Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
¡ 20 blogs sobre búsqueda de empleo que no te debes perder !
Blogs más influyentes e importantes sobre empleo. Los compañeros de Empleo y Trabajo han publicado una lista con la selección de 20 Blogs que tienes que seguir si buscas trabajo
TECNOLOGÍAS QUE ESTÁN CAMBIANDO EL MUNDO EN 2016 #INFOGRAFIA #TECH
Una infografía sobre las Tecnologías que están cambiando el Mundo en 2016. Tecnologías que están cambiando el Mundo en 2016 FUENTE: TICS Y FORMACIÓN Tecnologías que están cambiando el Mundo en
Las mejores aplicaciones de correo para Android como alternativas a Gmail
Las mejores aplicaciones de correo para Android como alternativas a Gmail Te presentamos algunos clientes de correo alternativos para Android, aplicaciones más potentes que la oficial de Google y con
Herramientas básicas para el trabajo colaborativo
La clave es contar con dispositivos que faciliten la movilidad y el teletrabajo e incorporen seguridad para proteger la información La oficina ya ha trascendido los límites de la
7 herramientas digitales que todo CEO necesita
Mantener un alto índice de productividad en un equipo o empresa no solo requiere unos buenos integrantes sino que también necesita motivación y herramientas que ayuden a coordinar, alinear y
Tesla crea una batería para el hogar que aspira a acabar con la factura de la luz a partir de 2017
La batería para el hogar Powerwall de Tesla se empezará a producir en seis meses. El objetivo es que los ciudadanos puedan generar su propia energía con paneles solares. Así,
100 libros sobre periodismo y comunicación digital (gratis y en PDF)
Si en algo superamos los periodistas de hoy a las generaciones anteriores es nuestra capacidad y, sobre todo, necesidad de profesionalizarnos, leer y surfear los cambios que se producen
Cómo me está ayudando mi blog a generar ingresos
Hoy te acabo de contar cómo mi blog me está ayudando a generar ingresos. Si en la primera parte de este artículo explicaba algunas de las claves en estos tres meses de andadura.
Aprendiendo a navegar por Internet: trucos y novedades de Google que quizá desconocías.
Si tienes el carné de conducir, recordarás cómo en tu primera clase práctica el profesor te explicó la situación de los pedales o cómo introducir las marchas; si recuerdas
Sobre la incertidumbre | Cómo gestionar la Incertidumbre
Guía Práctica para gestionar la Incertidumbre Laboral En épocas de crisis, cambios o inestabilidad resulta imprescindible saber gestionar la incertidumbre en cualquier ámbito de la vida y también en el
Quién puede rastrear tu smartphone y registrar lo que haces en él (infografía)
Vía Reddit nos llega otra brillante infografía de WhoIsHostingThis.com, esta vez, enfocada al tema del control de la privacidad en los móviles. iPhone y Android son los protagonistas por su
Qué es y para que sirve conocer tu Ikigai
Hay un término que últimamente se puso de moda, aunque no es para nada nuevo: ikigai. Vayamos al final del 2016. Si mi vida fuera una película, me verías frustrada,
Diez bibliotecas virtuales gratuitas para leer a través de internet
Hay muchas personas a las que le gusta la lectura y es un pasatiempo que nuestras economías no se pueden permitir si nos dedicamos a la compra de libros, ya
Haz tu LinkedIn más productivo con estas herramientas
En el mundo profesional LinkedIn es la red social de referencia. La plataforma cuenta con más de 300 millones de miembros en todo el mundo, de ese número seis millones
Los cuatro roles tóxicos que pueden destruir un equipo de trabajo
En equipos de trabajo que funcionan desde hace tiempo y que han conseguido buenos resultados, aquellos profesionales que ejercen roles tóxicos o improductivos“pueden llegar a dinamitar el grupo, porque favorecen
Herramientas para elaborar horarios
Una de las tareas más difíciles es cuadrar los horarios de un centro escolar: profesores con varias clases y sus respectivas guardias, así como la planificación de las asignaturas de
Apps gratuitas para organizar el día a día
Gracias a las funciones de estas aplicaciones, los estudiantes podrán acceder al horario escolar desde el móvil o la tableta, recibir notificaciones de cualquier recordatorio importante, anotar sus faltas
Estrategias para conseguir tu meta
Aqui os presento el video de rtve 2 ESTRATEGIAS PARA CONSEGUIR TU META Pincha en la imagen para reproducir el video Pincha en la imagen para reproducir el video RTVE
