Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

El número de contactos en la red de Linkedin

¿Grande o pequeño? ¿Alto o bajo? ¿Importa el tamaño en la red de contactos en LinkedIn? No hay dudas: el tamaño importa, y mucho. ¿Te animas a saber por qué?

10 tips para mejorar el rendimiento de tu PC

A medida que el hardware de las PC sigue apostando a la innovación en velocidad y eficiencia, también lo hace el software, y Windows 10 no es una excepción. Esto

Soledad y aislamiento de las personas mayores: un reto social a resolver

  El envejecimiento de la población es un fenómeno silencioso e imparable que tiene un gran impacto más allá de los ámbitos macroeconómico y financiero, conformando el tipo de sociedad

El uso de las tablets entre los mayores de 65 años crece un 219%

La Fundación Telefónica destaca como la población más adulta cada vez más se conecta a internet y se aficiona a las nuevas tecnologías. El informe ‘La sociedad de la información

126 DINÁMICAS DE EDUCACIÓN EMOCIONAL

Cada vez tengo más claro que la Educación Emocional y todo lo que tras este concepto se engloba es una de las claves para intentar comprender el mundo actual, hacer

Tips para mantenerte en armonia con el uso de la tecnología

El desafío es emplear los artilugios móviles solo cuando sea indispensable y gozar con más asiduidad de la comunicación concienzuda y cierta. Sitúate en armonía en tu comunicación con la

Las 7 mejores herramientas ‘online’ para detectar plagios en cuestión de segundos

Dicen las malas lenguas —o malas plumas— que es imposible no plagiar. Que muchos robos son tan accidentales que corresponden más a la serendipia de unos y la investigación de

Diez blogs de profesores para profesores

Cada día son más los profesores TIC que comparten sus experiencias, opiniones y recomendaciones en la Red. Sus bitácoras son la punta de lanza de la revolución educativa, ya que

Bibliotecas online que ofrecen acceso a libros gratuitos

La crisis del COVID-19 está originando distintas iniciativas para que los usuarios lleven lo mejor posible el confinamiento. Este es el caso de las bibliotecas digitales: han abierto su catálogo

TOP 10 DE APPS SALUDABLES PARA EL VERANO

No falta tanto para que nuestra piel sea nuestro dispositivo wearable,  pero hasta entonces adaptando el consejo de Puturru de fua (no te olvides la toalla cuando vayas a la playa) podemos

¿Hacia dónde nos llevan las nuevas tecnologías?

En este post quiero compartir un vídeo muy interesante sobre los cambios del mercado laboral y la influencia de las nuevas tecnologías en los modelos de trabajo y las relaciones

Atajos para Windows con los que ahorrar tiempo en el aula

Después de compartir los mejores trucos para PowerPoint, Excel y Word para el docente, es el turno de los atajos para Windows. Recogemos aquellos que pueden ser útiles en clase. ¡Toma nota!

4 estrategias para activar un análisis DAFO

Ahora podemos avanzar y profundizar en la movilización y activación del DAFO, para dominar la manera de transformar y evolucionar en cada apartado. Conoceremos el CAME que es el correspondiente en acción

Cómo hacer una buena presentación, los 10 pasos para presentar con éxito

  Tarde o temprano todo emprendedor se pregunta cómo hacer una buena presentación. Muchas ventas, alianzas o negociaciones van a depender de una presentación de éxito, así que vamos a

Las 10 mejores aplicaciones de mensajería instantánea del mundo

Top 10 mundial de las aplicaciones de mensajería instantánea [infografía] Día tras día, los teléfonos inteligentes están aumentando su popularidad, debido a que las aplicaciones de mensajería instantánea están entreteniendo a

¿Qué impide la entrada de Tesla en España?

La energía barata y almacenada tendrá un nuevo impuesto para el autoconsumo. El Gobierno prepara una nueva ley para que se pague entre 9 y 15 euros por hogar. a

Uso Educativo de las listas de Twitter. Cómo gestionarlas #Twitter, #TwitterDocentes, #TwitterEducación

 Usos de las listas de Twitter Para mantenerte al tanto de novedades y tendencias educativas: configura una lista con perfiles Twitter relevantes para el área de actividad por temas o intereses..

