Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

5 herramientas educativas para que los docentes ahorren tiempo

Los docentes están a tantas cosas que cualquier nueva herramienta para ahorrar tiempo en clase nos viene de maravilla. Ya sea para calificar de forma más rápida, para conectar con

15 películas para abordar el racismo y la xenofobia en clase

Los protagonistas de estas películas, de origen afroamericano, árabe o incluso extraterrestre, personalizan los problemas que surgen por culpa de la discriminación racial y cultural. Por eso, estas cintas son

“LA EDUCACIÓN QUE QUEREMOS” – Una reflexión sobre la educación

Documental sobre innovación educativa en los institutos La idea ya estaba germinando desde el primer momento en que pisé las aulas como docente: aquello era un espacio de vida que

Steno, una app para tomar notas desde el móvil sin complicarse

    ¿Tienes una aplicación de notas favorita? La mayoría de móviles trae su aplicación nativa de notas, y hay miles de propuestas diferentes que se adaptan a distintos estilos.

11 de las mejores páginas para descargar iconos gratis

Hola amig@… ¿Buscas iconos gratis? La labor de los iconos es la reconocer de un vistazo una idea, un programa o un mensaje. Los hay de distintos tamaños y se utilizan a

Tutorial LinkedIn para arrasar en la red de los profesionales

: http://www.websa100.com/blog/tutorial-linkedin-para-arrasar-en-la-red-de-los-profesionales/ Angeles Carsi CEO en Websa100, escritora ocasional. Marketera analógica reconvertida en digital, aunque lo básico es lo mismo, sólo cambia la herramienta con la que lo contamos.  @AngelesCarsi, ¿Necesitas un

75 grandes frases de inteligencia emocional para adultos

  La inteligencia emocional es una cualidad que puedes reforzar y mejorar con el tiempo. ¿Quieres aprender más sobre ella? Te invitamos a leer las siguientes grandes frases relacionadas con

+130 libros didácticos en PDF para docentes

Atención maestros! una colección invaluable de más de 130 libros didácticos en formato digital para docentes. ¿Te lo vas a perder? Gracias a la base de datos de la biblioteca OpenLibrapodemos

Mide tu estado emocional y el de tu alumnado con estos recursos

  ‘Agobiado’, ‘ignorado’, ‘esperanzado’, ‘distante’, ‘perplejo’, ‘optimista’… ¿Cómo te sientes hoy? Conocer tu estado emocional y el de tus estudiantes poniendo nombre a sus emociones es el primer paso para

90 cortometrajes para educar en valores

Los cortometrajes son piezas audiovisuales que, gracias a su brevedad, resultan muy útiles para visualizar en el aula y poder tratar temas tan importantes como la amistad, la solidaridad, el

El decálogo de la automotivación

10 claves para automotivarte y mejorar tu productividad sin decaer, seas alumno/a o docente. 1. Metas claras: si no tienes muy claro qué hacer, esto te animará 2. Paso a

Tu imagen, un gran activo para tu curriculum y tu negocio

Tu imagen, un gran activo para tu curriculum y tu negocio Publicado por Maqui Bourgon No te voy a decir que tu magnífico historial académico, repleto de títulos universitarios, cursos de posgrado,

Entrenando nuestro cerebro con una tablet: los 10 mejores juegos móviles para niños

Es más, si decides prohibir completamente a tu hijo el uso de estos juegos, sus compañeros “más avanzados” podrían excluirlo, por lo que podría sentirse inferior al resto. Incluso en

12 consejos para elegir el mejor nombre de dominio

Publicado por: IgnacioSantiago 24/05/2014 en Marketing online ¿Estás pensando en crear una página web pero no sabes elegir un nombre de dominio óptimo? Es una decisión importante pues una vez la página esté

Actividades y juegos para aliviar la cuarentena

  En estos días complicados en los que tenemos que permanecer en casa, la Fundación Deporte y Desafío nos ofrece pautas básicas para afrontar esta situación de la manera más amena

Las 6 conferencias TED en español más impactantes

Desde hace años las charlas TED son un referente en cuanto a la importancia de la comunicación y las ideas. Por eso uno de sus lemas es Las ideas son la materia prima

5 consejos básicos para optimizar la lectura de correos en el móvil

  El email es una de las principales fuentes de tráfico para las páginas de comercio electrónico Email móvil Un estudio de Campaign Monitor cifra en al menos un 50% el porcentaje

