Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

“No”, es tu peor enemigo ¿Cómo aprender a cuestionarlo?

Frente a una nueva tarea, adicional a las que ya tengas, la reacción puede ser un “no”: “estoy sobrecargado”, “no puedo más”, “ya tengo bastante”, “¿por qué no se lo

V ANIVERSARIO de la web | #Transformar | Gracias Alfredo Vela

Transformar – Alfredo Vela Conferencia: Sociedad, Transformación Digital y las Personas ALFREDO VELA | Marketing | Formación | Conferencias | Contenidos | Infografías | Orientación Laboral | RRSS | Autor

5 herramientas online para la creación de logos

Los logotipos son esos símbolos gráficos que representan la seña de identidad de empresas y marcas. Para su desarrollo, habitualmente se usan aplicaciones de escritorio de edición gráfica, aunque para

Recursos de Economía para ESO y Bachillerato

  Recursos para impartir Economía en inglés (parece que poco a poco se empieza a ver en más institutos). – El libro de texto de Jordi Franch está en castellano,

6 apps y herramientas para aprender nuevas cosas

    En esta ocasión ha llegado la idea de presentar una cantidad de herramientas que están destinadas para todas aquellas personas que deseen aprender un poco de todo; indiferentemente

Soledad y aislamiento de las personas mayores: un reto social a resolver

  El envejecimiento de la población es un fenómeno silencioso e imparable que tiene un gran impacto más allá de los ámbitos macroeconómico y financiero, conformando el tipo de sociedad

12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico #Infografia #GestióndelTiempo #Productividad

  Una infografía con 12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico.   12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico     DE

Impresionante Video que debes ver. 4 Minutos.

Impresionante Simulación de Video. Te sorprenderá….!!! Debes verlo, si eres hombre o mujer, si eres empresa, si eres un profesional, si eres un demandante de empleo. Te lo recomiendo. JOSE

10 MANDAMIENTOS DE LA PRODUCTIVIDAD #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #PRODUCTIVIDAD

Una infografía con los 10 mandamientos de la Productividad.   10 mandamientos de la Productividad FUENTE Y AGRADECIMIENTOS A TICS Y FORMACION – Gracias @VallejoAngeles y @alfredovela https://ticsyformacion.com/2018/12/03/10-mandamientos-de-la-productividad-infografia-infographic-productividad/ 

4 consejos para hacer una buena presentación de PowerPoint

Presentación PowerPoint Cuando se trata de nuestros sentidos, la visión supera al resto. En vista de esto,se hace más fácil aprender a hacer una presentación de PowerPoint. Todo lo que necesitas

Recursos de Marketing On-Line

Descubre los mejores posts de Marketing de Contenidos, SEO, Analítica e Inbound Marketing de los últimos siete días. ¡Lo mejor de Inbound Marketing de esta semana! De lo que hemos

¿Quieres gestionar las bases de datos de tus usuarios? ¡Esta información te interesa!

¿Quieres conocer cuales son las mejores bases de datos para gestionar a tus donantes, redes de voluntariado y socios? Con una de las siguientes herramientas que te proponemos a continuación,

Los programas imprescindibles que utilizo para trabajar

Tras la iniciativa de Gabriela de crear un artículo donde recopilar las herramientas que empleamos para trabajar, ya son varios los compañeros deHipertextual que se han sumado intentando ofrecer su

#DíaMundialAlzheimer / 21 de Septiembre – Te pido tu colaboración. Gracias de antemano.

Nuestra queridísima María Rozalen no ha dudado en apoyar la Campaña del Día Mundial del Alzheimer 2020, que con tanto cariño hemos organizado desde Afa. Este año podéis colaborar a

Kit de supervivencia para novatos del marketing digital

El mundo de las herramientas del marketing digital es muy amplio y conocer cada una de ellas es una misión imposible. Sin embargo, sí que es cierto que para entrar

Las siete claves del coaching corporativo

Las siete claves del coaching corporativo El coaching se implantó desde principios de los 80 en Estados Unidos, paulatinamente se fue implantando en Japón y diversos países Europeos y en la actualidad

Las mejores apps para ser productivo y responsable

Hoy en día, a pesar de todas las herramientas a nuestro alcance, cuesta mucho organizarse y ser productivo, especialmente con todas las tareas y objetivos que nos proponemos realizar cada

