Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
Herramientas para la comunicación entre padres, alumnos y centro
La comunicación diaria del centro con los padres, y entre docentes y alumnos es esencial para conseguir un proceso de enseñanza-aprendizaje óptimo. ¿Qué herramientas utilizar para conseguirlo? Etceter Tiene una herramienta
10 apps para desarrollar tu inteligencia
Si se te han olvidado las tablas de multiplicar, si quieres aumentar tu capacidad visual y auditiva, desarrollar tu memoria o tu vocabulario… Éstas son las apps que tienes
¿ POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EL MARKETING DIGITAL ?
En la actualidad todos los negocios y empresas necesitan digitalizarse y aprovechar al máximo las herramientas digitales, si no quieren verse superados por la competencia. En este artículo intentaré explicar
Las cuatro “T” frente a la incertidumbre actual
La crisis sanitaria desatada por el Covid-19 ha encendido todas las alarmas. Además del problema de salud al que nos hemos enfrentado, existen también otros muchos derivados que habrá
Tecnología en la nube: la mejor solución para todos los profesionales.
Los autónomos nunca descansan, ni siquiera en los meses verano. Hay que estar siempre al pie del cañón dando servicio a los clientes. Sin embargo, una de las ventajas de
Las Mejores Herramientas de Curación de Contenidos
La curación de contenidos consiste en la recopilación y filtración de contenidos interesantes para compartir con tu comunidad en redes sociales. Las herramientas de curación de contenidos nos facilitan
Las 8 cosas más extrañas que la gente ha incluido en sus CV
El 43% de los directores de RRHH pasan menos de un minuto mirando un CV Cometer errores en la elaboración de un curriculum es algo muy común que, no obstante,
5 experiencias sobre trabajo cooperativo
El trabajo cooperativo es una metodología activa que persigue que el alumno aprenda de sí mismo y de sus compañeros, teniendo como guía al docente. De esta manera, además, se consigue fomentarla
Especial Blog de www.muñozparreño.es 2018| Gracias por vuestras lecturas, por compartir y crear sinergias
Te dejamos una selección de los últimos 300 artículos que han pasado por el blog de www.muñozparreño.es para que no te pierdas nada. Recordamos que tradicionalmente suele publicarse los domingos.
LinkedIn integra Haiku Deck en SlideShare para ayudar a crear presentaciones
Una de las mejoras formas que hay para presentar una idea, un proyecto, una historia o un concepto, entre otros, es a través de las presentaciones de imágenes, y en
Google presenta Google.ai, una web sobre Inteligencia artificial
Con el objetivo de centralizar todos los esfuerzos que la compañía está realizando en el mundo de la inteligencia artificial, acaban de presentar Google.ai. Se trata de una nueva iniciativa
Cinco herramientas para crear infografías
No es fácil crear una infografía. Hay que mantener un equilibrio perfecto entre texto, iconos, gráficas y logos, sin perder de vista la distribución de la información, los espacios
Por qué (y cómo) proteger tu ciberidentidad
Ciberidentidad El mercado negro de contraseñas robadas ha aumentado en un 300 % desde 2018, según una investigación reciente de Digital Shadows. Según este estudio, se estima que en los foros
Conoce la figura de María Moliner con estos 5 recursos
María Moliner dedicó 15 años de su vida a escribir uno de los diccionarios más importantes de la lengua castellana. Estos recursos permiten repasar en el aula su aportación a
54 Organizaciones para trabajar o realizar voluntariado en America Latina
54 Organizaciones para trabajar o realizar voluntariado en America Latina Si estás interesado en viajar a américa latina y estás buscando cómo llevar a cabo tu proyecto, aquí te presentamos un listado con una
40 maravillosas webs útiles
TuneFind es para encontrar las canciones que han sonado en cada serie. Y se puede buscar por temporadas y capítulos. Simplemente genial. Print What You Like sirve para imprimir páginas
14 términos para entender Twitter
Twitter tiene algunos problemas para crecer. Hace unos meses Twitter tenía 307 millones de usuarios activos mensuales en todo el mundo, pero en la actualidad posee 305, se ha dejado
MARKETING DIGITAL (LIBRO COMPLETO) #MARKETING
Os dejo con un libro completo sobre Marketing Digital. fuente: http://ticsyformacion.com/2015/09/01/marketing-digital-libro-completo-marketing/
Empatía como Herramienta de Trabajo
La empatía es nuestra capacidad de sintonizar emocional y cognitivamente con otras personas, nuestra capacidad para comprender lo que piensan, lo que sienten y lo que hacen. Podemos empatizar con
Empleo 2.0: construye tu marca personal. Video Recurso.
