Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

Descubre las nuevas tendencias en el diseño de tarjetas de presentación

una tarjeta de presentación, al igual que un logotipo, es la mejor inversión que puedes hacer para tu negocio. Como el nombre lo indica, es de presentación, por lo tanto sirve

“Desesparados” el primer juego sobre el desempleo en España.

Atrévete a cambiar el destino de seis personajes en situación desesperada. Un juego ácido, crítico y divertido.  Realizado por desempleados, como proyecto de aprendizaje y primera incursión en el mundo

10 frases motivadoras para estudiantes

  Constancia, autoconocimiento, superación o resiliencia son algunos de los valores que transmiten estas citas procedentes de pensadores famosos que pueden servir para motivar al alumnado. Las frases motivadoras son

V ANIVERSARIO de la web. | #Facilitar | Gracias Patricia Galdón

Facilitar – Patricia Galdón   Conferencia a cargo de: PATRICIA GALDÓN – IKIGAI “La razón de ser”. Especialista en RRHH & Talento. Directora de Esin (Escuela Internacional de Desarrollo de

Cómo crear diapositivas de PowerPoint: curso exprés en siete Superlecciones

Si te has decidido a crear unas diapositivas de PowerPoint para ayudarte a comunicar mejor en tu próxima presentación, te planteo un reto: asume que a tus diapositivas les sobran algunos

Google suma 36 nuevos campus universitarios para recorrer con Street View

La lista de campus universitarios que podemos recorrer con Street View en Google Maps se ha ampliado con una nueva integración. En esta oportunidad, tal como lo anuncia el equipo de

3 apps Android para convertir fotografías en imágenes de bocetos a lápiz

Las aplicaciones móviles nos permiten, a día de hoy, realizar cosas que hasta hace poco tiempo eran imposibles que podrían llegarse a lograr. A este respecto, ahora hemos recopilado tres

Calendario editorial para tu Blog y/o Redes Sociales

Cómo preparar un calendario editorial para tus blog o redes sociales. VÍA FUENTE: DONDE HAY TRABAJO VER + EN: http://dondehaytrabajo.com/wp-content/uploads/2016/06/man-791049_1920-546×300.jpg  

Siete consejos para revisar el e-mail de forma segura

Seguridad email Durante estas vacaciones, puede que necesites resolver algún tema de trabajo puntual. Y responder a correos electrónicos corporativos en remoto. ¿Cómo limitar el riesgo de infección de amenazas? Cisco ofrece

8 herramientas para crear contenidos increíbles para tu blog

Tanto si eres blogger, como escritor, o profesional de marketing online, seguramente más de una vez has tenido problemas para terminar un artículo. El éxito del marketing de contenidos y

9 Herramientas digitales gratuitas imprescindibles para bloggers

Estas nueve herramientas digitales gratuitas te serán de utilidad en tu día a día como bloguero. ¿Cuántas herramientas digitales utiliza habitualmente un bloguero? Seguro que más de nueve pero en esta

Hablar en público, pierde el miedo en 9 pasos

   

Impresionante Video que debes ver. 4 Minutos.

Impresionante Simulación de Video. Te sorprenderá….!!! Debes verlo, si eres hombre o mujer, si eres empresa, si eres un profesional, si eres un demandante de empleo. Te lo recomiendo. JOSE

Convertir un PDF en Word fácil y rápido

Word tienen en su versión 2013 en adelante una utilidad muy esperada. Convertir PDF en Word ahora es posible de forma sencilla y sin pasar por programas externos para convertir

15 herramientas para crear mapas mentales y organizar tu conocimiento + 25 apps para crear mapas conceptuales.

  15 herramientas para crear mapas mentales y organizar tu conocimiento   Tenemos muchísima información en la cabeza, así que un poco de organización nunca viene de más. Los mapas

Recursos para aprender y repasar Matemáticas en Bachillerato

Las matemáticas es una de las asignatura que más cuesta a los estudiantes, en todas las franjas de edad y sobre todo en las más avanzadas. De ello hemos hablado

Perder peso: cambia tu mentalidad para cambiar tu cuerpo | Hablando de mi….

