Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
Google Maps: siete trucos para sacarle todo el partido
Este servicio no sólo tiene la función de ir moviéndonos por un mapa, en realidad sirve para bastante más Después de llevar más de una década con nosotros, Google Maps
Tuitea desde PowerPoint mientras hablas y aumenta tu influencia en Twitter
La audiencia no para de tuitear mientras tú hablas. Tuitean tus ideas más atractivas, tuitean datos adicionales que complementan tu información, tuitean impresiones sobre el evento o sobre ti, tuitean
No te líes con el currículum en vídeo
La idea de esta startup es presentar a los candidatos en un formato que no supere los 2 minutos. Rafael López lleva creando negocios en Internet desde 1999. Si eres
Las mejores apps para entrenar la mente
Puede que nuestra mente todavía siga de vacaciones y nos cueste acostumbrarla de nuevo al trabajo duro y la presión de la oficina. El truco en estos casos está en
¿Cómo se infecta tu ordenador con un virus o spyware?
Infectar un ordenador Hay docenas de formas en que un ordenador puede infectarse con spyware, virus y/o malware. A continuación hay una lista de formas en que tus aparatos informáticos pueden
¿Qué quieres estudiar? Directorio actualizado con todas las carreras y todas las Universidades.
¿Qué quieres estudiar? Llega el momento de decidir nuestro futuro académico. Con este buscador podrás encontrar la universidad que más se ajuste a tus preferencias. Cuantos más campos del buscador
Cómo redactar tu Extracto en LinkedIn en 5 pasos
A la hora de comunicar tu marca personal a través de las redes sociales, una de las herramientas más importantes es LinkedIn. Para sacar todo el provecho a esta potente
Herramientas para teletrabajar: las 5 imprescindibles
En los últimos tiempos las oportunidades de teletrabajar se multiplican. Una de las ventajas es que nadie se mete en lo que te instalas en tu ordenador ni en lo
Solicitud de asilo o refugio en España: normativa y conceptos.
Dado el interés suscitado por el tema de los refugiados, que no soluciones eficientes por parte de las instituciones políticas, he decidido traer a este blog información sobre la
Excelente Cortometraje Educativo del cuento de Peter H. Reynolds: El Era Yo..
Cuando crecemos, muchas veces, la rutina, los «deber ser» y las obligaciones nos llevan a olvidarnos de quién realmente somos: aquel niñ@ que soñaba y creía que todo era posible.
Cómo hacer videos con fotos en Youtube
Una de las 4 opciones que hoy nos da la plataforma para poder hacer videos con fotos en Youtube es la de hacer videos con fotos y música de una manera rápida,
Método M.I.M.O.: Feedback Efectivo
DÍSELO CON MIMO “Si has de darme feedback efectivo, por favor, que sea veraz, concreto y, sobre todo, útil. Si lo que pretendes es quedarte a gusto tú, por mí,
Tras años de práctica todavía no sabemos escribir correos electrónicos
El correo electrónico lleva ya décadas en las empresas. Cada día enviamos y recibimos decenas, cientos en algunos casos. Y sin embargo, tras años de práctica todavía no sabemos escribir correos
5 lecturas preventivas imprescindibles. Muy interesante para instruirse y disfrutar
Es por ello que nos atrevemos a recomendar 5 lecturas interesantes por si queréis desconectar estos días pero formaros a la vez. “El gran silencio”, de Joan Junyent Obra escrita
‘Youtuber’, una profesión que cautiva al público y a las marcas
Ser ‘youtuber’ o bloguero es más serio de lo que podía parecer al principio. Su dominio de las redes sociales y su capacidad para atraer a la audiencia ha hecho
Trucos para buscar mejor en Google
Buscar en Google puede parecer una tarea fácil, pero no siempre encontramos lo que queremos. Aquí tenéis unos trucos para mejorar vuestras búsquedas. Si hablamos del buscador número uno del
10 cortometrajes para fomentar el trabajo en equipo
Películas basadas en la figura del docente, para trabajar la Inteligencia Emocional o cortometrajes para educar en valores. En Educación 3.0 os hemos propuesto diferentes entradas en las que cine y educación van de la
El ejercicio físico diario moderado es imprescindible para una buena salud
Treinta minutos de actividad física diaria es esencial para el mantenimiento y la mejora de la salud. Con solo unos minutos, cinco días a la semana, se previenen enfermedades
¿Por Qué Tus Publicaciones de Facebook No Se Ven, y Qué Hacer Para Que Se Vean?