¿Te gusta caminar? No podrás dejar de leer estos libros

  Ensayos filosóficos, novelas, libros de viaje, memorias… Todos los títulos recogidos en este artículo tienen un mismo denominador común: la pasión por el caminar. En una sociedad de la

La charla de un profesor de universidad que puso en pie a todo un auditorio

  No es fácil que una charla de 10 minutos consiga emocionar al interlocutor y a los espectadores y logre levantar del asiento a todo un auditorio. Alfredo Corell, profesor

Comprar en Internet de forma segura, consejos básicos

Unas de las grandes ventajas de disponer de una conexión a Internet de calidad es la infinidad de cosas que podemos comprar en Internet. Hoy en día, todo se vende en la web.

Marca eres tú, el libro de Eva Collado Duran

Más Info en: #MarcaEresTu : Cómo mejorar tu futuro profesional a través de tu marca personal. http://www.evacolladoduran.com/2015/09/marca-eres-tu-como-mejorar-tu-futuro.html  fuente: http://sobrevivirrhhe.com/2015/09/04/marca-eres-tu-el-libro-de-eva-collado-duran-evacolladoduran/

25 películas motivadoras que te inspiran a seguir tus sueños

  Lista de 25 películas motivadoras, especialmente seleccionadas para mujeres que tenemos proyectos, que queremos seguir nuestra pasión y que perseveramos hasta conseguir nuestros objetivos. Por eso he incluido muchas

Los 3 mejores proyectos para orientar a adultos desempleados

Desde su creación en 2008, la finalidad de los Premios Educaweb de Orientación Académica y Profesional es potenciar la orientación académica y profesional dando a conocer todas aquellas experiencias, proyectos

Ahora donar a tu ONG tiene más ventajas fiscales ¡Entérate!

La modificación de la Ley 49/2002 de Incentivos Fiscales al Mecenazgo por la que se rige el régimen fiscal especial de las entidades sin fines lucrativos, se ha realizado con

Aspectos jurídicos básicos para una web

¿Qué temas legales debo tener en cuenta en mi web? Por fin te has decidido a poner en marcha tu sitio web. Ya tienes claro el nombre del dominio que

Esta web te ayuda a mejorar tu mecanografía reescribiendo por completo clásicos de la literatura

  Muchos de nosotros nos pasamos gran parte de nuestro día pegados a un teclado, así que es importante tener una buena técnica, una buena postura y la capacidad de

Apps Educativas. Una excelente selección.

Os mostramos una selección con las apps educativas más destacadas: aplicaciones con las que los niños pueden inventar sus propios cuentos, otras para mejorar los conocimientos de un idioma, para

Escrita por mujeres: 140 libros para descargar gratis en PDF

Desde clásicos escritos por mujeres como La novela de Genji —cumbre de la literatura japonesa, considerada la primera novela moderna del mundo— hasta obras contemporáneas como las de Beauvoir, Woolf, Mistral, Lispector

Desempleados 2.0 (@ximosalas). Excelente articulo

No hacemos más que poner el apellido 2.0 a todo lo que se mueve en el mundo de la empresa, el marketing, los recursos humanos (RRHH 2.0), la comunicación, las relaciones,

Así fueron las tendencias de empleo y emprendimiento en el Estado de Alarma

  LAS PALABRAS MÁS BUSCADAS POR AUTÓNOMOS Y EMPLEADOS Así fueron las tendencias de empleo y emprendimiento en el Estado de Alarma Las ofertas de empleo cayeron hasta un 50%

Guía de las principales Redes Sociales para usarlas correctamente

Conoce con la guía de las principales redes sociales: twitter, google plus, facebook, pinterest, linkedin e instagram, los consejos para que hagas un uso correcto de cada una de ellas. En esta ocasión, te traigo

EL TRAYECTO DE UNA BUENA IDEA CREATIVA EN 10 PASOS #INFOGRAFIA #CREATIVIDAD

Una infografía sobre el trayecto de una buena idea creativa en 10 pasos. Vía Un saludo El trayecto de una buena idea creativa en 10 pasos   FUENTE: TICS Y FORMACIÓN vía