  La pérdida de peso sostenible y significativa no puede ocurrir sin que la mente dé los primeros pasos. Todo el ejercicio y la mejor dieta del mundo solo marcarán la

No mandes un email sin hacer estas tres cosas

Correos electrónicos Es posible que hayas recibido capacitación sobre cómo hacer una buena presentación o escribir una propuesta comercial exitosa, pero pocos de nosotros dedicamos tanto tiempo a aprender cómo

10 sitios para conseguir cientos de libros gratis

  El confinamiento domiciliario surgido dentro del contexto de la pandemia del coronavirus es una buena instancia para dedicar tiempo a algunos pasatiempos. Entre las posibilidades siempre destaca la lectura,

Los objetivos de desarrollo sostenible y la tecnología

  Los objetivos de desarrollo sostenible, ODSs o SDGs por su abreviatura en inglés, son uno de los compromisos más importantes adquiridos por los 192 países del mundo en 2015

6 tipos de ejercicio para entrenar el cerebro

    Entrenar cerebro Cada 14 de enero se celebra el Día Mundial de la Lógica, fecha proclamada por la UNESCO, en asociación con el Consejo Internacional de Filosofía y

Presentaciones online: 15 consejos de expertos que funcionan para todos

  Presentaciones online En el mundo actual del COVID-19, las reuniones y presentaciones virtuales se han convertido en la norma. Si bien muchas habilidades de presentación y mejores prácticas se

Marca Personal: enlaces de interés que te interesa conocer.

Enlaces de interés. Marca personal A continuación tienes algunos enlaces que pueden ayudarte a comprender mejor el concepto de marca personal y cómo potenciar tu marca de cara al logro

Más de 35 cursos online gratuitos. Escuela TIC para profesionales

Se  pone a disposición de los usuarios todos los materiales formativos accesibles en diversos formatos desde La Zona de Descargas. Desde este apartado se favorece la formación abierta para la

¿Quieres tener una Gran Marca en redes sociales?

Las redes sociales son uno de los canales de comunicación online que más están siendo utilizados en la actualidad por muchas de las denominadas Grandes Marcas. Esto quizás es así porque,

GESTIONA DE FORMA PROFESIONAL TUS REDES SOCIALES CON HOOTSUITE #SOCIALMEDIA

Gestiona de forma profesional tus redes sociales con Hootsuite 2016-03 David Martinez Calduch #fundesnmk #soyfbs David Martinez Calduch Social Selling & Digital Strategy Consultant, Strategic and Corporate Accounts at Soluciona Facil

¿Para qué sirve el coaching en el ámbito laboral?

Las personas trabajadoras, cuando nos encontramos en situación de desempleo acudimos a las oficinas de empleo a inscribirnos y a recibir apoyo del personal orientador para nuestra búsqueda de empleo. Si

9 reglas para manejar el correo electrónico con eficacia

El correo electrónico sigue siendo una herramienta de comunicación importante a nivel profesional; para cualquier organización y obviamente para cualquier departamento de Recursos Humanos debería ser obligatorio formar a sus empleados

5 apps para trabajar la educación emocional en el aula

La educación del siglo XXI tiene como reto favorecer el desarrollo integral del niño y niña, lo que implica un desarrollo físico, cognitivo, social y emocional. Aunque las dos primeras dimensiones que

¡Con estas novelas negras no podrás dejar de leer!

  Macabros asesinatos e inspectores de policía dispuestos a mover cielo y tierra para resolver todo lo que se les ponga por delante son algunos de los aspectos principales de

Infografía: siete claves para convertirte en un excelente orador

La mejor forma de convertirte en un excelente orador es a través de la repetición y la retroalimentación, por medio de una fuente de confianza. ¡Atento a estos tips! Tener que dar un

El 5G cambiará la forma en la que trabajamos

  Formas en las que la red 5G cambiará la forma en la que trabajamos desde casa o desde cualquier otro lugar El 5G cambiará la forma en la que

Las 5 estafas en Whatsapp más famosas

Las 5 estafas en Whatsapp más famosas. No caigas en ellas Whatsapp está creciendo a un paso agigantado, y con la aplicación aparecen las estafas. Te descubrimos las 5 más