Una App que cultiva la empatía

Educación App Empatía. En una sociedad tan globalizada como la actual, las habilidades respecto a la interacción con los demás toman cada vez mayor importancia. Al hilo de esta realidad

EL TRAYECTO DE UNA BUENA IDEA CREATIVA EN 10 PASOS #INFOGRAFIA #CREATIVIDAD

Una infografía sobre el trayecto de una buena idea creativa en 10 pasos. Vía Un saludo El trayecto de una buena idea creativa en 10 pasos   FUENTE: TICS Y FORMACIÓN vía

Cómo iniciarse en Instagram, en “A punto con La 2″

  En el espacio de hoy hemos hablado de Instagram, presentando la app a las personas que no la conocen y dando algunos trucos para sacarle más partido. Si te

Las soluciones digitales más demandadas en la era del Covid-19

  Durante los últimos seis meses las soluciones digitales más demandadas por parte de las empresas en España han sido aquellas relacionados con la reducción de costes, como por ejemplo

Marca eres tú, el libro de Eva Collado Duran

Más Info en: #MarcaEresTu : Cómo mejorar tu futuro profesional a través de tu marca personal. http://www.evacolladoduran.com/2015/09/marca-eres-tu-como-mejorar-tu-futuro.html  fuente: http://sobrevivirrhhe.com/2015/09/04/marca-eres-tu-el-libro-de-eva-collado-duran-evacolladoduran/

Plus40net – Iniciativa singular

Empleo a partir de los 40 Su misión es la de facilitar y apoyar las transiciones de las carreras profesionales independientes de mayores de 40 años a través de apoyo

10 herramientas online gratuitas para crear infografías

10 herramientas online gratuitas para crear infografías #infografia #infographic Una infografía con 10 herramientas online gratuitas para crear infografías. Vía anfix 10 herramientas online gratuitas para crear infografías

¡ 20 blogs sobre búsqueda de empleo que no te debes perder !

Blogs más influyentes e importantes sobre empleo. Los compañeros de Empleo y Trabajo han publicado una lista con la selección de 20 Blogs que tienes que seguir si buscas trabajo

TÉCNICAS DE GESTIÓN DEL TIEMPO EN REDES SOCIALES

Una infografía sobre Técnicas de gestión del tiempo en Redes Sociales. Vía   Técnicas de gestión del tiempo en Redes Sociales FUENTE: ticsyformacion.com y https://apasionadadelasredessociales.wordpress.com/2016/04/05/gestionar-tiempo-redes-sociales/ Técnicas de gestión del tiempo en Redes

Aprende a conocerte con la ventana de Johari

El autoconocimiento reduce los conflictos con los demás Un día alguien te hace un comentario de ti y piensas: “No tienes ni idea de quién soy”. Puede que tengas razón…

WhatsApp, ¿herramienta de comunicación interna o distracción?

WhatsApp es actualmente la herramienta más utilizada de mensajería instantánea. Con más de 800 millones de usuarios, la aplicación se impone como medio para comunicarse, no solo en el plano personal

DECÁLOGO DE LA INNOVACIÓN CREATIVA EFECTIVA #INFOGRAFIA

Una infografía con un Decálogo de la innovación creativa efectiva. Vía   Decálogo de la innovación creativa efectiva FUENTE: TICS Y FORMACIÓN @alfredovela VER + EN: https://ticsyformacion.com/2018/06/01/decalogo-de-la-innovacion-creativa-efectiva-infografia-infographic/  

Estrategia para la Búsqueda de Empleo usando tu propio Blog.

Esta guía no es técnica ni usa jerga del mundo del marketing online, web 2.0, blogging y demás términos exclusivo para expertos en la materia. Esta guía es toda una

Informática en Pymes: 10 excusas para 10 errores que quizás cometes

Informática en Pymes: 10 excusas para 10 errores que quizás cometes   ¿En verdad crees que no necesitas un informático en tu empresa? Lo cierto es que muchas  PYMES prefieren

Cómo aprovechar al máximo las imágenes de tus artículos

Mejora tu posicionamiento, genera branding y consigue backlinks de calidad gracias a las imágenes de tus posts. Te contamos todo lo que necesitas saber para que las imágenes de tus

Dislexia: recursos para trabajar en el aula y en casa

La dislexia es un trastorno específico de la lectura que afecta a la correcta comprensión de los textos leídos; de ahí que sea importante detectarlo a edades tempranas, así como

Cómo un profesor puede enseñar a sus alumnos vía Twitter

Que los más jóvenes están literalmente enganchados a las Redes Sociales, es un hecho, pues vemos como dedican horas y horas de cada a relacionarse a través de ellas. Pero

5 excelentes formas de leer libros gratis de forma legal

    La tecnología puede ayudarnos mucho si queremos disfrutar de libros de forma barata desde varios tipos de dispotivos. Cada mes aparecen nuevos libros de forma gratuita en Internet,

Guía para el desarrollo de las nuevas competencias de los niños del siglo XXI (vale también para adultos).