Si no construyes tu marca personal enfocada en un objetivo claro hoy en día es más difícil destacar sobre el resto de profesionales y estarás destinando una serie de recursos económicos, personales,
El uso de las tablets entre los mayores de 65 años crece un 219%
La Fundación Telefónica destaca como la población más adulta cada vez más se conecta a internet y se aficiona a las nuevas tecnologías. El informe ‘La sociedad de la información
Por qué las peores rutinas en el trabajo pueden llevarle al éxito
El mal humor en el trabajo, ser arrogante, perder el tiempo, los chismes de oficina, el mal rollo, ser rebelde o individualista… Son estados de ánimo o actitudes que se
30 cortometrajes para educar en valores
El cine ha llevado a la gran pantalla muchas películas en las que se tratan temas relacionados con el mundo de la educación. Continuamos ampliado esta entrada con vuestras propuestas hasta alcanzar
Aplicaciones para organizar tus tareas
Con la vuelta al trabajo, toca regresar a las responsabilidades y obligaciones rutinarias. Acostumbrarse a ellas puede llevar tiempo, pero por suerte es posible contar con la ayuda de algunas
Lecturas para docentes que no pueden faltar en vacaciones
Cada vez queda menos para disfrutar de unas merecidas vacaciones de verano y, por supuesto, la lectura no puede faltar estos días, bien sea para aumentar conocimientos o por el
Certificado electrónico, todo lo que debes saber para que funcione a la primera con la administración electrónica
Resolvemos las principales dudas que suelen presentarse en el proceso de instalación y uso de certificados electrónicos. Podemos optar por un certificado electrónico instalado en el navegador o en una
Repositorio del Blog | publicaciones en #rrss de @MunozParreno de otros blogs en OCTUBRE 2018
OCTUBRE 2018 180 ENTRADAS… que te parece??? Sección fija “Proyectos de Interés” Blog de Jéssica Buelga | EL BLOG DEL INAEM 130 plazas en la Oferta de Empleo Público de
40 Ideas sobre Marca Personal que deberías tener presentes
El Branding Personal no es algo nuevo, aunque nos parezca el último término de moda. Se trata de una disciplina basada en sólidos principios y estrategias que contribuyen a mejorar el desarrollo
¿Cómo obtener más visitas a tu web con Facebook? – Curso de SEO
fuente: https://www.youtube.com/watch?v=voxjdmSoH6U
Vídeos de Excel: 98 tutoriales paso a paso
Hoy promocionamos un nuevo canal de de vídeos especializado en Excel, el programa de hojas de cálculo por excelencia. En este canal de formación y cursos onlinge gratuitos encontraréis una
Cómo asegurarte de que tus emails den la impresión correcta
No es nada nuevo y seguro que en alguna ocasión te ha ocurrido que al escribir un email has generado una controversia sobre una cuestión que no deberia de haberlo ocasionado. Si
14 redes sociales educativas
Cuando oímos hablar de redes sociales, la primera reacción es pensar en Facebook o Twitter. Pero no son las únicas, ya que hay algunas dirigidas específicamente al ámbito educativo y otras que, aun
Cómo afrontar los riesgos psicosociales derivados del coronavirus
El coronavirus no es solo una pandemia física sino también psicológica. En el ámbito laboral, pasado el primer momento de impacto y cuando el teletrabajo ya está en marcha, llega
10 trucos para enamorar a tus alumnos
En la actualidad, hay un término inglés que se ha popularizado enormemente en distintos campos y disciplinas, también en la Educación. Se trata de la palabra engagement. Un término, por otra
10 aplicaciones educativas para enseñar y divertir a los niños