Vienen cambios en Facebook a partir de YA (mediados de enero de 2015). Y no son buenas noticias para las pequeñas y medianas empresas. Pero vamos a ver en este
Cómo ayudar a un familiar desempleado
La gran mayoría de nosotros tenemos amigos y familiares que se encuentran en situación de desempleo y seguramente no sabemos muy bien cómo podemos ayudarles. El tema es complejo y
Las Tecnologías de la Información y Comunicación en aula
Hoy en día el uso de herramientas TIC en el aula es un recurso imprescindible dentro del proceso educativo. Y como sabemos, los knowmads dominan y trabajan de forma permanente
Plataforma con minitutoriales gratuitos para manejar webs y apps
Plataforma con minitutoriales gratuitos para manejar webs y apps. Agradecimiento especial a MARCAEMPLEO por lo interesante de la publicación. Más de 165 millones de personas hablan español en Internet. El
Shosho, para escribir sin distracciones en un editor online que te corrige
Editores online para evitar distracciones hay muchos, de hecho hemos escrito sobre varias opciones durante los últimos años. Es importante elegir una opción que tenga pocos menús, que permitan
Los cuatro pilares que sostienen la decisión de dejar de fumar.
Si estás siguiendo mis artículos o asistes a mis talleres de psicopedagogía para dejar de fumar, ya sabrás de la importancia que tiene fundamentar bien la decisión, construir a conciencia
En Noviembre, AFA ALBACETE celebra su 20 Aniversario. #Alzheimer 23 de noviembre 2016 – #Afa-Albacete
AFA es la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias seniles de Albacete se fundó el 27 de noviembre de 1996. Surge de la inquietud de familiares
Paste, para crear presentaciones rápidas con imágenes, vídeos, archivos y enlaces
FiftyThree es una compañía popularmente conocida por Paper, una excelente aplicación para dispositivos móviles con la que crear y almacenar nuestras propias notas, fotos y bocetos. Ahora, los responsables de
Iris, un buscador inteligente de artículos científicos
Cada día son miles los artículos científicos que se presentan en instituciones especializadas de todo el mundo, textos que se guardan en gigantescas bases de datos para que cualquiera pueda
Rabbit, para hacer videoconferencia y compartir vídeos, páginas y documentos con otras personas
Soluciones para hacer videoconferencias en Internet sin necesidad de crear cuentas ni complicarse la vida hay muchas, pero rabb.it ofrece algo más que puede ponerle en cabeza en la lista de opciones.
Apps educativas premium que ahora son gratuitas
De forma temporal, las siguientes apps han puesto a disposición de los centros educativos, alumnos y docentes sus versiones premium, ayudando así a que puedan continuar con el proceso de
Fake news. ¿Qué son y cómo reconocerlas en la inmensidad de internet? | + 5 Herramientas
Desde hace un tiempo a esta parte no paramos de escuchar el término anglosajón “Fake news”. Pero, ¿qué son exactamente las Fake news o las noticias falsas y cómo distinguirlas
3 sencillas herramientas para compartir enlaces a través de Internet
Los usuarios habituales de Internet compartimos decenas de enlaces a lo largo de cada día. A pesar de ello, en ocasiones resulta complicado hacerlo, sobre todo si tenemos en cuenta
Calendario editorial para tu Blog y/o Redes Sociales
Cómo preparar un calendario editorial para tus blog o redes sociales. VÍA FUENTE: DONDE HAY TRABAJO VER + EN: http://dondehaytrabajo.com/wp-content/uploads/2016/06/man-791049_1920-546×300.jpg
Juegos de mesa para trabajar y desarrollar la memoria
A través de dibujos animados, fotos de objetos o piezas de madera que ofrecen estos juegos de mesa es posible fortalecer y desarrollar la memoria, ya que consisten en que
¿Cómo puedo mantener la concentración en el trabajo?
