Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
23 INGREDIENTES PARA UN CONTENIDO VIRAL #INFOGRAFIA
FUENTE: TICS Y FORMACIÓN 23 ingredientes para un contenido viral #infografia #infographic #marketing
Pirámide de Maslow #infografia #infographic
Una infografía sobre la Pirámide de Maslow. Vía Yi Min Shum Pirámide de Maslow TICs y Formación a través de @alfredovela https://ticsyformacion.com/2020/06/17/piramide-de-maslow-infografia-infographic/ Imagen
Los Mejores Hashtags para compartir Ofertas de Empleo en Redes Sociales
Una característica imprescindible de losreclutadores 2.0 es su capacidad para adaptarse a los diferentes canales en los que se encuentran sus candidatos potenciales, tanto activos como pasivos. Las redes sociales
Las mejores aplicaciones para aprender ortografía
Saber la lengua española no es sencillo si no lo hacemos desde pequeños. Por eso, hoy quiero mostraros cómo aprender ortografía a través de apps móviles. Saber escribir de manera
Infografía: dale refresh a tu creatividad con los 15 consejos
Tenemos quince recomendaciones sencillas para refrescar tu creatividad, síguelas y comparte este infografía. La creatividad puede verse afectada por muchas razones que no permiten el desarrollo de ideas ni la
Las mejores aplicaciones para editar videos en Android
Android se ha convertido en uno de los sistemas operativos más usados en el mundo. Esto gracias a la evolución que ha tenido a lo largo de su trayectoria
50 bancos de imágenes para encontrar fotos gratis
Ya hemos visto una gran cantidad de buscadores online de fotografías gratuitas, de hecho hace pocos días os hablamos de una excelente iniciativa que recopila una buena cantidad de opciones
140 Actividades divertidas para niños en la montaña y en la playa por @Rejuega
Desde fantástico blog Rejuega.com nos sugieren 70 actividades para la playa y 70 actividades para hacer en la montaña. Buscar tesoros, relajarse con el sonido del mar, hacer saltar piedras
La Tabla Periódica de las Científicas
La Tabla Periódica de las Científicas es una idea de Teresa Valdés Solís que ahora podéis descargar aquí en dos formatos diferentes: PDF preparado para imprimir en A3 con el símbolo y el nombre de
CODIGOS QR EN EDUCACIÓN
Interesante presentación para profesionales de la educación y la formación Una presentación sobre Codigos QR en educación. Codigos QR en educacion (Andoni Sanz) from Andoni Sanz TICS Y
5 consejos para promocionar tu marca en Twitter
Llegamos a la fase más importante a la hora de crear una marca y mejorar nuestras ventas gracias a las redes sociales y es la promoción de tu marca en Twitter, como ya hemos visto en numerosos posts una marca puede estar presente en Twitter con
El tamaño de tu zona de confort es proporcional a tus éxitos
Para poder saltar una valla tienes que poder verla, si no, es infinitamente más difícil y nunca sabrías si lo has logrado. Igualmente Brendan Behan, nos explica que para ir
¿Cómo enfocar la carrera profesional después de los 40?
