Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
50 Habilidades Sociales #infografia #rrhh #comunicación #competencias
Os dejo con una infografía con 50 Habilidades Sociales (de Arnold Goldstein). 50 Habilidades Sociales a través de @alfredovela https://ticsyformacion.com/2021/10/10/50-habilidades-sociales-infografia-rrhh-comunicacion-competencias/ Una
Así fueron las tendencias de empleo y emprendimiento en el Estado de Alarma
LAS PALABRAS MÁS BUSCADAS POR AUTÓNOMOS Y EMPLEADOS Así fueron las tendencias de empleo y emprendimiento en el Estado de Alarma Las ofertas de empleo cayeron hasta un 50%
Las mejores alternativas a Youtube para subir tus vídeos educativos
Ya sea para subir tus lecciones como todos esos profesores que ya lo hacen o para incentivar a tu clase para iniciar una actividad de Flipped Classroom, servicios como Youtube
Cómo un profesor puede enseñar a sus alumnos vía Twitter
Que los más jóvenes están literalmente enganchados a las Redes Sociales, es un hecho, pues vemos como dedican horas y horas de cada a relacionarse a través de ellas. Pero
#YoMeQuedoEnCasa – Guía de Medidas Laborales Excepcionales RD-LEY 8/2020
También la puedes ver pinchando aquí: GUÍA MEDIDAS LABORALES EXCEPCIONALES RDLEY 8 2020 También la puedes ver pinchando aquí: GUÍA MEDIDAS LABORALES EXCEPCIONALES RDLEY 8 2020
Recursos para alumnos con necesidades educativas especiales
¿Buscas recursos para facilitar el aprendizaje a alumnos con necesidades educativas especiales? Las nuevas tecnologías permiten trabajar y adaptar los contenidos al ritmo que necesite cada estudiante. En esta recopilación
6 herramientas online para organizar y administrar tu tiempo
6 herramientas online para organizar y administrar tu tiempo (ideal para freelancers) El freelancing es una de las mejores formas de trabajar en el mundo. Puedes trabajar a tu propio ritmo… Pero manejar el
¿Para qué sirve una landing page?
Aún existen ciertos términos cuyo significado se desconoce o cuya funcionalidad se ignora, como es el caso de las landing page. Y es que una landing page siempre será una página web aunque
15 apps para aprender música en la tableta
Es posiblemente uno de los puntos clave sobre el que se mueven las apps educativas que plagan las tiendas de iOS, Android u otras plataformas. Las apps sobre música permiten
Noticias falsas: cómo se propagan, cómo te afectan, cómo se distinguen y cómo evitarlas
Fake News Desde siempre han existido las noticias falsas (o fake news), aunque su forma de difusión, gracias a la inmediatez que proporciona Internet y las redes sociales, ha cambiado. Lo
10 TRUCOS PARA MEMORIZAR RÁPIDAMENTE #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC
Una infografía con 10 trucos para memorizar rápidamente. Vía @STEMbyme Un saludo 10 trucos para memorizar rápidamente FUENTE: TICS Y FORMACIÓN – Ver + en: https://ticsyformacion.com/2016/08/19/10-trucos-para-memorizar-rapidamente-infografia-infographic/
7 beneficios de ser empático
Si soy empático en mi vida personal, muy probablemente lo seré en mi vida profesional y viceversa. Ambas facetas deben formar parte de un todo integrado al cual debemos
Apps para digitalizar el texto que escribes a mano en tu tablet
Los nuevos soportes han hecho realidad la escritura digital, es decir, escribir sobre una pantalla. Funciona y hay cientos de aplicaciones que lo permiten, pero existen ¿apps que digitalizan el
Ventajas del Cloud, también para PYMES: SEGURIDAD. ¿Aún tienes miedo a la nube?
