Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

Estos son los mejores bancos de imágenes gratuitos (selección de 30)

Cualquiera de estos repositorios de imágenes permite descargar cientos de fotografías de forma gratuita para emplearlas en los más diversos proyectos del aula, así como en blogs o en redes

Las Mejores Herramientas de Curación de Contenidos

La curación de contenidos consiste en la recopilación y  filtración de contenidos interesantes para compartir con  tu comunidad en redes sociales. Las herramientas de curación de contenidos nos facilitan este trabajo, sobre

ETAPAS DE ELABORACIÓN DE UN TRABAJO DE INVESTIGACIÓN #INFOGRAFIA

    Una infografía sobre las Etapas de elaboración de un trabajo de investigación. Vía     FUENTE: TICS Y FORMACIÓN VER + EN: https://ticsyformacion.com/2016/06/08/etapas-de-elaboracion-de-un-trabajo-de-investigacion-infografia-infographic/    

I Jornadas Técnicas sobre Innovación en materia de Intermediación Laboral – Video y presentación

HE PREPARADO ESTE VIDEO SOBRE LA PRESENTACIÓN, ESPERO QUE TE GUSTE   AQUI PUEDES VER LA PRESENTACIÓN: TOMELLOSO 03112017 standar  

Whatsapp permite indicar que una cuenta es Spam o simplemente bloquearla

Hasta hace poco en Whatsapp solo había una opción disponble cuando recibíamos un mensaje de alguien desconocido: bloquearla. Esta información la usaba Whatsapp para decidir si cancelaba una cuenta específica:

#ESTEVIRUSLOPARAMOSUNIDOS #YoMeQuedoEnCasa

Albacete, 17 de marzo de 2020   Creo firmemente en las recomendaciones que nos hacen con el #Covid19, y esta pandemia que tantos nos lleva de cabeza, tenemos que tener

Cómo mejorar tu Marca personal diseñando infografías

Todo el mundo debería crear su marca personal, y para hacerlo lo mejor, más económico y más rápido posible debemos ver que elementos online existen para ayudarnos en este proceso.

50 cuentos para niños en lengua de señas

Hemos reunido una fantástica colección de cuentos infantiles en lengua de señas completamente gratis. ¡Aquí toda la información! Por primera vez, un medio digital reúne la mayor cantidad posible de

Blog: Los primeros pasos

Crear un blog es, probablemente, una de las mejores acciones que puedes emprender para promocionar una marca o compartir un interés, pero cuando te plantees iniciarlo hay una serie de

21 bancos de imágenes gratis para tu página web o blog

Se que es un tópico, pero una imagen vale más que mil palabras, y si es una imagen gratis todavía mejor. Cuando consumimos contenido en internet, somos muy visuales, y

Google ya utiliza fotos de usuarios en anuncios: Te enseñamos cómo desactivarlo

Foto: PORTALTIC    Google ha comenzado ha utilizar recientemente las opiniones y fotos de sus usuarios de Google+ para enriquecer su publicidad en Internet, una función que anunció el año pasado. Esta opción se puede desactivar

Cómo activar una firma personalizada y con formato en Inbox, “el nuevo Gmail”

Una gran noticia compartida ayer en el Google I/O fue la incorporación de dos nuevas funciones en Inbox, “el nuevo gmail”, una herramienta oficial similar al popular servicio de correo

Bienestar emocional #infografia #salud

Una infografía sobre Bienestar emocional.   Bienestar emocional FUENTE: TICS Y FORMACIÓN Bienestar emocional #infografia #infographic #salud https://ticsyformacion.com/2018/09/17/bienestar-emocional-infografia-infographic-salud/ vía @alfredovela    

Los “Photoshop gratis” que podemos encontrar en Internet

Hay un antes y un después de Photoshop en el mundo de la edición de imagen, un producto que se ha transformado en verbo, aunque no haga siempre referencia a

Confianza y actitud hacia el estudio, principales factores en el rendimiento académico

El informe ‘El ABC de la desigualdad de género en educación’ muestra que la confianza en sí mismos y la actitud hacia el estudio son factores determinantes en el progreso

Claves para fomentar un buen clima laboral

El secreto para que una pyme funcione, estriba en un ambiente laboral agradable. El salario nos sirve para pagar facturas, para vivir, pero un trabajador desmotivado cumplirá con sus obligaciones

8 claves para sacar partido a Linkedin

Si existe una red social por excelencia destinada a unir profesionales y empresas esa es Linkedin. Hoy en día, más de 300 millones de personas en el mundo, y más

Aplicaciones web útiles para nuestro trabajo diario, ¡utilízalas!