Hemos creado una Guía básica con la que puedes entrenar y entrenarte en el arte de emprender, innovar y liderar. Está diseñada para niños, jóvenes, profesores, entrenadores, orientadores, emprendedores… No

CÓMO DESARROLLAR LA CREATIVIDAD ▷ 15 ESTRATEGIAS PARA CONVERTIRTE EN UNA FUENTE INAGOTABLE DE IDEAS

Solo el 2% de los adultos se consideran creativos. El 98% restante afirman que se preguntan a menudo cómo desarrollar la creatividad. Prácticamente todos sentimos bloqueos cuando tenemos que crear nuevos

700 Dinámicas grupales

    FUENTE:  BLOG DE MONICA DIZ ORIENTA @DizMonica VER + EN: https://monicadizorienta.blogspot.com.es/2017/01/700-dinamicas-grupales.html   TAMBIÉN PUEDES DESCARGAR EN ESTE ENLACE: PINCHA AQUÍ.    

45 blogs de docentes imprescindibles

Contar experiencias, compartir proyectos, dar opiniones o recomendaciones… En el ámbito educativo, cada vez son más los profesores que utilizan esta herramienta con su alumnado o como medio de comunicación y expresión.

3 técnicas para que te motives y seas aún más productivo

Si deseas mejoras tu productividad y tener un mejor rendimiento en tu trabajo debes apegarte a estas 3 técnicas Siempre ocurre en algún momento de la vida en donde llega

APTITUD SIN ACTITUD NO SIRVE DE NADA

    Durante gran parte de mi vida no era consciente de mis aptitudes. Una aptitud no es más que un don o una habilidad específica para realizar algo de un

“TÓMESE” ESTA APP CADA 8 HORAS

Una app de salud es un software para teléfonos inteligentes que pretende ofrecer al usuario algún beneficio relacionado con la salud. Existen más de 165.000 apps, de las cuales: un 30%

Cómo elegir el mejor color para tu marca

    Colores marketing El objetivo principal cuando diseñas el logotipo de tu marca no es otro que transmitir el mensaje adecuado pero no es nada fácil. Además de la

Portales webs para comprar o vender artesanías por internet

Una de los métodos que encontramos a día de hoy con internet que nos permite trabajar y viajar por el mundo es vender artesanías a través de portales webs específicos

20 recursos para fomentar la autoestima tanto en el aula como en casa

La autoestima es un aspecto fundamental del desarrollo psicológico de niños y adolescentes: se puede trabajar mediante libros, juegos o películas, entre otras muchas opciones. Por Patricia Mármol Fomentar la

Confianza y actitud hacia el estudio, principales factores en el rendimiento académico

El informe ‘El ABC de la desigualdad de género en educación’ muestra que la confianza en sí mismos y la actitud hacia el estudio son factores determinantes en el progreso

Interesante web en estos momentos tan importantes… Gracias…!!!

Aquí tienes la Web http://subsidioscovid19.es/     Centralizan las consultas en dos grupos:1- Saber qué ayudas podrías solicitar2- Calcular si cumples todas las condicionesTe tendremos que hacer varias preguntas y al finalizar

¿40 libros en un año? Apps y consejos para leer más y mejor

Leer un número mínimo de libros. Intento que sea al menos uno al mes, pero si puede ser más, mejor. Creo firmemente que la lectura ayuda de muchas formas: desde

Una herramienta para medir la empleabilidad de las personas que buscan empleo

Este indicador se basaría en la probabilidad estimada de encontrar trabajo en distintos horizontes temporales La Fundación de Estudios de Economía Aplicada (Fedea) ha propuesto una herramienta estadística para realizar

Pirámide de Maslow #infografia #infographic

  Una infografía sobre la Pirámide de Maslow. Vía Yi Min Shum   Pirámide de Maslow         TICs y Formación  a través de @alfredovela    https://ticsyformacion.com/2020/06/17/piramide-de-maslow-infografia-infographic/   Imagen