Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

4 canales de YouTube de ciencia que no puedes perderte

YouTube no deja de sorprendernos con la gran cantidad de contenido que ofrece para personas de cualquier edad. Podemos encontrar canales de cocina, idiomas y hasta de makeup para las mujeres de la

19 MEJORES TÉCNICAS PARA HABLAR EN PUBLICO

  FUENTE: alfredo vela https://alfredovela.files.wordpress.com/2016/03/tecnicas-hablar-en-publico-infografia.png   SUSCRIBETE A NUESTRO BOLETÍN [wysija_form id=»1″]  

4 IDEAS PARA UTILIZAR LOS GRUPOS DE FACEBOOK EN TU EMPRESA

Hola: Una infografía con 4 Ideas para utilizar los Grupos de Facebook en tu empresa. Vía Un saludo     Gracias..!!!!  

Vídeo-tutorial: Consejos prácticos para mejorar el rendimiento de tu página web

Me he encontrado con muchos proyectos y páginas web que tienen el mismo problema. Saben atraer usuarios interesados en el producto o servicio que se ofrece por los distintos canales

TOP 10 DE APPS SALUDABLES PARA EL VERANO

No falta tanto para que nuestra piel sea nuestro dispositivo wearable,  pero hasta entonces adaptando el consejo de Puturru de fua (no te olvides la toalla cuando vayas a la playa) podemos

3 apps Android para convertir fotografías en imágenes de bocetos a lápiz

Las aplicaciones móviles nos permiten, a día de hoy, realizar cosas que hasta hace poco tiempo eran imposibles que podrían llegarse a lograr. A este respecto, ahora hemos recopilado tres

Las 5 redes sociales educativas imprescindibles para el próximo curso

Las redes sociales educativas son unas plataformas online que permiten poner en contacto a profesores, familias, estudiantes y al centro. Además, tienen otros usos como el envío de toda clase

Repositorio del Blog | publicaciones en #rrss de @MunozParreno de otros blogs en abril 2018

Recursos útiles para la búsqueda de empleo. Parte 231ª | EL BLOG DEL INAEM Convocatoria de 55 puestos de personal de caja para Mercadona en Menorca 155 plazas del Cuerpo

Libertad religiosa y sus límites: cuando la creencia deja de ser fe y se convierte en control

1. Introducción: la libertad religiosa como derecho fundamental La libertad religiosa constituye uno de los pilares esenciales de los sistemas democráticos avanzados. En el ordenamiento jurídico español, este derecho se

15 recursos para acercar El Quijote a los alumnos

¿Quieres que tus alumnos conozcan la obra de Miguel de Cervantes y sus personajes? Hemos recopilado quince recursos que ayudarán a los docentes a acercar a su alumnado las aventuras del ingenioso

Baidu muestra herramienta de traducción simultánea

Desde Baidu llega una herramienta que se acerca bastante a lo que aparece en muchos libros de ciencia ficción: un traductor simultáneo, una nueva herramienta impulsada por Inteligencia Artificial que

54 Recursos para profesionales web

nueva colección de recursos para quien trabaja con diseño web. Desde iconos de todos los colores, olores y sabores, fuentes únicas, mockups y plantillas de otro mundo, herramientas de diseño

Privacidad y Facebook: consejos básicos

En líneas generales, somos bastantes ignorantes de cuáles pueden ser los distintos mecanismos que permiten proteger, en la medida de lo posible, nuestra privacidad en Facebook.  Mis principales consejos son

3 formas de realizar llamadas teléfonicas usando urls

Desde hace varios años hay empresas que están trabajando para permitir realizar llamadas telefónicas sin que sea necesario conocer números de cada persona. El objetivo de estas propuestas es asociar

GUÍA DE WHATSAPP PARA HOTELES #INFOGRAFIA #TOURISM

Una infografía con una Guía de WhatsApp para Hoteles. Vía lahotelista.net.     Guía de WhatsApp para Hoteles FUENTE: ticsyformacion.com Guía de WhatsApp para Hoteles #infografia #infographic #tourism

Las Tecnologías de la Información y Comunicación en aula

Hoy en día el uso de herramientas TIC en el aula es un recurso imprescindible dentro del proceso educativo. Y como sabemos, los knowmads dominan y trabajan de forma permanente

Guía de Buenas Prácticas para la Cooperación Internacional y el Desarrollo.