Aplicaciones web útiles para nuestro trabajo diario, ¡utilízalas! Hay muchas herramientas o aplicaciones web que puedan ser de utilidad para ONG y entidades. Aquí compartimos algunas que en Fundación Hazloposible nos parecen

Cómo usar Linkedin: 10 consejos para exprimirlo al máximo

Éste es un post invitado: Alicia Ortega Muñoz continúa profundizando en cómo sacar todo el partido de LinkedIn de cara a la búsqueda de empleo y la gestión de la

Resumen de las entradas del año 2018

RESUMEN 2018 POR CATEGORÍAS   EMPRENDIMIENTO OFERTAS DE TRABAJO FORMACIÓN ORIENTACIÓN PROFESIONAL ECONOMÍA – RR.HH. [ DESARROLLO LOCAL BLOG      

6 nuevos conceptos tecnológicos que necesitas saber para comprender el futuro

¿Imaginas que, con solo presionar un botón, sea posible construir una casa entera en cuestión de horas? Y ¿qué te parece estar conectado a internet mientras viajas en avión? Este

Viaje a Ikigai: Reflexiones sobre el propósito desde la poesía

  ¿Por qué tememos tanto expresar nuestras emociones cuando, en realidad, es un ejercicio sanador que nos reconstruye? “Viaje a Ikigai”, el libro de poemas que ha editado la Fundació

5 aplicaciones gratuitas para la gestión de proyectos

Medios y periodismo no es lo mismo. Lo primero puede incluir lo segundo, pero no a la inversa. Medios periodisíticos hay cuando hay management detrás del contenido y la gestión,

¿Qué tipo de formato es mejor para un blog: Texto vs Video?

Agradecimientos especiales a los dos profesionales que participan en la elaboración de este post, MIGUEL ANGEL RIESGO Y JAVIER MANZANEQUE Cogiendo el hilo del post de Miguel Angel Riesgo tras

Las bicis eléctricas más “cool”

En Productos TYS nos acercamos a las bicis eléctricas más espectaculares que podemos encontrar en el mercado. Estas bicis, como ya sabéis, son un excelente medio de transporte urbano, por

El 60% de las empresas no sabe dónde buscar el Talento Digital

Según el estudio ‘La gestión del Talento Digital’, elaborado por la consultora Ray Human Capital Ray Human Capital, empresa de Consultoría y Servicios en Capital Humano especializada en la transformación

¿POR QUÉ NO SE CONTRATA A MAYORES DE 45 AÑOS?

¿POR QUÉ NO SE CONTRATA A MAYORES DE 45 AÑOS? Esta es una pregunta que está en boga los últimos años. ¿Por qué personas preparadas y con experiencia no pueden seguir

Los 15 errores más comunes de WordPress que debes evitar

Elegir la plataforma o la plantilla equivocadas; olvidar crear una copia de seguridad; no optimizar las imágenes o ignorar las actualizaciones de WordPress son algunos de los fallos que cometemos

¿Cómo elevar tu perfil en LinkedIn? , te ayudarán éstos 7 trucos de SEO.

LinkedIn es la red profesional por excelencia y por eso, si estamos buscando activamente empleo, es esencial que nuestro perfil esté bien posicionado en las búsquedas dentro de esta plataforma. Si quiere que

¿Conoces estos trucos para Youtube?

