Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
5 pasos para crear tu Página de Fans en Facebook
Tener una página de fans en Facebook ha pasado de ser una “buena idea” a convertirse en un componente básico de cualquier estrategia de Marketing Online. Con más de 800
ALZHEIMER, “Cuidar de los que nos cuidaron”
Reportaje grabado de forma integra con usuarios, familiares y trabajadores de Afa Albacete, y profesionales médicos de nuestra Ciudad. En este video programa se aborda la enfermedad que más preocupa
MEJORAR LA MARCA PERSONAL, EN ‘EMPRENDE’ DE TVE
Cómo mejorar la marca personal con técnicas de marketing online, gracias a los consejos de expertos proporcionados en el programa ‘Emprende’ de TVE. Programa de TVE sobre emprendimiento, correspondiente al
Guía y orientaciones – Covid19
CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Presentamos una serie de guías de ayuda con orientaciones breves, destinadas a diferentes realidades: la situación general, la situación de cuarentena, orientaciones para padres, manejo de emociones…
Las 7 mejores webs para saber quién me llama por teléfono
Si no te gusta atender llamadas de números desconocidos pero quieres saber quién te ha llamado, siempre puedes recurrir a ciertas webs o herramientas que pueden ayudar a identificarlo. Hoy
Herramientas para elaborar horarios
Una de las tareas más difíciles es cuadrar los horarios de un centro escolar: profesores con varias clases y sus respectivas guardias, así como la planificación de las asignaturas de
DECÁLOGO DE LA INNOVACIÓN CREATIVA EFECTIVA #INFOGRAFIA
Una infografía con un Decálogo de la innovación creativa efectiva. Vía Decálogo de la innovación creativa efectiva FUENTE: TICS Y FORMACIÓN @alfredovela VER + EN: https://ticsyformacion.com/2018/06/01/decalogo-de-la-innovacion-creativa-efectiva-infografia-infographic/
V ANIVERSARIO de la web | #Brillar | Gracias Elena Arnaiz
Brillar – Elena Arnaiz Conferencia: El brillo de la huella que dejas en los demás Psicología, RRHH y Marca Personal para acompañarte en tu desarrollo profesional. Me gustan (mucho)
CÓMO CREAR INFOGRÁFICOS ATRACTIVOS Y COMPLETOS EN TIEMPO RECORD?: TIPS, CONSEJOS, HERRAMIENTAS Y TEMPLATES DESCARGABLES
¿Estás preocupado pensando cómo crear infográficos tan interesantes que quién los descubra no pueda dejar de mirarlos una y otra vez? ¿Y quieres lograr ese objetivo en el menor tiempo
10 consejos para aprovechar el tiempo si tienes que trabajar en vacaciones
Las vacaciones de verano es un momento idóneo para desconectar del trabajo, del estrés de las obligaciones y de las rutinas laborales. Sin embargo, los estudios recientemente dado a conocer
WhatsApp, ¿herramienta de comunicación interna o distracción?
WhatsApp es actualmente la herramienta más utilizada de mensajería instantánea. Con más de 800 millones de usuarios, la aplicación se impone como medio para comunicarse, no solo en el plano personal
3 sencillas herramientas para compartir enlaces a través de Internet
Los usuarios habituales de Internet compartimos decenas de enlaces a lo largo de cada día. A pesar de ello, en ocasiones resulta complicado hacerlo, sobre todo si tenemos en cuenta
29 herramientas de búsqueda de información en Internet
Hace tiempo que varios seguidores de este blog me habían propuesto que compartiera en un artículo los recursos de búsqueda de información en Internet más utilizados. Lo cierto es que
Finaliza el AÑO 2015; hemos «compartido información y creando sinergias». Gracias por seguirnos
Realizaba un análisis este último día del año y quería escribir escuetamente tres reflexiones para el Blog: Todo el tiempo y esfuerzo invertido en esta criatura de página es para estar especialmente
¿Qué hacer para mantener unos hábitos saludables durante el confinamiento?
CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Estos días son complicados por varios motivos: el estrés de la enfermedad o el miedo a padecerla; el cambio de horarios; el cuidado de los niños y
Una App gratuita que informa a los sanitarios de ofertas de empleo y formación.
