Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO
Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
Trucos psicológicos para controlar los nervios al hablar en público
Todos sentimos nervios al hablar en público. De hecho, es la respuesta natural de nuestro cuerpo ante una situación de tensión. Queremos hacerlo bien. Nos hemos preparado lo mejor que
Como crear listas en Twitter para buscar oportunidades de trabajo
Una de las utilidades mas valiosas que tiene Twitter para buscar trabajo es que puedas crear LISTAS. El objeto es agrupar perfiles y ver lo que publican de manera concentrada.
5 maneras de estimular tu creatividad
Todos deseamos desarrollar nuestra capacidad creativa, pero la mayoría desconoce por dónde empezar a hacerlo. Aquí te ofrecemos 5 sencillas formas de estimular tu imaginación y tu potencial
Aprendiendo a navegar por Internet: trucos y novedades de Google que quizá desconocías.
Si tienes el carné de conducir, recordarás cómo en tu primera clase práctica el profesor te explicó la situación de los pedales o cómo introducir las marchas; si recuerdas
¿Qué es la marca personal y por qué deberías crear la tuya en 2019?
Año Nuevo, propósitos, promesas, en fin todo lo que rodea a estas fechas llenas de rituales. ¿Apuntarte al gimnasio está entre ellas? Genial, pero ¿has pensado en crear tu propia marca
Herramienta que ayuda a aprender Braille a personas con discapacidad visual
En Harvard Innovation Lab, un equipo de profesionales ha desarrollado una herramienta que ayuda a personas con discapacidad visual u otras circunstancias, a aprender Braille de manera autónoma. Analizando las
Los programas imprescindibles que utilizo para trabajar
Tras la iniciativa de Gabriela de crear un artículo donde recopilar las herramientas que empleamos para trabajar, ya son varios los compañeros deHipertextual que se han sumado intentando ofrecer su
COHOUSING: VIVIENDAS COLABORATIVAS PARA VIVIR LA VEJEZ DE OTRA MANERA
Ya existe una alternativa a los asilos en Estados Unidos y Europa, ¿qué es el cohousing? Se trata de las viviendas colaborativas y autogestionadas donde comunidades de adultos mayores deciden
Los mejores juegos para entrenar la mente de los niños
Hay vida más allá de las consolas y las tabletas. Puede que sus hijos no lo crean, pero ya es hora de demostrárselo. No es que vayamos a hablar de
PUNTO FINAL – Memorias de la Transición. 1968-1982
COMPARTE ESTE PROYECTO Twitter Facebook DIFUNDE ESTE PROYECTO Widget del proyecto Punto final Punto Final tiene por objetivo documentar la lucha política llevada a cabo contra la dictadura franquista durante
5 geniales herramientas web para crear presentaciones profesionales
Te presentamos 5 aplicaciones verdaderamente innovadoras que te permitirán crear presentaciones geniales y de manera sencilla para que te destaques a la hora de hablar en público. POR GABRIELA GONZALEZ Power
Plataformas para crear tu blog de forma gratuita
Cada día se abren cientos de blogs nuevos, y en la mayoría de las ocasiones, el bloggero lo hace simplemente por curiosidad y porque cree que tiene algo que contar,
Cultura, juegos y deporte desde casa: enlaces de interés
Aunque siempre he sido una persona a la que le ha gustado disfrutar de casa, hacer deporte aquí y consumir productos audiovisuales – además de leer lo que se pueda-,
beBee, la nueva red social que va más allá de LinkedIn
Uno de los principales elementos de cualquier estrategia de búsqueda de empleo es contar con una amplia red de contactos que nos ayude a conseguir nuevas oportunidades profesionales. Desde la
+130 libros didácticos en PDF para docentes
Gracias a la base de datos de la biblioteca OpenLibra podemos tener acceso a una recopilación de libros digitales con fines educativos. Se trata de una maravillosa oportunidad para
Bienestar emocional #infografia #salud
Una infografía sobre Bienestar emocional. Bienestar emocional FUENTE: TICS Y FORMACIÓN Bienestar emocional #infografia #infographic #salud https://ticsyformacion.com/2018/09/17/bienestar-emocional-infografia-infographic-salud/ vía @alfredovela
Cómo organizar una reunión virtual
Las reuniones virtuales son cada día más populares, por lo que se han convertido en una actividad que requiere planificación, como cualquier reunión presencial. Sin embargo, todavía hay muchosprofesionales que
😷CORONAVIRUS😷. Información de interés para empresas y personas trabajadoras
Ciudadanía en general, personas trabajadoras y empresas en particular reclaman atención e información sobre la repercusión que sobre sus vidas y su actividad profesional puede tener el coronavirus. Vamos a
Tu oficina en el teléfono móvil
Desde la llegada de los Smartphones, las posibilidades de acceso a la mayoría de nuestros documentos se han multiplicado. Smartphone significa teléfono inteligente y como tal, además de servir para poder
Fomentar la lectura… ¡a través de apps!