¿Quién no ha usado Youtube para ver un vídeo? La red social ha cumplido recientemente su primera década de vida y es un elemento indispensable en nuestras búsquedas en Internet;

Cambios en Linkedin, descúbrelos

Desde el pasado mes de febrero hemos sido muchos los usuarios que, al iniciar sesión en Linkedin, nos hemos llevado las manos a la cabeza y nos hemos preguntado si,

Es oficial, hay una app para todo: siete aplicaciones muy específicas que no esperabas que existieran

Con un poco de práctica, paciencia y 25 dólares necesarios para registrarse en Google Play, cualquier persona puede publicar su aplicación en Google Play. Las reglas son bastante relajadas, de modo

Las 4 tendencias tecnológicas que marcarán 2018

El ritmo vertiginoso al que avanza la tecnología hace que nos movamos en entornos cada vez más cambiantes.  Por eso, predecir qué pasará en el sector en los próximos meses

Artículos de Desarrollo Personal

Agradecer a Rosa Palmer @Rosa_Palmer  del Blog Por el Camino Azul vía @CaminAzul compartir para lectores, suscriptores y seguidores estos importantes recursos de su web

Herramientas gratuitas para mejorar la ciberseguridad de ciudadanos y empresas

Sin coste alguno y con una utilidad tan importante como garantizar la seguridad de las informaciones que manejamos en la red y las operaciones que ejecutamos vía Internet. El Instituto

Apps para alumnos

Os mostramos una selección con las apps educativas más destacadas de estas primeras semanas del mes de marzo: desde apps para escanear contenidos con la cámara del móvil o tableta hasta

Las mejores alternativas a WhatsApp

WhatsApp es la aplicación de comunicación más importante del momento, pero ¿sabías que hay vida después de ella? Existen otras opciones que son igual de válidas y que nos ofrecen

Covid-19: libros PDF gratis para leer en la cuarentena

Aprovecha al máximo este tiempo de cuarentena mundial leyendo una gran cantidad de libros PDF de forma gratuita. El avance del coronavirus en el mundo ha provocado que varios países

17 años juntos. Un #Cortometraje para reflexionar sobre el trato que se da a los inmigrantes

17 años juntos.  Un cortometraje de Javier Fesser para reflexionar sobre el trato que se da a los inmigrantes. 17 años juntos nos cuenta una historia dramática con tintes cómicos. Protagonizado por

“LA EDUCACIÓN QUE QUEREMOS” – Una reflexión sobre la educación

Documental sobre innovación educativa en los institutos La idea ya estaba germinando desde el primer momento en que pisé las aulas como docente: aquello era un espacio de vida que

Youtube: cinco canales para aprender a hablar en público

Si eres de los que tiemblan o se llenan de dudas cuando tienen que expresar sus ideas ante un grupo de personas, toma nota de estos canales de Youtube que

6 TRUCOS PARA TENER MÁS ENERGÍA #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC

Una infografía sobre 6 trucos para tener más energía. Vía   FUENTE: TICSYFORMACIÓN 6 trucos para tener más energía #infografia #infographic

Cómo detectar ofertas de trabajo falsas a través de internet

Según datos publicados por INTECO (Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación) el 25% de los fraudes que se producen en internet tienen relación con ofertas de trabajo falsas. En

Alternativas a Word para crear documentos de forma gratuita

A pesar de la enorme popularidad de Word, son muchos los usuarios que no pueden o no quieren utilizar el procesador de textos de Microsoft. Si es vuestro caso os

Las 10 redes sociales con mayor actividad en España

Muchas redes sociales no aportan nada más que datos de tráfico y utilización a nivel global, sin dar datos por países, por lo que es difícil saber cuáles son las que

Más de 35 cursos online gratuitos. Escuela TIC para profesionales

Se  pone a disposición de los usuarios todos los materiales formativos accesibles en diversos formatos desde La Zona de Descargas. Desde este apartado se favorece la formación abierta para la

Plataforma con más de 70 cursos gratuitos para mejorar tu empleabilidad

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa En Adecco Group  ponen a tu disposición, durante dos meses y de manera completamente gratuita, una amplia gama de programas formativos que te ayudarán a completar tu perfil académico. Más de 70 cursos Navega

Recursos para aprender y repasar Matemáticas en Bachillerato

Las matemáticas es una de las asignatura que más cuesta a los estudiantes, en todas las franjas de edad y sobre todo en las más avanzadas. De ello hemos hablado

5 tendencias en redes sociales para 2020

Tendencias redes sociales Hootsuite ha publicado su informe de Tendencias Sociales 2020.  Este informe, publicado por cuarto año consecutivo, revela las oportunidades para las marcas para crear las mejores estrategias de

Guía de Playas: app para dispositivos móviles

España tiene aproximadamente diez mil kilómetros de costa, con más de tres mil playas. El Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, a través de la Dirección General de Sostenibilidad