Mantenerte concentrado durante toda la jornada laboral puede ser, en ocasiones, una odisea. Llamadas telefónicas, interrupciones de compañeros, distracciones de todo tipo… todo ello hace que la productividad en el
10 beneficios del humor en el trabajo
Reírse en el trabajo aumenta la productividad, reduce el estrés, potencia la salud, fortalece la motivación, estimula la innovación y favorece el aprendizaje. En los negocios, lo que se lleva
Enlaces a Boletines del 060.es (empleo publico, capacitación, ayudas, subvenciones, becas y premios)
Por si es de tu interés Boletín semanal de Ofertas de empleo público y de pruebas de capacitación profesional Esta publicación contiene información relativa a las Convocatorias de empleo público de
3 herramientas para crear presentaciones profesionales desde el navegador
El uso de presentaciones es de lo más habitual en ámbitos como el laboral o el académico, entre otros. A lo largo de los últimos años os hemos ido recomendando
¿SABES CUÁL ES TU HÁBITO DE ESCUCHA?
¿SABES CUÁL ES TU HÁBITO DE ESCUCHA? La habilidad de escuchar de forma atenta, sin juicio, consejo o lógica es una de las más difíciles de encontrar, y a su
Cómo superar el miedo y ser más creativo
Desmitificar el fracaso y mantener la perspectiva de las cosas puede ayudar ¿Cuál es el mayor enemigo de la creatividad? Probablemente el miedo. Llegar a ideas innovadoras comporta ser imaginativos,
Great Professional por Víctor Candel | Si quieres mejorar tu Desarrollo Profesional este es tu programa. En YouTube, Spotify o iTunes.
GREAT PROFESSIONAL es un programa en directo de 45 minutos de duración a través de YouTube, donde todos los jueves a las 19:00 tendrás la posibilidad de conocer a referentes
Plus40net – Iniciativa singular
Empleo a partir de los 40 Su misión es la de facilitar y apoyar las transiciones de las carreras profesionales independientes de mayores de 40 años a través de apoyo
Por qué las peores rutinas en el trabajo pueden llevarle al éxito
El mal humor en el trabajo, ser arrogante, perder el tiempo, los chismes de oficina, el mal rollo, ser rebelde o individualista… Son estados de ánimo o actitudes que se
Cómo crear un blog gratis con beBee
Crea tu blog gratis con beBee Producer y benefíciate de su potente SEO Hace ya tiempo publicamos un post acerca de crear un blog gratis enfocado a aquellas personas que no disponen
Actividades programadas por el Día Mundial de Internet por parte de la Asociación Somos Digital
algunas de las principales actividades programadas por el Día Mundial de Internet por parte de la Asociación Somos Digital, al que nuestra región también pertenece. Este año las actividades y
Las 10 habilidades blandas fundamentales para tu futuro laboral
El Informe del futuro del trabajo, del Foro Económico Mundial de 2016, anunció un cambio drástico de las habilidades imprescindibles en cinco años. Solucionar problemas complejos sigue siendo la fundamental, pero pensamiento
¿Qué es ser un/a GRAN DOCENTE?
Las credenciales, el conocimiento, el pensamiento crítico y la inteligencia, son importantes, pero no son lo único: un gran profesor o una gran profesora posee otras cualidades, a parte de
Cómo navegar de forma segura
Navegar de forma segura Durante las últimas semanas hemos observado cómo el coronavirus se ha situado en el epicentro de la actualidad informativa. El brote incluso ha llegado a infectar
Las 6 mejores herramientas para crear infografías gratis fácilmente
Los mejores portales para crear infografías on line gratis reunidos por criterios de facilidad de uso y disponibilidad. Hace un par de años aproximadamente parecía que las infografías estaban
MEJORA TU ÉXITO LABORAL: video de conoce linkedin.
VIDEOTUTORIAL Recogiendo algunos de vuestros comentarios empiezo esta aventura a través de la realización de vídeos en los que explicaré la utilización de algunas herramientas para la búsqueda de empleo.
¿Qué es la marca personal y por qué deberías crear la tuya en 2019?
Año Nuevo, propósitos, promesas, en fin todo lo que rodea a estas fechas llenas de rituales. ¿Apuntarte al gimnasio está entre ellas? Genial, pero ¿has pensado en crear tu propia marca
