Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO
Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
55 LIBROS DE PSICOLOGÍA EN PDF ¡GRATIS!
Te presentamos un listado de 55 libros de psicología para descargar de forma totalmente gratuita en formato PDF. Esta biblioteca virtual es ideal para para estudiantes y profesionales de la Psicología. La selección de
5 libros para educar la conciencia ecológica
La importancia del reciclaje, el calentamiento global o el papel de las energías renovables en el futuro son sólo algunos de los temas que tratan estos libros.
El confinamiento y las 3 brechas digitales
Estos meses en confinamiento debido a la pandemia de la Covid-19 han provocado que todas las escuelas, de todos los niveles educativos, desde infantil a la universidad, hayan tenido
10 TRUCOS PARA MEMORIZAR RÁPIDAMENTE #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC
Una infografía con 10 trucos para memorizar rápidamente. Vía @STEMbyme Un saludo 10 trucos para memorizar rápidamente FUENTE: TICS Y FORMACIÓN – Ver + en: https://ticsyformacion.com/2016/08/19/10-trucos-para-memorizar-rapidamente-infografia-infographic/
4 EXTENSIONES DE GOOGLE CHROME PARA LINKEDIN SI ESTÁS EN BÚSQUEDA ACTIVA DE EMPLEO
Los reclutadores usamos en nuestro día a día una gran cantidad de herramientas para optimizar nuestras búsquedas en la red. Éstas mismas herramientas también pueden ser muy útiles desde la
Cómo funciona el cerebro en el trabajo
Algunas compañías creen que la concentración es el camino que lleva a la productividad. Sin embargo, resulta prácticamente imposible mantener nuestra concentración activa durante las 8 horas diarias de trabajo
BEBEE, POR FIN UNA RED PROFESIONAL PARA TODO TIPO DE PERFILES
Si hay un aspecto que nunca me ha gustado de LinkedIn, a la hora de realizar reclutamiento, es la dificultad de poder encontrar entre sus usuarios perfiles de oficios y profesiones (comerciales,
Descubre cómo fomentar la amistad en clase con estos 15 cortometrajes
Recopilación de cortometrajes para fomentar la amistad en la etapa de Infantil y Primaria y lo que este concepto implica: afecto, cariño, comprensión, lealtad… ¿Qué otras propuestas conocéis? 1Oktapodi La amistad, la
8 herramientas y recomendaciones que te ayudarán a ganar oportunidades en redes sociales
Hay herramientas que nos permiten hacer un uso más adecuado de las redes sociales e internet y que, gracias a ello, obtengamos mejores resultados y ganemos oportunidades tanto en nuestra
Confianza y actitud hacia el estudio, principales factores en el rendimiento académico
El informe ‘El ABC de la desigualdad de género en educación’ muestra que la confianza en sí mismos y la actitud hacia el estudio son factores determinantes en el progreso
5 herramientas educativas para que los docentes ahorren tiempo
Los docentes están a tantas cosas que cualquier nueva herramienta para ahorrar tiempo en clase nos viene de maravilla. Ya sea para calificar de forma más rápida, para conectar con
Curso gratis linkedIn – tutorial redes sociales
Tutorial LinkedIn – La nueva Red Social Profesional Lecc 1ª ¿Qué es LinkedIn? Lecc 2ª Tipos de cuentas Lecc 3 ª Cómo registrarse en LinkedIn Lecc 4 ª Cómo registrarse
5 recursos para educar en valores
La amistad, la solidaridad, el respeto… son valores importantes que es necesario inculcar en el alumnado. Ya pusimos de manifiesto la necesidad de garantizar la educación en valores en
Test de Orientación vocacional
En los siguientes enlaces puedes acceder a recopilación de diversos recursos on-line para la orientación con el alumnado: 16 Test de orientación vocacional «Mónica Diz Orienta» Cuestionario para elegir Formación
El uso de las tablets entre los mayores de 65 años crece un 219%
La Fundación Telefónica destaca como la población más adulta cada vez más se conecta a internet y se aficiona a las nuevas tecnologías. El informe ‘La sociedad de la información
Estimar el tiempo para una tarea de manera más eficiente
El tiempo corre, todos los días, cada minuto y cada segundo. Si bien es igual para todos (las 24 horas del día, 60 minutos la hora), cada persona lo
Cursos gratis y en español que puedes hacer durante la cuarentena
En tiempos de cuarentena por el coronavirus, las acentuadas —y necesarias— medidas de prevención están potenciando al máximo las actividades realizadas desde casa, sobre todo aquellas relacionadas con trabajo