Adecco Argentina brinda una serie de consejos sobre cómo enfocar la carrera profesional después de los 40. Es cierto que, con demasiada frecuencia, se oye que con el paso
Apps que necesitas si no quieres dejar de aprender
Si eres emprendedor sabes que nunca debes parar de estudiar. Te dejamos estas plataformas para seguir en tu camino al éxito. ¿Por qué son necesarias aplicaciones que educan? Es un
Esperanza natural contra el alzhéimer con una sustancia que ayuda a reparar neuronas
Un estudio desarrollado por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cádiz supone una luz de esperanza a largo plazo en el tratamiento de las enfermedades neurodegenerativas como
15 películas basadas en las matemáticas
‘Películas basadas en la figura del profesor’ es una de las entrada que mejor acogida ha tenido en la página web de Educación 3.0. Por ello, continuamos apostando por el
7 cosas que deberíamos dejar de hacer en internet para estar más seguros
Conectarse a internet es algo muy sencillo. Su uso diario ya es automático. Recurrimos a la red para comprar, hacer gestiones con nuestro banco o compartir experiencias con amigos y conocidos. Y
Decálogo de consejos para entrenar la creatividad
Todos podemos ser creativos, pensar “fuera de la caja”, con un poco de práctica. Desarrollar esta habilidad contribuye a encontrar soluciones diferentes ante desafíos previstos o inesperados, así
17 años juntos. Un #Cortometraje para reflexionar sobre el trato que se da a los inmigrantes
17 años juntos. Un cortometraje de Javier Fesser para reflexionar sobre el trato que se da a los inmigrantes. 17 años juntos nos cuenta una historia dramática con tintes cómicos. Protagonizado por
Boizu, la novedosa App de llamadas internacionales gratis se expande a más de 50 países en el mundo
Un grupo de jóvenes andaluces crean Boizu, la primera app con la que poder realizar llamadas gratis nacionales e internacionales desde España sin necesidad de internet, ya sean llamadas a
22 TRUCOS DE GOOGLE Y SERVICIOS OCULTOS DEL BUSCADOR QUE TE INTERESA CONOCER
Todos usamos Google a diario. La página más popular de Internet se ha vuelto imprescindible en nuestras vidas, pero Google es mucho más que un buscador: ¿Conoces estos trucos
¿Para qué quiero Linkedin?
“¿Por qué no buscas Trabajo por Linkedin? Va muy bien”. Te habrán dicho muchas veces. O también: “Si quieres ponerte por tu cuenta, o ser un referente en tu profesión,
Vídeo-tutorial: Consejos prácticos para mejorar el rendimiento de tu página web
Me he encontrado con muchos proyectos y páginas web que tienen el mismo problema. Saben atraer usuarios interesados en el producto o servicio que se ofrece por los distintos canales
Agencias Privadas de Colocación. ¿Comienza el fraude?
La colaboración entre profesionales creo que verá su luz, y próximamente combatirá las malas prácticas de muchas empresas que juegan con la desesperación de los demandantes de empleo y de
mLearning: Cómo buscar apps educativas
Presentación La manera más directa de encontrar e instalar apps es a través de las tiendas de aplicaciones o Stores disponibles, según cada sistema operativo móvil. Además de estas tiendas
Guías para manejar y rentabilizar Facebook
Facebook es una herramienta social que pone en contacto a la gente con sus amigos y con otras personas que trabajan, estudian y viven en su entorno. El uso de Facebook
Lecturas recomendadas por Educación 3.0 para este verano
¿Buscas un buen libro con el que disfrutar este verano de un momento de desconexión? Echa un vistazo a nuestras recomendaciones para la época estival. Además, podéis ver otras recopilaciones
Las 5 estafas en Whatsapp más famosas
Las 5 estafas en Whatsapp más famosas. No caigas en ellas Whatsapp está creciendo a un paso agigantado, y con la aplicación aparecen las estafas. Te descubrimos las 5 más
El 98% de los españoles se tomarían un año sabático
La inmensa mayoría de los españoles estarían encantados con la posibilidad de tomarse un año sabático, práctica habitual en algunos países europeos. Según un estudio desarrollado por el portal especializado
Redes Sociales para Principiantes.
Redes Sociales para Principiantes. Internet te abre la puerta a un nuevo mundo, el de las redes sociales. Puede ser que todavía no hayas entrado en él y no conozcas
ProyectoEduca: recursos multimedia para educar en valores
Antonio Pascual Rodríguez Grau, profesor de Filosofía en el I.E.S. Vicente Medina de Archena (Murcia), es el creador del portalProyectoEduca, un completo sitio web con un lustro a sus espaldas
Guía 20 competencias contra la exclusión social de la Fundación Adecco.
guia-2020 GRACIAS A LA GUÍA A FUNDACIÓN ADECCO.
7 consejos para proteger mis datos en las redes sociales
Hoy casi la mitad de la población mundial utiliza las redes sociales según los últimos datos del informe ‘Digital 2019’. Facebook ocupa la primera posición con más de 2.400 millones
Descubre todos los secretos del mindfulness con estas charlas TED
Estas conferencias impartidas por psicólogos y especialistas hablan sobre los beneficios que aporta la práctica de la atención plena en la salud física, mental y emocional de las personas.