El modelo AIDA para la Estrategia Digital #infografia #infographic #marketing

Una infografía sobre el modelo AIDA para la Estrategia Digital. Vía Para la optimización de tu estrategia digital es esencial entender el proceso de ventas y cómo puede ser apoyado

5 apps imprescindibles para organizar tu trabajo

    A diario hay que encargarse de multitud de tareas. Algunas veces se entremezclan inevitablemente con quehaceres domésticos. Al final, tu mente termina desbordándose, no es capaz de gestionar

“Proyecto de Vida” de @uveni_com (Recursos para orientar)

Aquí tienes la referencia de una nueva plataforma de orientación on-line de interés para alumnos, tutores y orientadores.   Si eres orientador o profesor puedes probar la versión demo del Proyecto de Vida una

10 consejos para un buen uso de Linkedin

Linkedin es la red social profesional por excelencia donde millones de profesionales comparten sus perfiles, ofrecen y buscan oportunidades laborales o de negocios así como información de interés. También tiene

¿Estás atrapado en tu zona de confort? Descubre cómo salir de ella con estos consejos rápidos

  Es común vivir en un bucle que se nos repite cada día porque acabamos atrapados en nuestra zona de confort. ¿Sabes cuáles son las consecuencias de ello y lo

10 MANDAMIENTOS DE LA PRODUCTIVIDAD #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #PRODUCTIVIDAD

Una infografía con los 10 mandamientos de la Productividad.   10 mandamientos de la Productividad FUENTE Y AGRADECIMIENTOS A TICS Y FORMACION – Gracias @VallejoAngeles y @alfredovela https://ticsyformacion.com/2018/12/03/10-mandamientos-de-la-productividad-infografia-infographic-productividad/ 

Iris, un buscador inteligente de artículos científicos

Cada día son miles los artículos científicos que se presentan en instituciones especializadas de todo el mundo, textos que se guardan en gigantescas bases de datos para que cualquiera pueda

Blogs, Webs y Profesionales que muñozparreño.es sigue.

  http://xn--muozparreo-u9ah.es/los-130-recursos-definitivos-encontrar-empleo/

8 herramientas y recomendaciones que te ayudarán a ganar oportunidades en redes sociales

Hay herramientas que nos permiten hacer un uso más adecuado de las redes sociales e internet y que, gracias a ello, obtengamos mejores resultados y ganemos oportunidades tanto en nuestra

10 TRUCOS PARA HABLAR FRENTE A UNA CÁMARA (VÍDEO+PRESENTACIÓN)

Os dejo con un vídeo sobre 10 trucos para hablar frente a una cámara.   Y la presentación correspondiente:   FUENTES: TICS Y FORMACIÓN @alfredovela y @soyAliciaRo VER + EN: https://ticsyformacion.com/2016/11/01/10-trucos-para-hablar-frente-a-una-camara-videopresentacion-marketing/  

6 pasos de autoevaluación para definir tu marca personal

Puede que utilices los medios sociales solo como método de comunicación, pero es muy posible que también los utilices como plataforma para algo mas.….si no en este momento, tal vez

10 documentales para que los estudiantes reflexionen sobre la educación

Existen multitud de libros, películas o reportajes en los que se muestra la realidad educativa de otros países, sociedades y culturas. Nos fijamos en este caso en el género documental

Guía rápida de uso de las redes sociales para profesores 2.0

Gran post el que he podido consultar en ” Conektioblog” el cual nos ofrece una guía rápida para poder usar las redes sociales en clase. Sin duda alguna una declaración

Libros que te ayudarán a conseguir la desconexión digital

En una sociedad hiperconectada se hace necesario dejar a un lado el ordenador, el smartphone, internet y las redes sociales para reconectar con uno mismo y alcanzar un estado de

21 Herramientas para tu estrategia de marca personal en video.

Cuando nos planteamos dar el paso para desarrollar una estrategia de marca personal en video uno de los factores determinantes que más nos frena es el de la barrera tecnológica

Las reglas del email perfecto

  Las bandejas de entrada de los correos en los departamentos de personal rebosan de mails y, aunque cada vez más se utilizan procesos automatizados para seleccionar y descartar, en muchos casos,

¿Qué diferencias hay entre asociación, fundación y federación?

Nuestro Equipo Asesor nos da la respuesta a esta pregunta, que supone una de las dudas más frecuentes entre las entidades sin ánimo de lucro que participan en nuestra plataforma.