Con el objetivo de inculcar a los niños el hábito de leer, Sami Apps ha creado su Biblioteca Digital, un espacio que reúne aplicaciones educativas basadas en cuentos publicados por editoriales tanto
Herramientas para teletrabajar: las 5 imprescindibles
En los últimos tiempos las oportunidades de teletrabajar se multiplican. Una de las ventajas es que nadie se mete en lo que te instalas en tu ordenador ni en lo
Guía Linkedin para empresas: recursos y consejos para una estrategia online eficaz
Hace unos meses mis amigos de InbounCycle me pidieron colaborar en la creación de un ebook sobre Linkedin dirigido a empresas. En este post os presentamos La guía LinkedIn para empresas:
Cómo usar Linkedin: 10 consejos para exprimirlo al máximo
Éste es un post invitado: Alicia Ortega Muñoz continúa profundizando en cómo sacar todo el partido de LinkedIn de cara a la búsqueda de empleo y la gestión de la
CÓMO MANTENERSE MOTIVADO Y SER PRODUCTIVO CUANDO SE TRABAJA DESDE CASA
Si bien ya hace años que dejé de trabajar desde casa para hacerlo desde mi oficina, también es cierto que muchas tardes y noches trabajo desde mi casa. Así que
Markbook, una nueva herramienta con la que guardar contenido para leer más tarde
En la actualidad existen distintas herramientas con las que guardar contenido para leer más tarde. En WWWhatsnew ya hemos hablado con anterioridad acerca de numerosas alternativas, y en esta ocasión
7 juegos para estimular la memoria
Sabías que nuestra mente también necesita hacer ejercicio de manera habitual? La memoria, la capacidad de aprendizaje, la atención, la concentración… todos ellos son aspectos que se desarrollan mediante un
5 pasos para desarrollar una App
En el post de hoy te presentamos una sencilla infografía que resume los 4 pasos básicos que necesitas realizar para desarrollar una App móvil. Seguro que te resultará mucho más fácil de lo
Cursos gratis y en español que puedes hacer durante la cuarentena
En tiempos de cuarentena por el coronavirus, las acentuadas —y necesarias— medidas de prevención están potenciando al máximo las actividades realizadas desde casa, sobre todo aquellas relacionadas con trabajo
Qué es y para que sirve conocer tu Ikigai
Hay un término que últimamente se puso de moda, aunque no es para nada nuevo: ikigai. Vayamos al final del 2016. Si mi vida fuera una película, me verías frustrada,
Coronavirus 2020: 7 tips para no aburrirte en casa
CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Unoo de los desafíos del distanciamiento social son los tiempos en que no teletrabajamos. Laura Vaillard comparte consejos para que estar en casa sea más entretenido En
Una reflexión del Día de Reyes
Hoy es un día muy especial en www.muñozparreño.es El motivo no es porque sea día de Reyes o un día eminentemente familiar. Es porque hoy ha hecho dos años que gestamos la idea
Ideas para difundir tu campaña de crowdfunding
Muchas ONG llevan a cabo acciones de captación de fondos para encontrar financiación de manera alternativa para sus proyectos sociales. La difusión de campañas de crowdfunding es un elemento fundamental
Aprender a gestionar las emociones
Os dejamos un par de recursos (excepcionales) para gestionar las emociones
Soledad y aislamiento de las personas mayores: un reto social a resolver
El envejecimiento de la población es un fenómeno silencioso e imparable que tiene un gran impacto más allá de los ámbitos macroeconómico y financiero, conformando el tipo de sociedad
¿SABES CUÁL ES TU HÁBITO DE ESCUCHA?