15 obras literarias en PDF para leer con tus hijos
¡Atención padres! Hemos preparado una colección gratuita de obras literarias en formato PDF que tus hijos deberían leer. ¡Hay para todos los gustos! En el blog Oye Juanjo asumimos
Las 10 mejores aplicaciones de mensajería instantánea del mundo
Top 10 mundial de las aplicaciones de mensajería instantánea [infografía] Día tras día, los teléfonos inteligentes están aumentando su popularidad, debido a que las aplicaciones de mensajería instantánea están entreteniendo a
MailDrop, plataforma de email para cuando no queramos dar nuestro correo electrónico
Si eres usuario habitual de Internet estarás acostumbrado a ir entregando tu dirección de correo electrónico cada vez que te registras en una página web, instalas una nueva aplicación en
6 hábitos alimenticios que te ayudarán a rendir más en el trabajo
Establecer hábitos saludables en el trabajo es garantía para una vida sana en general. Durante la jornada laboral, que se lleva gran parte del día, se pueden emprender dinámicas
12 aplicaciones de la Marca Personal para profesionales #infografia #marcapersonal
Una infografía con 12 aplicaciones de la Marca Personal para profesionales. 12 aplicaciones de la Marca Personal para profesionales TICS Y FORMACIÓN agradecimientos a @alfredovela
¿Cuánto tiempo necesito para gestionar mi marca personal?
Perdona que te responda a la gallega: ¿Cuánto tiempo necesitas para crear un hábito? Robin S. Sharma, autor de “El monje que vendió su Ferrari” nos habla de 21 días seguidos el tiempo
30 cosas útiles que no sabías que Google Calendar puede hacer
Cómo sacar el máximo rendimiento a Google Calendar 30 cosas útiles que no sabías que Google Calendar puede hacer Google Calendar Si utilizas Google Calendar, aunque sea de manera
Aprende a hablar en público con estas aplicaciones
Para los expertos, una presentación es siempre mucho más eficaz si cuenta con un componente motivacional que si es técnicamente correcta. La clave del éxito en la comunicación parte del
PUNTO FINAL – Memorias de la Transición. 1968-1982
COMPARTE ESTE PROYECTO Twitter Facebook DIFUNDE ESTE PROYECTO Widget del proyecto Punto final Punto Final tiene por objetivo documentar la lucha política llevada a cabo contra la dictadura franquista durante
ABSOLUTAMENTE TODOS los SITIOS donde descargar LIBROS GRATIS en ESPAÑOL incluidos de TEXTO
Son tantos que ningún ser humano podría alcanzar a leerlos a lo largo de su vida. Desde Amazon a la Casa del Libro No siempre se trata de páginas recónditas. Las
Teléfonos Dual SIM, por qué se han convertido en la mejor solución en la empresa
Las empresas hace ya muchos años que adoptaron el uso del teléfono móvil como una de las herramientas que utilizan los empleados en movilidad. A la vez estos mismos trabajadores
GUÍA SOBRE MALAS PRÁCTICAS EN ORGANIZACIONES RELIGIOSAS
Un análisis desde los derechos, la ética pública y la protección de personas vulnerables (España) Introducción: propósito y delimitación La libertad religiosa es un derecho fundamental protegido en España. Sin
15 aplicaciones de iPad para enseñar a niños con discapacidad
Utilidades y programas para educación 15 aplicaciones de iPad para enseñar a niños con discapacidad Si algo han hecho las aplicaciones móviles eso ha sido facilitar la vida de miles
Un invento que transformará muchos hábitos.
Echadle un vistazo y os sugiero que podáis analizar el proceso de la idea de negocio, el proyecto y la ejecución. Muy interesante.
Artículos de Desarrollo Personal
Agradecer a Rosa Palmer @Rosa_Palmer del Blog Por el Camino Azul vía @CaminAzul compartir para lectores, suscriptores y seguidores estos importantes recursos de su web
21 de Septiembre – Día Mundial del Alzheimer 2019 | Participa
El próximo 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, evento instituido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer’s Disease Internacional (ADI) en
Quién puede rastrear tu smartphone y registrar lo que haces en él (infografía)
Vía Reddit nos llega otra brillante infografía de WhoIsHostingThis.com, esta vez, enfocada al tema del control de la privacidad en los móviles. iPhone y Android son los protagonistas por su
5 canales de YouTube para aprender a cocinar
La gastronomía está siempre presente en nuestras vidas. Los hay que prefieren ir a restaurantes, pero nunca faltan los que prefieren aprender todos los días nuevas recetas, técnicas y mezclas.