15 recursos para combatir el acoso escolar o bullying

  Según un estudio realizado por la UNESCO y publicado a principios de año, el 20% de los alumnos, es decir, dos de cada diez, sufren acoso escolar ya sea

Las 15 mejores películas sobre la ansiedad de todos los tiempos

La ansiedad siempre ha estado presente en el Séptimo Arte, se puede encontrar lo mismo en algunos de los emocionantes thrillers de Hitchcock que en las comedias de Hollywood. Y

Herramientas para Educación Plástica

www.educacionplastica.net es una web del área de Educación Plástica y Visual en la que encontrarás explicaciones interactivas, ejercicios prácticos, recursos para el aula, programas y enlaces. Un lugar donde alumnos y

Guia .- Como orientar profesionalmente a tu hijo.

       

¿Es importante el voluntariado en la selección de perfiles?

Uno de los beneficios del voluntariado es que ayuda a las personas a adquirir algunas habilidades, competencias y conocimientos que pueden ser aplicables a la vida profesional. Según un estudio

23 IDEAS DE CONTENIDOS PARA TU BLOG #INFOGRAFIA

Una infografía con 23 ideas de contenidos para tu Blog. Vía FUENTE: TICS Y FORMACIÓN VÍA: @NetworkingParo VER + EN: https://ticsyformacion.com/2016/10/17/23-ideas-de-contenidos-para-tu-blog-infogrfia-infographic-socialmedia/

Cómo escribir correos electrónicos mucho más rápido

  Correo electrónico ¿Es posible escribir mensajes de correo electrónico a ocho veces más velocidad?. La respuesta es que sí. La persona promedio puede leer aproximadamente ocho veces más rápido

Las 5 mejores herramientas para publicar imágenes en redes sociales

Hoy seleccionamos las mejores herramientas con las que crear los mejores contenidos visuales sin necesidad de ser un diseñador. Seguro que te serán de utilidad cuando estés creando contenido visual

GUÍA COMPLETA SOBRE CÓMO USAR TWITTER EN TU EMPRESA O NEGOCIO

La red de microblogging pone a tu disposición un manual detallado sobre cómo usar Twitter en tu pequeña empresa. Con esta completa guía podrás poner en marcha el perfil de

Seis habilidades para resolver conflictos

    Los líderes deben aprender a diferenciar entre la persona y el problema, y reconocer que es más productivo persuadir que coaccionar. Es la manera de resolver conflictos. ¿Los

4 EXTENSIONES DE GOOGLE CHROME PARA TWITTER SI ESTÁS EN BÚSQUEDA ACTIVA DE EMPLE0

Continuando con los ejemplos de extensiones de Google Chrome que se pueden utilizar para facilitar la tarea de buscar empleo y optimizar los esfuerzos realizados en la web, llega el turno de la

10 recursos gratis para tu marca personal

Mi visión de la marca personal En el artículo “¿Qué es la marca Personal?” ya hice un pequeño resumen sobre el concepto de marca personal, sus inicios y sus proyecciones

5 recursos de Astronomía para Secundaria

Como la asignatura de Ciencias abarca muchos temas, hoy nos centramos en la Astronomía. Aquí os dejamos una recopilación de webs que pueden ayudaros en las clases de Secundaria para

Consejos de LinkedIn para tener un perfil 10

¿Eres un profesional del mundo de la selección en busca de una estrategia para construir tu Employer Brand? Pulsa en el siguiente link y averigua cómo las soluciones de LinkedIn

10 Indicadores de buen funcionamiento de mi perfil de Linkedin

Indicadores en Linkedin para confirmar o no, nuestra evolución positiva en esta red social profesional. En un post anterior, os comenté la importancia de trabajar Linkedin por objetivos y os

¿Qué diferencias hay entre asociación, fundación y federación?

Nuestro Equipo Asesor nos da la respuesta a esta pregunta, que supone una de las dudas más frecuentes entre las entidades sin ánimo de lucro que participan en nuestra plataforma.

4º Simposio en Orientación e Intermediación #Murcia #OrientacionLaboralDigital #EnRedadosparaOrientar – 15 y 16 de junio de 2017

Murcia se convierte en la capital de la orientación laboral digital los próximos 15 y 16 de Junio en las Jornadas de Orientación e intermediación del Observatorio de Desarrollo Local