Guía para desarrollar un blog corporativo de éxito
¿Tu empresa tiene un blog? Muy probablemente tu respuesta sea sí… porque tanto si eres un profesional en busca de potenciar tu Marca personal, como si posees una empresa que
Lecciones de superación que inspira Rafa Nadal
Vamos, Rafa ya es para muchos una expresión que supone inyección directa de estímulo. Una frase que se exclama cuando hace falta un poco de arrojo para afrontar un lance
Google presenta Google.ai, una web sobre Inteligencia artificial
Con el objetivo de centralizar todos los esfuerzos que la compañía está realizando en el mundo de la inteligencia artificial, acaban de presentar Google.ai. Se trata de una nueva iniciativa
Herramientas gratuitas para preparar las clases
Os proponemos una selección de herramientas gratuitas para el aula, con las que podréis elaborar materiales educativos para las distintas asignaturas. Estaríamos encantados de que compartierais con nosotros las que utilizáis en
Trucos para escribir más rápido en tu móvil con pantalla táctil
Con estas sencillas aplicaciones, estrategias y trucos descubre la manera correcta de escribir más rápido en la pantalla táctil de tus dispositivos móviles para aprovechar mejor el tiempo. Los celulares
5 claves para mejorar la difusión de eventos en tu ONG
Hemos seguido el webinario de Wingu, una ONG que trabaja para el impulso de la comunicación en otras entidades. Te trasladamos en este post los principales elementos que debes tener en cuenta
7 VENTAJAS DE UTILIZAR (BIEN) LA TECNOLOGÍA EN EL AULA #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #EDUCATION
Una infografía con 7 ventajas de utilizar (bien) la tecnología en el aula. 7 ventajas de utilizar (bien) la tecnología en el aula Gracias a @VallejoAngeles y @alfredovela FUENTE: https://ticsyformacion.com/2017/01/19/7-ventajas-de-utilizar-bien-la-tecnologia-en-el-aula-infografia-infographic-education/
5 HERRAMIENTAS ONLINE PARA CREAR FRASES EN FORMATO DE IMAGEN (1) #INFOGRAFIA #CITAS #QUOTES
FUENTE: http://ticsyformacion.com/ Una infografía con 5 herramientas online para crear frases en formato de imagen (1). Infografía realizada conPiktochart. Un saludo Ver 5 herramientas online para crear frases en formato de
200 breves consejos para cuidarte más y ser más feliz
1. Quiérete 2. Conócete 3. Valórate 4. Mímate 5. Conoce tus emociones 6. Expresa tus emociones 7. Expresa tus sentimientos 8. Expresa tus necesidades 9. Descubre cómo funcionan tus pensamientos
La tecnología crea más trabajos de los que destruye
La idea de que los avances tecnológicos destruyen puestos de trabajo está muy arraigada en nuestra sociedad y no precisamente desde películas como Terminator o Matrix en el que los
8 herramientas y recomendaciones que te ayudarán a ganar oportunidades en redes sociales
Hay herramientas que nos permiten hacer un uso más adecuado de las redes sociales e internet y que, gracias a ello, obtengamos mejores resultados y ganemos oportunidades tanto en nuestra
10 VÍDEOS para trabajar el ACOSO ESCOLAR en clase
El bullying es díficil de detectar ya que los niños suelen recibir amenazas si informan de lo que está ocurriendo y además, en muchas ocasiones, no quieren ser tachados de
Guía de uso de Hangouts, el sistema de videoconferencia gratuito de Google
En la presente píldora tecnológica, te presentamos una de las herramientas más interesantes de Google en el ámbito empresarial, los Hangouts, su solución de videoconferencia gratuita. Repasaremos los 3 escenarios
Tecnología en la nube: la mejor solución para todos los profesionales.
Los autónomos nunca descansan, ni siquiera en los meses verano. Hay que estar siempre al pie del cañón dando servicio a los clientes. Sin embargo, una de las ventajas de
Los 10 grandes errores de los perfiles profesionales publicados en redes sociales y webs de empleo
Buscar trabajo requiere un método estructurado, un por qué y un para qué se hacen las gestiones. El mercado laboral está compuesto por el mercado oculto, aquellos puestos que no
JusTalk, una sencilla aplicación de videollamadas con chat incorporado
La continua evolución de los smartphones y las mejoras en las velocidades de conexión a Internet han hecho posible que a día de hoy las videollamadas sean algo cotidiano para muchos. De
¿Para qué quiero Linkedin?