¿SABES CUÁL ES TU HÁBITO DE ESCUCHA? La habilidad de escuchar de forma atenta, sin juicio, consejo o lógica es una de las más difíciles de encontrar, y a su
Estrés en la educación
Cuenta la gran neurocientífica Sonia Lupien que la mejor forma para empezar a combatir el estrés es entender realmente qué significa. La gran mayoría de las personas consultadas lo asocia
HERRAMIENTAS DEL COMMUNITY MANAGER : GESTIÓN Y MEDICIÓN #SOCIALMEDIA
Una presentación sobre Herramientas del Community Manager: Gestión y Medición. Herramientas del community manager, gestión y medición by @mariabretong from María Bretón Gallego TICSYFORMACION Herramientas del Community Manager:
¿QUÉ ES UN PROFESIONAL DIGITAL?
Hablamos mucho del digital, del cambio de la forma de trabajar, de las consecuencias en la sociedad y en los negocios, pero hablamos poco de cómo la tecnología está transformando
Cómo nos manipulan para desmantelar la educación pública
Ansiedad, estupefacción, incertidumbre. Nos encontramos, desde hace tiempo, bajo una avalancha de mentiras y manipulaciones orquestada por los gobiernos, los medios de comunicación y los gabinetes de prensa de las
MARCA PERSONAL CON LIDERAZGO DIGITAL #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #MARCAPERSONAL
Una infografía sobre Marca Personal con Liderazgo Digital. Vía Ronald Durán El tener actualmente una Marca Personal o Personal Branding Solida, ya es algo que se tiene que dar por hecho y que a
Los 50 mejores libros de marketing digital
Se acerca el día del libro y no queremos que te quedes sin ningún apunte de las referencias que queremos darte. Queremos ofrecerte conocimiento, ideas para que regaléis en un
¿Cómo iluminarnos bien delante de la cámara? Técnica de los 3 puntos de luz
¿Crees que una imagen cuidada es cara?¿Quieres empezar y no tienes nociones básicas de iluminación? No te preocupes porque te voy a contar cuales son las que para mi son
Las redes sociales y el entorno de trabajo
La percepción de las redes sociales en el entorno profesional ha estado sujeta tradicionalmente a clichés negativos, a distracciones y pérdidas de tiempo. Originalmente, numerosas empresas llegaron incluso hasta el punto
MEJORAR LA MARCA PERSONAL, EN ‘EMPRENDE’ DE TVE
Cómo mejorar la marca personal con técnicas de marketing online, gracias a los consejos de expertos proporcionados en el programa ‘Emprende’ de TVE. Programa de TVE sobre emprendimiento, correspondiente al
5 herramientas que te ayudarán a crecer profesionalmente
El crecimiento profesional es una búsqueda constante por parte de los empleados alrededor del mundo. De acuerdo con el Reporte Laboral México, de la consultoría internacional Hays*, el
Cómo actuar frente a las campañas de desinformación en el ciberespacio, uno de los mayores retos de seguridad del país
El CCN-CERT publica su Informe de Buenas Prácticas BP/13 Desinformación en el ciberespacio. El Informe señala la necesidad de que las instituciones públicas, empresas privadas y el mundo académico aúnen
GESTIONA DE FORMA PROFESIONAL TUS REDES SOCIALES CON HOOTSUITE #SOCIALMEDIA
Gestiona de forma profesional tus redes sociales con Hootsuite 2016-03 David Martinez Calduch #fundesnmk #soyfbs David Martinez Calduch Social Selling & Digital Strategy Consultant, Strategic and Corporate Accounts at Soluciona Facil
5 aplicaciones para llevar la oficina en tu móvil
El móvil ha pasado a ser un medio de gran utilidad para la vida personal, pero también para la profesional. Aquí te presentamos cinco aplicaciones que son cada vez más
APLAZADO el VI Aniversario de la web | Comunicado general
COMUNICADO DE LA WEB. En Albacete a las 00.00 horas del 11 de marzo de 2020 Durante la mañana del día 10 de marzo y con la crisis sanitaria en materia de
10 Apps geniales para hacer cine en el aula el próximo curso escolar
Ahora que comienzan las vacaciones de verano, es el momento en el que desde Inevery Crea preparamos la mochila 2014-2015 de nuestros docentes con grandes cantidades de: creatividad, metodología, dinámicas de aprendizaje,proyectos colaborativos, competencias, tutoriales, blogs ,herramientas, apps … Los docentes sabemos