Marca eres tú, el libro de Eva Collado Duran
Más Info en: #MarcaEresTu : Cómo mejorar tu futuro profesional a través de tu marca personal. http://www.evacolladoduran.com/2015/09/marca-eres-tu-como-mejorar-tu-futuro.html fuente: http://sobrevivirrhhe.com/2015/09/04/marca-eres-tu-el-libro-de-eva-collado-duran-evacolladoduran/
Siete razones para no desconectar del todo en verano
Think&Action recomienda no cortar de raíz nuestros vínculos con el trabajo Dedicar algún tiempo a reflexionar sobre cuestiones a las que no se pudo atender durante el año debido a
Covid-19: libros PDF gratis para leer en la cuarentena
Aprovecha al máximo este tiempo de cuarentena mundial leyendo una gran cantidad de libros PDF de forma gratuita. El avance del coronavirus en el mundo ha provocado que varios países
mLearning: Cómo buscar apps educativas
Presentación La manera más directa de encontrar e instalar apps es a través de las tiendas de aplicaciones o Stores disponibles, según cada sistema operativo móvil. Además de estas tiendas
QUÉ ES LA REALIDAD VIRTUAL #TECH
Una presentación sobre Qué es la Realidad Virtual. Un saludo FUENTE: TICSYFORMACIÓN Qué es la Realidad Virtual #tech
9 CONSEJOS PARA NO PASAR DESAPERCIBIDO EN REDES SOCIALES #INFOGRAFIA
Una infografía con 9 consejos para no pasar desapercibido en Redes Sociales. Vía FUENTE: TICSYFORMACION – @alfredovela VER + EN: https://ticsyformacion.com/2016/10/03/9-consejos-para-no-pasar-desapercibido-en-redes-sociales-inforgafia-infographic-socialmedia/
19 herramientas gratuitas de Social Media
En el universo del social media marketing las analíticas que tanta alergia provocan algunos “marketeros” son un ingrediente esencial para sacar el máximo jugo a las plataformas 2.0. Ahí fuera
Apps para alumnos
Os mostramos una selección con las apps educativas más destacadas de estas primeras semanas del mes de marzo: desde apps para escanear contenidos con la cámara del móvil o tableta hasta
Protege tu información: cómo evitar un ciberataque (infografía)
La seguridad en la empresa es una de las variables más importantes. En los últimos tiempos, los ataques se han duplicado de tal manera que, en el 2016, los hackers comprometieron más de
10 pasos para generar oportunidades profesionales con una estrategia de marca personal
Quién eres, qué quieres y qué vas a hacer para conseguirlo son las tres preguntas a formularse a la hora de trabajar nuestro perfil en las redes sociales. El consultor de
Recursos para aprender y repasar en verano de forma divertida
¿Quieres que tus hijos no olviden lo aprendido en clase durante este verano?, ¿que refuercen aquellos conocimientos y conceptos que más les han costado aprender? Echa un vistazo a estos
3 técnicas para que te motives y seas aún más productivo
Si deseas mejoras tu productividad y tener un mejor rendimiento en tu trabajo debes apegarte a estas 3 técnicas Siempre ocurre en algún momento de la vida en donde llega
50 Posts para » Creatividad en la escuela «
Creatividad. Ejemplo ejercicio generación de ideas http://creaconlaura.blogspot.com.es/2015/04/creatividad-ejemplo-ejercicio.html@ismaelpantaleon Guía Neuronilla para generar Ideas. Creatividad http://creaconlaura.blogspot.com.es/2015/04/guia-neuronilla-para-generar-ideas.html @Neuronilla #Dinámicas de grupo para desarrollar la #Creatividad #Auladeideas @auladeideashttp://creaconlaura.blogspot.com.es/2015/05/dinamicas-de-grupo-para-desarrollar-la.html El Genio Colectivo ¿Cómo gestionar la creatividad
Como reducir el consumo de papel en tu empresa
Una de las cuestiones que parecen no cambiar en las empresas es el uso del papel. Y esto a pesar de las tecnologías que nos permiten ir reduciendo su uso
10 libros para reflexionar sobre la importancia del silencio
El ruido se ha adueñado de la esfera pública y privada. Por ello se hace más necesario que nunca combatirlo con la mejor herramienta que existe: el silencio. En