Así es Bard, la inteligencia artificial de Google alternativa a ChatGPT

  Este chatbot gratuito funciona conectado a Internet, por lo que utiliza la información de la red para crear respuestas con datos actualizados. En el futuro estará integrado en el

21 de Septiembre – Día Mundial Alzheimer #SigoSiendoYo #Alzheimer Colabora y difunde

La Confederación Española de Alzheimer defiende la idea de que el Alzheimer, más que una enfermedad, es un problema de enorme magnitud que trasciende el ámbito sociosanitario e invade todos

Más de 35 cursos online gratuitos. Escuela TIC para profesionales

Se  pone a disposición de los usuarios todos los materiales formativos accesibles en diversos formatos desde La Zona de Descargas. Desde este apartado se favorece la formación abierta para la

Cómo buscar en Google y encontrar

Buscar, conseguir, gestionar información   Seguro que utilizas Google a diario para resolver cualquier duda. Hay tanta información en Internet, que cada vez resulta más difícil limitar la búsqueda y

Seis habilidades para resolver conflictos

    Los líderes deben aprender a diferenciar entre la persona y el problema, y reconocer que es más productivo persuadir que coaccionar. Es la manera de resolver conflictos. ¿Los

4ª Aniversario “compartir información y crear sinergias” | muñozparreño.es

Parece que fue ayer cuando empecé este apasionante hobby o afición, y así, sin mucho ruido han pasado cuatro años desde que pusimos en funcionamiento la web. Aún recuerdo un

Programas, documentales y series sobre ciencia para ver en Netflix

  Las tramas de estas producciones para televisión, disponibles en la popular plataforma de streaming, se centran en las distintas variantes de la ciencia y la naturaleza, mezclando realidad con

Operadores de búsqueda en Google

Operadores de búsqueda en Google Aunque el algoritmo de Google ya de por si es bastante inteligente y por norma general al indicar ciertas palabras, nos devolverá las paginas que le estamos

4 extensiones de Google Chrome para LinkedIn

Hoy volvemos a hablar de LinkedIn, más en concreto de las extensiones Chrome para LinkedIn. Hemos escogido para ti los 4 mejores plugins de Google Chrome para LinkedIn. Su uso es

5 Consejos para implantar la gestión por valores: infografía

Estos son 5 consejos para animar a los directores de Recursos Humanos de las organizaciones a implantar la gestión por valores: 1.- Formular valores corporativos Gestionar por valores consiste en identificar aquellos principios que

Descubre los parques nacionales (España)

Acércate a los mejores exponentes de la riqueza natural de España, como son los parques nacionales. La Red de Parques Nacionales está compuesta por quince espacios naturales; diez en la

Creatividad e innovación como estilo de gestión

    La creatividad es una herramienta valiosa para el manager emprendedor.  A la hora de resolver, su aplicación le permite salir de la rutina y los métodos de costumbre.

La agnosia y los falsos reconocimientos, o cuando no se reconoce lo que es familiar.

La agnosia es una alteración cognitiva que hace referencia a la dificultad o incapacidad para reconocer cosas familiares, sin tener ninguna alteración de la percepción. Es decir, estando los sentidos

45 blogs de docentes imprescindibles

Contar experiencias, compartir proyectos, dar opiniones o recomendaciones… En el ámbito educativo, cada vez son más los profesores que utilizan esta herramienta con su alumnado o como medio de comunicación y expresión.

Los programas imprescindibles que utilizo para trabajar

Tras la iniciativa de Gabriela de crear un artículo donde recopilar las herramientas que empleamos para trabajar, ya son varios los compañeros deHipertextual que se han sumado intentando ofrecer su

Las 10 llaves de tu reputación online

Hoy, casi todos tenemos perfiles en multitud de redes sociales en las que volcamos todo aquel contenido que creemos interesante compartir con nuestros contactos. Profesionalmente, si ya has creado tu

12 Apps para Estudiantes que No te Puedes Perder

Hoy en día, gracias a las nuevas tecnologías, la vida del estudiante es mucho más fácil, ya que existen cientos de apps para estudiantes que te ayudan a sobrellevar las

Tres sitios web para crear música de forma sencilla

Si estáis tratando de encontrar herramientas con las que crear música de forma sencilla a través de Internet, a continuación os dejamos tres alternativas distintas con las que llevar a