Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO
Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
5 sitios donde puedes recaudar fondos para tu proyecto
5 sitios donde puedes recaudar fondos para tu proyecto Desde hace algunos años la recaudación de fondos para proyectos o emprendimientos ha experimentado una evolución significativa. A continuación te mostramos
Productividad: ¿Quieres ser más eficaz en el trabajo? Adopta la técnica japonesa de las 5 “S”
Sois muchos los que durante el verano disponéis de más tiempo para, además de descansar, reflexionar sobre qué aspectos podéis mejorar en vuestro negocio y un elemento fundamental, en especial
6 formas de aumentar tu productividad gestionando tu energía, no tu tiempo
Productividad Poder administrar tu tiempo no es un lujo, es una necesidad para la supervivencia de tu negocio. La organización tiene menos que ver con hacer listas y poner
21 de Septiembre, día Mundial del Alzheimer. Mira que actividades estamos programando y lee + sobre la enfermedad.
MIRA QUE PROPUESTA TE HACEMOS AQUÍ TIENES UN BUEN INFORME DE PROPUESTA QUE REALIZAMOS REIVINDICACIONES Y PROPUESTAS DMA 2018
Repositorio del Blog | publicaciones en #rrss de @MunozParreno de otros blogs en julio 2018
JULIO 2018 Este es un resumen de todo lo que hemos publicado en nuestras redes sociales durante el pasado mes a modo de repositorio por si necesitas volver a ver.
No te líes con el currículum en vídeo
La idea de esta startup es presentar a los candidatos en un formato que no supere los 2 minutos. Rafael López lleva creando negocios en Internet desde 1999. Si eres
¡5 canales de YouTube para Infantil y Primaria imprescindibles!
¿Qué tipo de materiales sueles incorporar a tu aula de Infantil o de Primaria? Los de tipo audiovisual suelen resultar siempre muy interesantes a la hora de atraer la atención
El teatro en las aulas como método pedagógico
El teatro, en el más amplio sentido de asumir unos roles y trabajar unos textos para luego mostrarlos en primera persona y cara a cara, constituye una poderosa herramienta en
Siete ‘apps’ para favorecer la accesibilidad y la inclusión
Las (ya no tan) nuevas tecnologías están ofreciendo interesantes oportunidades a las personas con discapacidad para hacerles su día a día más fácil, ‘softwares’ instalados en cualquier teléfono inteligente
Lanzaderas de empleo, solidaridad de conocimiento
Las lanzaderas de empleo son una herramienta utilizada en la búsqueda de empleo que están demostrando su eficacia para encontrar trabajo de forma activa, solidaria y realzando las diversas actitudes de las personas desempleadas que las conforman. Nacen
Decálogo para crear una red de contactos eficaz
Una buena red de contactos es una de las mejores herramientas para encontrar trabajo. De hecho, se calcula que solo del 20 al 25 por cierto de los puestos salen al
5 experiencias sobre trabajo cooperativo
El trabajo cooperativo es una metodología activa que persigue que el alumno aprenda de sí mismo y de sus compañeros, teniendo como guía al docente. De esta manera, además, se consigue fomentarla
Las Mejores Herramientas de Curación de Contenidos
La curación de contenidos consiste en la recopilación y filtración de contenidos interesantes para compartir con tu comunidad en redes sociales. Las herramientas de curación de contenidos nos facilitan este trabajo, sobre
3 apps para ganar inspiración y creatividad
El arte está en todos lados. No importa si estás en tu oficina, de paseo o en el sofá de tu vivienda, ya que se te puede ocurrir la idea
Los mejores gestores de descargas para Android
Aunque hay muchos disponibles en el mercado, no todos funcionan, por eso aquí te presentamos los mejores gestores de descargas para Android. A pesar de que la reproducción de video
10 de los mejores complementos de Google Docs para estudiantes y profesores
Aunque existen extensiones y aplicaciones web para Google Chrome (Chrome WebApps), solo hasta hace poco se creó un espacio con Complementos, herramientas integradas dentro de Google Drive, específicamente, dentro de la interfaz para
LinkedIn lanza una versión móvil que ayudará a “romper el hielo” en las reuniones