Quizás demasiado tiempo libre puede no ser bueno. Si quieres saber cuáles son las mejores aplicaciones para aprender divirtiéndose y utilizar con ellos te lo contamos: Khan Academy: Una aplicación para
Guía Linkedin para empresas: recursos y consejos para una estrategia online eficaz
Hace unos meses mis amigos de InbounCycle me pidieron colaborar en la creación de un ebook sobre Linkedin dirigido a empresas. En este post os presentamos La guía LinkedIn para empresas:
150 herramientas gratuitas para crear materiales educativos con tics
más de 150 sitios con herramientas didácticas gratuitas para crear materiales educativos online Generadores de cuadernos, libros y publicaciones digitales Cuadernia online(Consejería de Educación y Ciencia de Castilla-La Mancha). Herramienta
Llega la nueva LOPD: así la ‘cumplen’ las apps de mensajería
Con la entrada en vigor de la nueva Ley de Protección de Datos se culmina el arduo proceso encabezado por la Comisión Europea para la regulación de la privacidad en toda la
Ventajas de tener una buena foto en LinkedIn
En ocasiones anteriores hemos hablado de la importancia de crear un perfil en LinkedIn a la hora de adentrarte en el mercado laboral y los pasos a seguir. Si
Una aplicación móvil creada por un albaceteño ayuda a personas con limitaciones de memoria
Un año más, la Fundación Campollano, dentro de uno de sus objetivos fundacionales, premia la excelencia académica y la innovación tecnológica, de la labor de formación de la Escuela Superior
Científicos de la Universidad de Granada buscan desempleados para un estudio
Científicos de la Universidad de Granada (UGR) buscan desempleados de todas las edades para llevar a cabo un estudio con el objeto de determinar si el paro provoca un declive
7 FORMAS DE GANAR DINERO POR INTERNET SIN INVERTIR #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC
Hola: Una infografía con 7 formas de ganar dinero por Internet sin invertir. Vía Un saludo Fuente: http://www.marketingandweb.es/marketing/ganar-dinero-por-internet-sin-invertir/
BEBEE: 12 CONSEJOS PARA HACER UNA BUEN USO DE ESTA RED SOCIAL #INFOGRAFIA
Hola: Una infografía sobre beBee: 12 consejos para hacer una buen uso de esta Red Social. Vía beBee: 12 consejos para hacer una buen uso de esta Red Social FUENTE:
15 frases que te ayudarán a levantarte
El fracaso: “eso” que todo el mundo vive, pero que rara vez nos enseñan a enfrentar. Eso que forma parte indisoluble de la vida, el yang cuyo ying es
12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico #Infografia #GestióndelTiempo #Productividad
Una infografía con 12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico. 12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico DE
Las 7 mejores webs de libros para leer libros gratis
Gracias a Internet nos pasamos el día leyendo: publicaciones en redes sociales, artículos en medios como este, noticias, etc. Hoy vamos a ir un paso más allá, recopilando las
Guía para el uso de los hashtags en las Redes Sociales
El hashtag te convierte una palabra en un enlace que te conecta con otros mensajes relacionados. Antes de entrar en materia vamos a remontarnos al agosto del año 2007 que
11 trucos imprescindibles de Whatsapp
Trucos Whatsapp Como todos sabemos Whatsapp es la aplicación de mensajería instantánea más conocida y usada en nuestro país. Además, tanto en seguridad como en usabilidad, la aplicación ha cambiado
Los objetivos de desarrollo sostenible y la tecnología
Los objetivos de desarrollo sostenible, ODSs o SDGs por su abreviatura en inglés, son uno de los compromisos más importantes adquiridos por los 192 países del mundo en 2015