12 portales con recursos TIC gratuitos para trabajar en el aula y en casa

  Para Infantil, Primaria… Y de Matemáticas, Inglés, Conocimiento del Medio… En esta entrada recopilamos 12 portales donde puedes encontrar el recurso (vídeos, ejercicios, contenidos…) que necesites como docente para

Herramientas para Educación Plástica

www.educacionplastica.net es una web del área de Educación Plástica y Visual en la que encontrarás explicaciones interactivas, ejercicios prácticos, recursos para el aula, programas y enlaces. Un lugar donde alumnos y

Cómo hacer streaming con Hangout Google+

Alguna vez te has planteado hacer un streaming  con Hangout Google y te ha parecido difícil por no decir imposible? Ahora con las opciones que incorpora nuestro querido Google puedes

Recursos para alumnos con necesidades educativas especiales

¿Buscas recursos para facilitar el aprendizaje a alumnos con necesidades educativas especiales? Las nuevas tecnologías permiten trabajar y adaptar los contenidos al ritmo que necesite cada estudiante. En esta recopilación

¿Para qué sirven realmente los “Debates” en LinkedIn?

Los “Debates” en LinkedIn no generan ningún debate. Los usuarios postean sus “debates” pero nadie les responde. Los “más populares” apenas reciben unos pocos “comentarios” y alguna que otra “recomendación”.

Repositorio del Blog | publicaciones en #rrss de @MunozParreno de otros blogs en SEPTIEMBRE 2018

SEPTIEMBRE 2018 Cómo minimizar el síndrome post-vacacional #infografia #infographic #salud – TICs y Formación Consejos para superar con éxito la vuelta al trabajo – Cepymenews Oportunidades laborales: prepárate para encontrar

Los 22 mejores trucos de PowerPoint para ser un experto (que nadie te contó)

Aquí tienes 22 de los mejores trucos para usar PowerPoint como un auténtico experto y que probablemente nadie te ha contado. Estos consejos e ideas te permitirán mejorar el diseño

Consecuencias del estrés y la ansiedad en el trabajo

Sufrir estrés y ansiedad laboral puede afectar las distintas áreas de tu vida. En ocasiones, estos trastornos pueden ser incapacitantes y disminuir la productividad, así lo indica el director de la Unidad de

ALZHEIMER, “Cuidar de los que nos cuidaron” 

  Reportaje grabado de forma integra con usuarios, familiares y trabajadores de Afa Albacete, y profesionales médicos de nuestra Ciudad. En este video programa se aborda la enfermedad que más preocupa

7 FORMAS DE MEJORAR TU MARCA PERSONAL EN BEBEE #INFOGRAFIA

Una infografía con 7 formas de mejorar tu Marca Personal en beBee. Vía beBee   7 formas de mejorar tu Marca Personal en beBee FUENTE: TICS Y FORMACIÓN VER + EN: https://ticsyformacion.com/2016/08/17/7-formas-de-mejorar-tu-marca-personal-en-bebee-infografia-socialmedia-marketing/

Las mejores herramientas web para estudiar online

Las mejores herramientas web para estudiar online Hoy os queremos dejar este post recopilatorio con las mejores herramientas web para estudiar online, tanto para profesores como para alumnos. Y es que en

Lista de 20 sitios de noticias TIC para estar actualizados

¿Cómo estar actualizados en relación con las tecnologías, Internet, redes sociales, apps, recursos, comunicación, diseño? En lo personal, Twitter me resulta  fundamental para acceder  a las informaciones y compartirlas, también uso  Scoop.it y Feedly. Comparto

18 charlas TED sobre educación que todo docente curioso debería ver

    Las charlas TED (del inglés Technology, Entertainment, Design) son adoradas por muchos y odiadas por otra buena parte. Miles de conferencias en las que expertos de todo el

Educar la empatía desde la neurociencia: una competencia crítica en la era de la IA

🧠 Educar la empatía desde la neurociencia: una competencia crítica en la era de la Inteligencia Artificial En un ecosistema educativo cada vez más condicionado por la digitalización, la automatización

Aspectos jurídicos básicos para una web

¿Qué temas legales debo tener en cuenta en mi web? Por fin te has decidido a poner en marcha tu sitio web. Ya tienes claro el nombre del dominio que

Programas, documentales y series sobre ciencia para ver en Netflix

  Las tramas de estas producciones para televisión, disponibles en la popular plataforma de streaming, se centran en las distintas variantes de la ciencia y la naturaleza, mezclando realidad con