Las empresas reconocen cada vez más las ventajas que ofrecen los servicios en la nube. La seguridad es una de las principales del uso de Servicios Cloud en PYMES. Con la
61 Blogs Educativos de Inglés
Los blogs no están ordenados en ninguna clasificación. Tampoco están organizados por enseñanzas para provocar la transferencia de ideas entre distintas etapas educativas. He tratado de incluir blogs que permanezcan
Cómo escribir correos electrónicos mucho más rápido
Correo electrónico ¿Es posible escribir mensajes de correo electrónico a ocho veces más velocidad?. La respuesta es que sí. La persona promedio puede leer aproximadamente ocho veces más rápido
Curso gratuito Interactivo de Búsqueda de empleo
CURSO INTERACTIVO DE BÚSQUEDA DE EMPLEO CURSO INTERACTIVO DE BÚSQUEDA DE EMPLEO A través del presente curso puedes conocer de una forma sencilla los aspectos básicos de la búsqueda de
Dictation, la magia del reconocimiento de voz para escribir documentos desde Chrome en casi cualquier idioma
Las herramientas de dictado para escribir documentos no son algo nuevo, pero sin duda actualmente se encuentran en un nivel sumamente superior al de hace algunos años. Y lo mejor es, que
Guía de Buenas Prácticas para la Cooperación Internacional y el Desarrollo.
Esta guia fue presentada en el transcurso del Seminario que sobre Energía y Cooperación se celebró el 15 de Noviembre de 2010, en la escuela de ingenieros del ICAI de la Universidad
19 herramientas gratuitas de Social Media
En el universo del social media marketing las analíticas que tanta alergia provocan algunos “marketeros” son un ingrediente esencial para sacar el máximo jugo a las plataformas 2.0. Ahí fuera
Contenidos y herramientas que favorecen la formación online ¡ahora gratis!
El cierre temporal de los centros educativos ha provocado que los docentes y estudiantes tengan que adaptarse rápidamente a la formación a distancia. Las principales firmas del sector educativo quieren
Una App que cultiva la empatía
Educación App Empatía. En una sociedad tan globalizada como la actual, las habilidades respecto a la interacción con los demás toman cada vez mayor importancia. Al hilo de esta realidad
Guía para el desarrollo de tu Marca Personal: 100 buenas prácticas para que te digan te sigo te compro
Ebook "Guía para el desarrollo de tu Marca Personal: 100 buenas prácticas para que te digan te sigo te compro" #100bpmarcapersonal #personalbranding from Luis Tapia FUENTE: http://es.slideshare.net/ a través de Luis
El ejercicio físico diario moderado es imprescindible para una buena salud
Treinta minutos de actividad física diaria es esencial para el mantenimiento y la mejora de la salud. Con solo unos minutos, cinco días a la semana, se previenen enfermedades
20 juegos de lógica y puzles para tableta
Las tabletas pueden ser un objeto de entretenimiento y diversión, pero también de formación y aprendizaje. ¿Y si juntamos estas dos vertientes? ¿Existen los juegos de puzles
11 herramientas seo gratuitas que debes utilizar
En el blog siempre hemos querido ofreceros las mejores herramientas para que vuestro negocio despunte por encima del resto, y con el SEO no iba a ser mucho menos. En
6 aplicaciones para ayudarte a llevar una vida más saludable
Hay una campaña mundial para que nos demos cuenta de que estar sentados en un escritorio todo el día puede matarnos. Sin embargo, no tenemos que declarar a la tecnología
¡QUE APRENDAN A PENSAR!
Enséñales a pensar Hace unas semanas Terry Gragera, periodista freelance, se puso contacto conmigo para hacer un reportaje sobre cómo enseñar a los niños a pensar. para a revista Padres y Colegios, publicación divulgativa
10 películas para trabajar la diversidad sexual en el aula
Hablar de diversidad sexual en el aula es necesario hoy en día. Las personas tienen el derecho de vivir libremente su orientación sexual y su identidad de género
Traficantes de información. La Red una acertada reflexión del blogsalmon.
Vamos a comenzar el año con una reseña literaria, la de la obra Traficantes de información, de Pascual Serrano, una obra que, aún siendo editada en el 2010 está de
Videotutorial sobre posicionamiento web
Un SEO de calidad es sinónimo de éxito en cualquier proyecto web. Quizás te estás planteando montarte tu propio proyecto web, ya sea un blog personal o divulgativo o tal vez
4 estrategias para activar un análisis DAFO
Ahora podemos avanzar y profundizar en la movilización y activación del DAFO, para dominar la manera de transformar y evolucionar en cada apartado. Conoceremos el CAME que es el correspondiente en acción
Portales con recursos en la web del Ministerio de Educación
¿Sabías que la página web del Ministerio de Educación de España dispone de varios portales que ofrecen multitud de recursos al profesorado? En ellos los docentes tienen a su disposición material
Conocea, vídeos cortos explicando cómo se usan aplicaciones, en español
Hoy se estrena conocea.com una web que muestra vídeos relacionados con el uso de aplicaciones tan conocidas como dropbox, evernote, facebook, linkedin… minitutoriales que duran de 60 a 90 segundos para explicar