“¿Por qué no buscas Trabajo por Linkedin? Va muy bien”. Te habrán dicho muchas veces. O también: “Si quieres ponerte por tu cuenta, o ser un referente en tu profesión,
EVOLUCIÓN DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #IA
Una infografía sobre la Evolución de la Inteligencia Artificial. Vía La inteligencia artificial nació hace décadas con el objetivo de conseguir que las máquinas pudiesen pensar. Alan Turing, considerado el padre de la IA,
15 cortometrajes para fomentar el trabajo en equipo
Películas basadas en la figura del docente, para trabajar la Inteligencia Emocional o cortometrajes para educar en valores. En Educación 3.0 os hemos propuesto diferentes entradas en las que cine y educación van de la
Cómo superar el miedo y ser más creativo
Desmitificar el fracaso y mantener la perspectiva de las cosas puede ayudar ¿Cuál es el mayor enemigo de la creatividad? Probablemente el miedo. Llegar a ideas innovadoras comporta ser imaginativos,
Top 10 ¡Apps de educación para niños!
En este centro de recursos online podéis encontrar respuestas a vuestras dudas sobre las TIC y los niños. La plataforma es, además, un lugar para compartir experiencias y testimonios y
Presentaciones online: 15 consejos de expertos que funcionan para todos
Presentaciones online En el mundo actual del COVID-19, las reuniones y presentaciones virtuales se han convertido en la norma. Si bien muchas habilidades de presentación y mejores prácticas se
7 estrategias y un vídeo para la innovación y la creatividad en la empresa
Innovación no es ver lo que nadie ha visto aún, es pensar lo que nadie ha pensado pero todo el mundo ve. ¿Qué es innovar? No parece que responde con concreción
Un espacio para controlar todo lo que Google sabe de ti
Nueve de cada 10 personas se muestran preocupadas por la información que las grandes empresas de Internet recolectan de ellas, pero ni siquiera el 10% sabe cómo hacer para controlar
Cómo gestionar tu tiempo en el trabajo.
A menudo no sabemos cómo organizarnos correctamente en el trabajo, y tenemos tendencia a perder el tiempo o aprocastinar por no haber establecido unas pautas previamente. Pero para ello hay
El libro de las Grandes Marcas y Empresas de España
El libro de las Grandes Marcas y Empresas de España. Las marcas renombradas son las locomotoras del “Made in Spain”. El Foro se ha consolidado desde su fundación en 1999. Ha pasado
Guía de Playas: app para dispositivos móviles
España tiene aproximadamente diez mil kilómetros de costa, con más de tres mil playas. El Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, a través de la Dirección General de Sostenibilidad
Dónde encontrar financiación para su pyme, según el momento en el que se encuentre
La media de capital necesario para iniciar un proyecto es de 30.000 euros Tiene una idea brillante, ganas, decisión y tiempo para ponerla en práctica. ¡Bienvenido! Puede que vaya a
El video 2.0. como herramienta de diferenciación
Javier Manzaneque es uno de esos ejemplos inspiradores. Tras más de 22 años en la misma empresa, como muchos ciudadanos, perdió su empleo de una manera traumática. Los expertos dicen que perder un
¿CÓMO PODEMOS MEJORAR NUESTRO PERFIL PARA APARECER EN RESULTADOS DE BÚSQUEDA DE LINKEDIN?
Hemos hablado antes en este blog de la importancia de tener una presencia adecuada en LinkedIn y que eso no significa solamente construir un perfil profesional coherente con nuestra trayectoria, que también.
Para evitar la propagación del coronavirus, #QuédateEnCasa | Empezamos a enviar información
Contener el coronavirus es responsabilidad de todos. Tras la declaración de pandemia por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es necesario que todos los ciudadanos adoptemos unas
13 APPS PARA MAESTROS 3.0
Si utilizamos tecnologías 3.0 no deberíamos aplicar metodologías 1.0. Aquí os dejo una selección de 13 Apps para utilizar en nuestra práctica docente, pero recordad que lo importante no es