Herramienta gratuita para tener información actualizada de convocatorias laborales y programas formativos. Se trata de una herramienta que facilita la mayor cantidad de información posible relacionada con la formación y el empleo
¿Qué es el elevator pitch y cómo sacarle el máximo potencial?
En este artículo hablaremos de la herramienta del elevator pitch y de cómo podemos sacarle el máximo partido a esta técnica para comunicar de manera eficaz. Hola de nuevo chic@s!
Aprende a hablar en público con estas aplicaciones
Para los expertos, una presentación es siempre mucho más eficaz si cuenta con un componente motivacional que si es técnicamente correcta. La clave del éxito en la comunicación parte del
BitTorrent Shoot, para compartir archivos de imágenes y vídeos entre dispositivos móviles
BitTorrent acaba de presentar su nueva solución móvil llamada Shoot, que permitirá a los usuarios compartir sus archivos de imágenes y vídeos a sus contactos de manera privada y segura,
Para Todos La 2 – Entrevista – Andrés Pérez Ortega, la marca personal
Las empresas invierten para darle una personalidad a sus productos pero, las personas ¿también tenemos marcas? ¿Cómo queremos ser conocidos? ¿Qué nos hace diferentes de los demás? Preguntamos cómo se
10 consejos para un buen uso de Linkedin
Linkedin es la red social profesional por excelencia donde millones de profesionales comparten sus perfiles, ofrecen y buscan oportunidades laborales o de negocios así como información de interés. También tiene
Herramientas para Educación Plástica
www.educacionplastica.net es una web del área de Educación Plástica y Visual en la que encontrarás explicaciones interactivas, ejercicios prácticos, recursos para el aula, programas y enlaces. Un lugar donde alumnos y
17 documentos que puedes conseguir sin moverte de casa si tienes certificado digital
Una de las cuestiones más tediosas que podemos afrontar son los trámites burocráticos. Tener que acudir a una administración para llevar o que nos faciliten un documento supone perder la
La falta de rendimiento empresarial, principal freno para la transformación digital
Dynatrace revela algunas de las barreras que tienen las empresas en sus procesos de digitalización Los departamentos de tecnología y de desarrollo de negocio de las empresas dedican el 25%
Edadismo: encontrar empleo y tener ya una edad
Más de la mitad de las personas desempleadas opinan que el principal motivo por el que no consiguen un puesto de trabajo es por su edad. El Informe Infoempleo Adecco
3 aplicaciones Fitness que debes descargar en Android
Para llevar una vida saludable debemos tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio con regularidad. Es vital ir al gimnasio para mantener nuestro cuerpo en forma, pero en ocasiones el
7 FORMAS DE GANAR DINERO POR INTERNET SIN INVERTIR #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC
Hola: Una infografía con 7 formas de ganar dinero por Internet sin invertir. Vía Un saludo Fuente: http://www.marketingandweb.es/marketing/ganar-dinero-por-internet-sin-invertir/
Entrena Tu Mente y Consigue Tus Metas
Gracias a Inma Buitrago por la exposición salpicada de «práctica» y «entrenamiento» de la mente. Estrategias para comenzar ¡YA! a conquistar tu cerebro y alcanzar tus sueños. Aspectos abordados: 1. Cómo funciona el
Estrategias para conseguir tu meta
Aqui os presento el video de rtve 2 ESTRATEGIAS PARA CONSEGUIR TU META Pincha en la imagen para reproducir el video Pincha en la imagen para reproducir el video RTVE
La Marca Profesional a debate
Quería compartir una reflexión que me lleva rondando en la cabeza muchos meses y que por fin hoy me atrevo a publicarla una vez leído minuciosamente el articulo de Eva
TALENTic es el nuevo punto de encuentro con el empleo DIGITAL.
TALENTic es el nuevo punto de encuentro especialmente creado para talentos digitales. Una red social que pone en contacto el talento digital con el empleo y mundo profesional. En Talentic cualquier
¿Mayores de 40? ¿Cuál es su estrategia?
Es un tema universal. Aquí, en el contexto del Congreso Internacional de RRH, el tema flota al igual que en Argentina. Qué pasa con los mayores de 40? Como ayudarles a
¿Conoces estos trucos para Youtube?