LinkedIn ha anunciado el lanzamiento de una versión móvil mejorada, lo que supone, según esta red social profesional, “una muestra más de la firme apuesta de la marca por el medio
3 herramientas para crear banners atractivos
Una imagen vale más que mil palabras, o eso dicen. Sea como sea, es cada vez más necesario saber crear banners para poder divulgar información en las redes sociales. Facebook,
Trucos para sacar el máximo partido a Whatsapp
Trucos Whatsapp Todos los días, cientos de millones de personas utilizan este servicio de mensajería. Whatsapp tienen múltiples funcionalidades, derivadas de sus actualizaciones, pero no todos las conocen. WhatsApp oculta
Películas que te enseñan competencias transversales
El cine es un lugar maravilloso en el que perderse un rato para saborear del séptimo arte. Pero no solo nos regala disfrutar, sino que aporta mucho más. Hay películas
Cómo configurar la firma en el correo electrónico
¿Por qué debemos configurar la firma en el correo electrónico? ¿Cómo se hace en Microsoft Outlook? Cuando enviamos correos electrónicos fuera de la empresa, ya sea a nuevos contactos
Cómo navegar de forma segura
Navegar de forma segura Durante las últimas semanas hemos observado cómo el coronavirus se ha situado en el epicentro de la actualidad informativa. El brote incluso ha llegado a infectar
21 razones para ser optimistas en 2021
IEBS Business School, la escuela de negocios digital líder en formación online, presenta 21 razones para afrontar este nuevo año de forma positiva. Hay esperanza para salir de la
10 consejos y App’s para descansar bien.
Dentro del campo de los hábitos saludables, que incorporamos en muchas de nuestras sesiones formativas sobre prevención, mencionamos el sueño reparador como una de las medidas que suelen acompañar al ejercicio físico
Biblioteca Digital Mundial: una gran y desconocida biblioteca con la historia de (casi) todo el mundo
La Biblioteca Digital Mundial no es ninguna novedad. Su historia se remonta más de dos décadas atrás, cuando en 2009 la Biblioteca del Congreso de Estados Unidos y la
195 acciones contra el estrés y para librarte de la ansiedad
Practica acciones específicas que matan al estrés y la ansiedad “En los momentos de ansiedad, no tratéis de razonar, pues vuestro razonamiento se volverá contra vosotros mismos; es mejor
Alchemy, una buena opción para transformar imágenes en PDF o GIF
Existen muchas plataformas que nos permiten crear y trabajar con PDFs desde la web, siendo pdfcandy una de nuestras preferidas. Hoy ampliamos la lista con una opción para Windows y Mac, solución
7 beneficios del bienestar en el trabajo – V Conferencia Internacional Felicidad en el Trabajo
Algunos estudios científicos han demostrado que las personas que se sienten felices presentan un sistema inmunológico más fortalecido, tienen menos riesgos de padecer ataques cardiovasculares o infartos, poseen menos probabilidades
Nueva Guía de Privacidad en Internet, para que protejas tu identidad en la web
La recolección de datos personales sigue siendo uno de los objetivos principales de los cibercriminales, que los utilizan para propagar amenazas, campañas de engaños personalizadas y publicidad maliciosa, entre otras
Como hacer búsquedas avanzadas
Generar competencias informativas hoy en día es una de las más grandes necesidades y prioridades que hay que desarrollar en estudiantes, docentes, profesionales, etc. Dentro de esas competencias la búsqueda
Certificado electrónico, todo lo que debes saber para que funcione a la primera con la administración electrónica
Resolvemos las principales dudas que suelen presentarse en el proceso de instalación y uso de certificados electrónicos. Podemos optar por un certificado electrónico instalado en el navegador o en una
3 Grandes errores que no deberías cometer al analizar tu idea de negocio en internet
Si estas pensando en arrancar un negocio en Internet, debes ser consciente de las dificultades del proceso y con este articulo pretendo evitar que malgastes tu tiempo en cada fase del
15 frases que te ayudarán a levantarte
El fracaso: “eso” que todo el mundo vive, pero que rara vez nos enseñan a enfrentar. Eso que forma parte indisoluble de la vida, el yang cuyo ying es
