarde. En WWWhatsnew ya hemos hablado con anterioridad acerca de numerosas alternativas, y en esta ocasión
El Incibe alerta sobre una nueva oleada de ciberataques a autónomos
ESTOS SON LOS SEÑUELOS QUE UTILIZAN LOS DELINCUENTES El Incibe alerta sobre una nueva oleada de ciberataques a autónomos Desde hacerse pasar por el Ministerio de Trabajo, hasta por
¿Eres creativo?, ¿Sabes qué es la creatividad?
En los diversos seminarios y conferencias que he impartido sobre el tema “la creatividad y la innovación profesional“, siempre hago una encuesta a través de la pregunta “¿quién
5 recursos de Astronomía para Secundaria
Como la asignatura de Ciencias abarca muchos temas, hoy nos centramos en la Astronomía. Aquí os dejamos una recopilación de webs que pueden ayudaros en las clases de Secundaria para
Habilidades laborales a base de deporte
¿Qué te empuja a ir a entrenar cuando diluvia y encima estás medio griposo? ¿Qué te anima a volver intentar un ollie cuando ya te has caído cien veces? ¿Qué
¿Qué es la firma electrónica y qué trámites puedes resolver con ella?
Cuando hablamos de firma electrónica nos estamos refiriendo al “conjunto de datos en forma electrónica, consignados junto a otros o asociados con ellos, que pueden ser utilizados como medio de
Juegos de mesa para trabajar y desarrollar la memoria
A través de dibujos animados, fotos de objetos o piezas de madera que ofrecen estos juegos de mesa es posible fortalecer y desarrollar la memoria, ya que consisten en que