Cómo hacer videos con fotos en Youtube
Una de las 4 opciones que hoy nos da la plataforma para poder hacer videos con fotos en Youtube es la de hacer videos con fotos y música de una manera rápida,
Publicado un estudio sobre el impacto de los Caminos Naturales y Vías Verdes
El Estudio sobre el nivel de uso e impacto socioeconómico de los Caminos Naturales y Vías Verdes españolas incluidos en el Programa Nacional de Desarrollo Rural 2014-2020 tiene como objetivo principal
13 APPS PARA MAESTROS 3.0
Si utilizamos tecnologías 3.0 no deberíamos aplicar metodologías 1.0. Aquí os dejo una selección de 13 Apps para utilizar en nuestra práctica docente, pero recordad que lo importante no es
37 Consejos para hacer email marketing
Email marketing… Lo escribes cuidadosamente, pules cada frase y hasta has atormentado a tu cerebro para escribir el mejor asunto y lo publicas, pero cuando revisas las estadísticas, no lo
Cómo conseguir suscriptores de calidad para tus listas, nuevo PDF gratuito
Si trabajáis con newsletters frecuentemente, o realizáis envíos vía email de vez en cuando, seguramente os habréis encontrado con un problema bastante clásico: los emails que, por algún motivo, no
Conexión Emocional, qué es eso?
Las señales de conexión emocional (CE) pueden ser difíciles de interpretar, ya que en las relaciones interpersonales intervienen más variables que la confunden, la modifican o la
Los mejores gestores de descargas para Android
Aunque hay muchos disponibles en el mercado, no todos funcionan, por eso aquí te presentamos los mejores gestores de descargas para Android. A pesar de que la reproducción de video
El rey abdica. Análisis de una marca personal muy real
Artículo de http://www.historiasdecracks.com/sobre-arancha-ruiz/ Arancha Ruiz muy agradecido. Un saludo.
Productividad: ¿Quieres ser más eficaz en el trabajo? Adopta la técnica japonesa de las 5 “S”
Sois muchos los que durante el verano disponéis de más tiempo para, además de descansar, reflexionar sobre qué aspectos podéis mejorar en vuestro negocio y un elemento fundamental, en especial
ADmit Therapeutics consigue 4,2 millones para avanzar con su test de detección precoz del Alzheimer
La startup catalana, ADmit Therapeutics, conocida por desarrollar un test para la detección precoz del Alzheimer, ha conseguido cerrar una ronda de financiación por valor de 785.000 euros, liderada por
Por qué tu ONG necesita hacer Inbound Marketing
Muchos aún se preguntan si el Inbound Marketing puede aplicarse a cualquier tipo de organización, con o sin afán de lucro. Nosotros pensamos: ¿por qué no? Si tienes una página
Herramientas que usan más de 10.000 autónomos
Un autónomo no es una empresa, no suele tener muchos empleados a su cargo, no suele necesitar grandes plataformas de gestión de proyectos ni complejas herramientas de administración de tiempo
25 HERRAMIENTAS ONLINE PARA DOCENTES
Os compartimos un repositorio de herramientas online para poder usar en el aula y en la preparación de vuestras clases, son herramientas gratuitas, aunque algunas pueden contener mejoras de pago,
5 RECOMENDACIONES PARA COMENZAR A USAR FACEBOOK COMO RED PROFESIONAL
Actualmente los reclutadores tenemos pocas posibilidades de realizar una búsqueda efectiva de candidatos en Facebook, a pesar de ser la red social que a nivel global tiene el mayor número de
10 apps para tomar notas en el tablet
Ahora que los tablets son algo más o menos habitual en las escuelas, es el momento perfecto para darles un uso muy interesante y que muchas veces no se tiene
15 apps para aprender tareas diarias para niños
Con estas aplicaciones los niños de a partir de 2 años pueden aprender tareas como mantener la higiene dental o comer sano y variado, mientras que los más mayores contarán