¿Quién no ha usado Youtube para ver un vídeo? La red social ha cumplido recientemente su primera década de vida y es un elemento indispensable en nuestras búsquedas en Internet;
Las recomendaciones de Facebook para prevenir el bullying
¿Qué hacer si un alumno sufre acoso? Y ¿si es el acosador? El Centro de prevención del bullying de Facebook recopila una serie de pautas para educadores. Creado en colaboración
Pasos a seguir para crear tu Blog personal
Seguro algunos ya lo tienen, otros estarán pensando en realizarlo, pero la idea de montar un blog y vivir de él para viajar por el mundo o trabajar desde el
Marca personal: 8 pasos para destacar
La marca personal es tu mayor activo En el vlog de hoy te cuento sobre la marca personal o personal branding, y la importancia que tiene el trabajarla en tu
“Seminario: orígenes, presente y futuro del emprendimiento endógeno en Castilla-La Mancha”
Este acto nace como un espacio de encuentro y reflexión, con el punto de partida de la presentación de la publicación: Emprendimiento y Trabajo Autónomo en Castilla-La Mancha: Diagnóstico
Las bicis eléctricas más “cool”
En Productos TYS nos acercamos a las bicis eléctricas más espectaculares que podemos encontrar en el mercado. Estas bicis, como ya sabéis, son un excelente medio de transporte urbano, por
Actividades programadas por el Día Mundial de Internet por parte de la Asociación Somos Digital
algunas de las principales actividades programadas por el Día Mundial de Internet por parte de la Asociación Somos Digital, al que nuestra región también pertenece. Este año las actividades y
Pasos para crear una Fundación
Hemos recibido bastantes consultas con respecto a los pasos que se deben seguir y la documentación correspondiente que se necesita para constituir una fundación, por ello te mostramos de la
30.000 mujeres logran concebir hijos con ayuda de una aplicación móvil española
Una aplicación móvil española, ‘Woom’, ha ayudado a 30.000 mujeres de España y México a concebir de forma natural, según explica una de las fundadoras de esta herramienta informática, Laurence
Los mejores libros de crecimiento personal
Hoy en día somos mucho más conscientes de nosotros mismos de lo que eran nuestros antepasados en épocas anteriores. Ideas y conceptos como; resiliencia, inteligencia emocional, desarrollo personal, salud
Las Trece Rosas, 87 años después: memoria, juventud y dignidad frente al olvido
El 5 de agosto se cumplen 87 años del fusilamiento de Las Trece Rosas: historia, memoria democrática y lecciones para nuestro presente y futuro.
Nuevas directrices de la OMS para reducir el riesgo de padecer demencia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado unas nuevas recomendaciones, vinculadas al estilo de vida y basadas en la existencia de evidencias científicas, para reducir el riesgo
Google lanza sitio web especialmente dedicado a los hangouts
Podemos hacer hangouts (mensajes, voz o vídeo) desde extensiones de Chrome, desde gmail, desde Inbox, desde Google Plus… pero Google no cree que sea suficiente, y acaba de lanzar hangouts.google.com.
Pfizer presenta una guía con consejos de uso de redes sociales para asociaciones de pacientes
El documento, disponible de forma gratuita para su descarga recoge consejos de uso, glosario y funcionalidades de la Web 2.0 y las plataformas sociales. Este manual se enmarca dentro
Guía Práctica de la Educación Digital
¿Cómo enriquecer el proceso de aprendizaje en el aula con el potencial de la tecnología? Es la pregunta general que ha impulsado la elaboración de la Guía Práctica de la
LAS 10 “C” PARA TU MARCA PERSONAL #INFOGRAFIA #MARKETING #MARCAPERSONAL
El desarrollo de la Marca Personal es una labor importante para una gran cantidad de profesionales en la actualidad, pero no todo vale, hay que conseguir que dicha marca
IKIGAI par tu Marca Personal #infografia #infographic #marcapersonal
Una infografía sobre IKIGAI par tu Marca Personal. Vía Yi Min Shum IKIGAI par tu Marca Personal El reto a la hora de crear una marca personal,
10 frases sobre el talento que debes conocer
De acuerdo a la definición que nos propone la Real Academia Española de la Lengua sobre el talento, en su primera acepción significa inteligencia; la segunda acepción significa aptitud.