21 Herramientas para tu estrategia de marca personal en video.
Cuando nos planteamos dar el paso para desarrollar una estrategia de marca personal en video uno de los factores determinantes que más nos frena es el de la barrera tecnológica
La ‘app’ española que frena el Alzheimer
Emprendedores españoles han desarrollado AlzhUp, que retrasa hasta tres años el deterioro cognitivo. AUTORA: Olga Homedes@ohomedes FUENTE: EL MUNDO VER + EN: http://www.elmundo.es/papel/todologia/2016/08/14/57adafd4e2704ee2688b45db.html Con 47 millones de afectados en todo
1º de Mayo 2020 | Día Internacional del Trabajo.
Hoy es el 1º de Mayo, Día Internacional del Trabajador. Un día que no olvidamos nunca, 01/05/2020, aún menos, y aquí va mi homenaje! No voy a ser
Todo lo que necesitas saber sobre el Design Thinking en cinco libros
A través de estos libros se obtienen las herramientas necesarias para aplicar en el entorno educativo esta metodología, que consiste en desarrollar soluciones creativas y eficaces para todo tipo de
Linkedin lanza función que ayuda a encontrar y compararnos con profesionales semejantes a nosotros
En Linkedin hay muchos millones de profesionales registrados, y miles de ellos tienen un perfil muy semejante al tuyo: misma formación, puestos de trabajo semejantes, movimiento entre empresas parecidas, misma
11 aplicaciones gratuitas para acabar con los virus, adware y spyware del PC
Uno de los peligros a los que nos enfrentamos, por desgracia, al usar un ordenador conectado a la red es que haya herramientas maliciosas esperando para aprovechar cualquier despiste e
Las 5 tecnologías que cambiarán nuestra forma de trabajar
OVERLAP, consultora internacional especializada en la implantación y despliegue de estrategias de negocio y comerciales a través del aprendizaje y el desarrollo de las personas, ha presentado su Informe
Ventajas de una tablet sobre un portátil
Hace ya un tiempo que ha aparecido la primera tablet en el mercado. Debo reconocer que en su momento pensé que no había diferencia con un portátil. Me parecía complicado el
Esperanza natural contra el alzhéimer con una sustancia que ayuda a reparar neuronas
Un estudio desarrollado por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cádiz supone una luz de esperanza a largo plazo en el tratamiento de las enfermedades neurodegenerativas como
Los 6 mejores espacios de Recursos Educativos Abiertos y una Red
Eres docente, empieza el 2015 y entre tus promesas para el nuevo año sabes que tienes que adelgazar, hacer deporte, portarte mejor y… ¡utilizar las TIC en el aula e
Cinco apps para luchar contra el bullying
Las aplicaciones permiten que los estudiantes testigos o implicados en una situación de acoso escolar puedan denunciarla más fácilmente y de forma anónima El acoso escolar continúa siendo un problema
SEO: Cómo posicionar nuestro comercio electrónico en Google
Ya está, Google nos la ha vuelto a hacer. Pigeon, la nueva actualización del algoritmo que pretende poner patas arriba los resultados de búsqueda, viene con la misma intención que sus predecesores:
Recursos para conocer la vida y obra de Miguel de Cervantes. 400 años de la muerte de Cervantes
Novelista, poeta, dramaturgo e incluso soldado, Miguel de Cervantes Saavedra es uno de los escritores españoles más reconocidos a nivel mundial. Su obra, ‘Don Quijote de la Mancha’ ha dado
5 libros sobre el placer de leer
Para los amantes de la lectura hay numerosos títulos centrados exclusivamente en el placer de leer que se convierten en una fuente inagotable de potenciales lecturas. Además, son lugares de encuentro ideales
Cómo desarrollar inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de entender y gestionar las emociones, lo cual es la clave de la salud mental y de la inteligencia social que
Deepl, el traductor con Inteligencia Artificial que supera a Google
DeepL, una herramienta de traducción que aplica inteligencia artificial supera a Google, Microsoft y Facebook. DeepL es tan rápida como sus competidores, pero más precisa y matizada que cualquiera de ellas. Mientras