Esta guia fue presentada en el transcurso del Seminario que sobre Energía y Cooperación se celebró el 15 de Noviembre de 2010, en la escuela de ingenieros del ICAI de la Universidad

Haz tu LinkedIn más productivo con estas herramientas

En el mundo profesional LinkedIn es la red social de referencia. La plataforma cuenta con más de 300 millones de miembros en todo el mundo, de ese número seis millones

La fibromialgia ya es una enfermedad con derecho a prestación

Invalidez permanente Cada día son más las sentencias que consideran que las personas que padecen fibromialgia, una enfermedad degenerativa que conlleva otras afecciones como la fatiga crónica y la depresión,

Como combatir los pensamientos tóxicos

  Durante toda la vida peleamos con nuestros propios pensamientos en inagotable búsqueda del equilibrio y serenidad mental, porque todos identificamos esas palabras y frases que se repiten en nuestra

48 malas prácticas de un perfil personal en LinkedIn #infografia #infographic #socialmedia

  Una infografía con 48 malas prácticas de un perfil personal en LinkedIn         Mis agradecimientos especiales a @VallejoAngeles y @alfredovela en ticsyformacion.com https://ticsyformacion.com/2020/06/22/48-malas-practicas-de-un-perfil-personal-en-linkedin-de-la-1-a-la-16-infografia-infographic-socialmedia/ https://ticsyformacion.com/2020/06/23/48-malas-practicas-de-un-perfil-personal-en-linkedin-de-la-17-a-la-32-infografia-infographic-socialmedia/ https://ticsyformacion.com/2020/06/24/48-malas-practicas-de-un-perfil-personal-en-linkedin-de-la-33-a-la-48-infografia-infographic-socialmedia/  

La crisis y las nuevas tecnologías cambian el panorama del empleo

Los nuevos profesionales prefieren nuevas formas de trabajo, gracias a la tecnología. Las empresas deberán adaptarse a estos nuevos retos. La inestabilidad en el mercado laboral ha provocado cambios en la manera

Nuevas directrices de la OMS para reducir el riesgo de padecer demencia

  La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado unas nuevas recomendaciones, vinculadas al estilo de vida y basadas en la existencia de evidencias científicas, para reducir el riesgo

Primer Congreso Online de Trabajos con Impacto – Gratis del 6 al 10 de julio. Puedes inscribirte aquí.

  Colaboro en un Congreso profesional y me gustaría invitarte gratis. Es un evento Online para aprender cómo encontrar y diseñar un trabajo que te dé sentido, te haga feliz

Las recomendaciones de Facebook para prevenir el bullying

¿Qué hacer si un alumno sufre acoso? Y ¿si es el acosador? El Centro de prevención del bullying de Facebook recopila una serie de pautas para educadores. Creado en colaboración

Entrenar el cerebro, cuidar el corazón (Hablemos de talento)

Día en Madrid. Desayuno entre compañeros, reunión semanal de Right Management (Madrid y Barcelona), almuerzo con Esther y Jaime… Tras la jornada laboral, entrenamiento de Zoe en Las Cárcavas. Mi

12 elementos que podemos buscar en Facebook #infografia #infographic #socialmedia

  Una infografía con 12 elementos que podemos buscar en Facebook.   12 elementos que podemos buscar en Facebook        a través de @alfredovela    https://ticsyformacion.com/2020/08/10/12-elementos-que-podemos-buscar-en-facebook-infografia-infographic-socialmedia/     

La Tabla Periódica de las Científicas

La Tabla Periódica de las Científicas es una idea de Teresa Valdés Solís que ahora podéis descargar aquí en dos formatos diferentes:   PDF preparado para imprimir en A3 con el símbolo y el nombre de

10 tips para mejorar el rendimiento de tu PC

A medida que el hardware de las PC sigue apostando a la innovación en velocidad y eficiencia, también lo hace el software, y Windows 10 no es una excepción. Esto

La concentración como musculo que debe entrenarse

Hagamos la analogía con las actividades que realizamos en un gimnasio. Regularmente o diariamente (dependiendo de en cuanto tiempo queramos resultados visibles) estaremos visitando los espacios de un gimnasio para

22 AÑOS EN EL AYUNTAMIENTO DE ALMANSA: PERSONAS, SERVICIO PÚBLICO, DESARROLLO LOCAL Y UNA MANERA DE ENTENDER EL TRABAJO

Trayectoria profesional de José Carlos Muñoz

10 herramientas online gratuitas para crear infografías

10 herramientas online gratuitas para crear infografías #infografia #infographic Una infografía con 10 herramientas online gratuitas para crear infografías. Vía anfix 10 herramientas online gratuitas para crear infografías

Todo lo que necesitas saber sobre el Design Thinking en cinco libros

A través de estos libros se obtienen las herramientas necesarias para aplicar en el entorno educativo esta metodología, que consiste en desarrollar soluciones creativas y eficaces para todo tipo de

Steno, una app para tomar notas desde el móvil sin complicarse

    ¿Tienes una aplicación de notas favorita? La mayoría de móviles trae su aplicación nativa de notas, y hay miles de propuestas diferentes que se adaptan a distintos estilos.