LA PSICOLOGÍA DE LOS COLORES #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #DESIGN
Una infografía sobre la psicología de los colores. Vía Fuente: https://ticsyformacion.com/2016/02/12/la-psicologia-de-los-colores-infografia/
Deja de escribir y usa tu voz para dictar y hacer las cosas
Asistentes de voz Si eres como la mayoría de las personas, tomas muchas notas, tanto en el trabajo como en casa. Y a veces, una aplicación de toma de
Cómo tener el perfecto encabezado en LinkedIn
El encabezado de tu perfil en LinkedIn (aquella frase que sale justo debajo de tu nombre) es una de las cosas más importantes que debes tener en cuenta en esta
Recursos para luchar contra el bullying a través de la empatía
Empujones, patadas o insultos son algunas de las formas que adopta el acoso escolar hoy en día. Para combatirlo, se pueden emplear recursos de apoyo como películas, libros o tecnologías
Guía del Profesor: transforma tu clase con las nuevas tecnologías
Esta guía ha sido creada por el equipo de ExamTime.com y pretende ser una referencia para aquellos profesores que buscan explorar nuevas técnicas de enseñanza, haciendo uso de las nuevas
13 apps para gestionar tu tiempo
El tiempo es oro y por eso, es fundamental controlarlo y manejarlo a tu antojo en todas las esferas de tu vida. Optimizando el tiempo es posible sacar más jugo de
Se suspenden los plazos de los procedimientos administrativos en curso
Con el fin de concentrar los recursos del Sector Público en las actividades esenciales para el funcionamiento del Estado, al tiempo que se preserva la integridad y salud de los
Libros CSIC: libros electrónicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas
La Editorial CSIC publica actualmente cerca de 100 nuevos libros al año y 37 revistas científicas de reconocido prestigio. Aunando tradición e innovación, el portal Libros CSICnace con el propósito de facilitar el
Haz una Presentación en un minuto de tu carrera profesional utilizando slideshare
Haz una Presentación en un minuto de tu carrera profesional utilizando slideshare Posted by dondehaytrabajo Slideshare ha creado una herramienta buenísima y muy útil para PRESENTAR TU CARRERA PROFESIONAL, y
La crisis y las nuevas tecnologías cambian el panorama del empleo
Los nuevos profesionales prefieren nuevas formas de trabajo, gracias a la tecnología. Las empresas deberán adaptarse a estos nuevos retos. La inestabilidad en el mercado laboral ha provocado cambios en la manera
Guía de identidad digital
La Consellería de Educación acaba de publicar esta guía donde expertos en entornos digitales responden a más de 50 preguntas sobre la gestión de la identidad digital, a través de pequeños vídeos.
10 pasos para generar oportunidades profesionales con una estrategia de marca personal
Quién eres, qué quieres y qué vas a hacer para conseguirlo son las tres preguntas a formularse a la hora de trabajar nuestro perfil en las redes sociales. El consultor de
Recursos para trabajar los cinco sentidos en educación Infantil
Hemos seleccionado varias propuestas para que los alumnos de educación Infantil descubran y trabajan los cinco sentidos. Exploremos el espacio con todos los sentidos: este vídeo de eduCaixa propone realizar un ejercicio
Cómo hacer una presentación
Las presentaciones sirven para contar algo a una audiencia que requiera la explicación de conceptos, su puesta en relación, jerarquizarlos y aportar ejemplos. Reunimos las herramientas más populares para hacer
¿SABES CUÁL ES TU HÁBITO DE ESCUCHA?
¿SABES CUÁL ES TU HÁBITO DE ESCUCHA? La habilidad de escuchar de forma atenta, sin juicio, consejo o lógica es una de las más difíciles de encontrar, y a su
Operadores de búsqueda en Google
Operadores de búsqueda en Google Aunque el algoritmo de Google ya de por si es bastante inteligente y por norma general al indicar ciertas palabras, nos devolverá las paginas que le estamos
¿Adicto a los documentales? En esta web puedes ver cientos de ellos completamente gratis
Los documentales son sin duda una de las formas más interesantes de contar historias, además de que tienen la particularidad de que intentan contar la realidad y se valen de los medios audiovisuales