Los 10 grandes errores de los perfiles profesionales publicados en redes sociales y webs de empleo

Buscar trabajo requiere un método estructurado, un por qué y un para qué se hacen las gestiones. El mercado laboral está compuesto por el mercado oculto, aquellos puestos que no

Los editores de PDF son el sustituto digital al ya anticuado escáner de documentos

  El escáner ha muerto. Lejos quedó esa imagen de un oficinista levantándose hasta el rincón de la impresora para escanear, editar y posteriormente enviar un documento. Format PDF es

Educar la empatía desde la neurociencia: una competencia crítica en la era de la IA

🧠 Educar la empatía desde la neurociencia: una competencia crítica en la era de la Inteligencia Artificial En un ecosistema educativo cada vez más condicionado por la digitalización, la automatización

4 aplicaciones móviles para leer y crear PDFs

Si estáis buscando herramientas para el dispositivo móvil que no solo visualicen los PDFs, sino que también, ofrezcan la ayuda necesaria para la creación, edición y envío de las mismas,

Las 5 tecnologías que cambiarán nuestra forma de trabajar

  OVERLAP, consultora internacional especializada en la implantación y despliegue de estrategias de negocio y comerciales a través del aprendizaje y el desarrollo de las personas, ha presentado su Informe

Herramientas que te ayudarán a gestionar tus redes sociales desde el móvil

Cuando tienes un perfil en Twitter y otro en Facebook no sueles tener problemas. El dilema viene cuando tienes varios, ya que tienes que recordar muchas contraseñas y es bastante fastidioso tener

Apps que necesitas si no quieres dejar de aprender

Si eres emprendedor sabes que nunca debes parar de estudiar. Te dejamos estas plataformas para seguir en tu camino al éxito. ¿Por qué son necesarias aplicaciones que educan? Es un

10 tendencias tecnológicas para el 2015

Si una palabra define la era de la hiperconexión gracias a internet y el mundo digital, ésa parece ser inteligencia, entendida como la capacidad de los dispositivos de trascender todas

Archive.org ofrece acceso gratis y libre a 1,4 millones de libros (casi 19.000 de ellos en español)

Internet Archive, la organización dedicada a guardar copias de los contenidos de la World Wide Web para evitar que se pierdan en el futuro, lanzó hace ya 9 años OpenLibrary.org,

14 términos para entender Twitter

Twitter tiene algunos problemas para crecer. Hace unos meses Twitter tenía 307 millones de usuarios activos mensuales en todo el mundo, pero en la actualidad posee 305, se ha dejado

Dos proyectos tecnológicos pensados para niños

En un artículo anterior comentamos una serie de juguetes y novedades tecnológicas presentados en el CES, pensados para el  público infantil. Pero hay muchas iniciativas más, que buscan potenciar la capacidad

FRAUDES ONLINE EN 2015 #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC

  Una infografía sobre Fraudes online en 2015. Vía   Fraudes online en 2015 ticsyformacion Fraudes online en 2015 #infografia #infographic

Las mejores aplicaciones web para crear vídeos

Para hacer tus propios vídeos con presentaciones o lecciones no es necesario tener un programa instalado en el ordenador. ¡Ni siquiera una app en el móvil! En la Red hay

Cómo eliminar de un plumazo tu rastro en Facebook

Sudores fríos. Solo pensar en tener que borrar toda nuestra información en internet, publicación a publicación, comentario a comentario, es fácil que nos provoque eso: sudores fríos. Cuando escribimos en Google la

Marca Personal con Liderazgo Digital #infografia #infographic #marcapersonal

Una infografía sobre Marca Personal con Liderazgo Digital. Vía Ronald Durán   Marca Personal con Liderazgo Digital FUENTE: Marca Personal con Liderazgo Digital #infografia #infographic #marcapersonal https://ticsyformacion.com/2019/01/14/marca-personal-con-liderazgo-digital-infografia-infographic-marcapersonal/ vía @alfredovela

Cinco factores que demuestran que la actitud lo es todo

  La actitud es uno de los factores determinantes del éxito. Una mentalidad positiva, que persevere frente a los desafíos diarios que surgen natural e inevitablemente al tener un negocio,