Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

Herramientas para conseguir seguidores en Twitter

Twitter es una red social que te puede ayudar mucho a dar a conocer tu negocio. Lógicamente, sin seguidores es imposible que puedas promocionar nada, por lo que tener usuarios

CIBERACOSO – Material de Sensibilización

Material de sensibilización  realizado por alumnos de 4to »A» del »Colegio Informático San Juan de Vera»’. En la materia Tecnologías de las Informaciones y las Comunicaciones (TIC). Profesora: Rosario Ganora.

APRENDE A SER PRODUCTIVO EVITANDO LOS LADRONES DEL TIEMPO

  Vivimos en una sociedad avanzada. Un mundo que gira cada vez más rápido y donde el tiempo parece que escasea cada vez más. Trabajadores que van siempre corriendo por

Cómo Encontrar Contenido para Compartir en Redes Sociales

Si ya tienes bastante creando tus propios contenidos para tu blog o tus redes sociales, es posible que no te quede demasiado tiempo para investigar qué se mueve a tu

Tres soluciones para firmar rápidamente un documento sin imprimir

A veces nos piden firmar un documento por email, y en muchas ocasiones tenemos que imprimir las hojas, firmarlas con un bolígrafo clásico, escanear el documento y enviarlo de nuevo,

“Evitar problemas para no tenerlos que solucionar”

Si vivir es solucionar problemas entonces vivir más pasará por menos problemas solucionar, porque la cuantía y medida de los mismos nunca está inevitablemente determinada al depender en gran medida de

Motívate con tu blog

La mayoría de los bloggers empiezan con ilusión, energía y ganas; pero al cabo de un tiempo al ver que los resultados no llegan se desmotivan. Tener constancia con un

7 aplicaciones móviles que te pueden ayudar si te sientes estresado.

  Por todos los profesionales de la Prevención de Riesgos Laborales es conocida la creciente presencia del estrés (malo) como causa de incapacidades laborales por causas organizativas, gestión del tiempo, uso

¿Cómo funcionan los programas de detección de plagios?

Los programas de plagio son plataformas que trabajan en la nube con el fin de detectar la copia total y parcial de una obra. Son muchas las instituciones educativas que

Películas para entender los Trastornos del Espectro Autista (TEA)

  Estos largometrajes narran las dificultades a las que se enfrentan las personas con TEA en su día a día. Comprender las dificultades y los desafíos a los que tienen

29 herramientas de búsqueda de información en Internet

 Hace tiempo que varios seguidores de este blog me habían propuesto que compartiera en un artículo los recursos de búsqueda de información en Internet más utilizados. Lo cierto es que

25 Libros infantiles sobre Alzheimer

    25 Libros infantiles sobre Alzheimer Una forma sencilla de explicar y acercar a los niños la enfermedad de Alzheimer es a través de la lectura. Con cariño y

APLAZADO el VI Aniversario de la web | Comunicado general

COMUNICADO DE LA WEB. En Albacete a las 00.00 horas del 11 de marzo de 2020  Durante la mañana del día 10 de marzo y con la crisis sanitaria en materia de

10 consejos básicos para pillarle el gusto a Twitter

Más del 10% de las cuentas de Twitter no generan actividad alguna y casi el 20% se crean y se olvidan a las pocas semanas de abrirse el perfil. El

60 Libros PDF De Mujeres Que Ganaron El Premio Nobel

Descubre una invaluable colección de libros y textos PDF de mujeres que cambiaron el mundo y fueron galardonadas con el Premio Nobel. Dominio literario, descubrimientos que salvan vidas, acciones por

Biblioteca Digital Mundial: una gran y desconocida biblioteca con la historia de (casi) todo el mundo

  La Biblioteca Digital Mundial no es ninguna novedad. Su historia se remonta más de dos décadas atrás, cuando en 2009 la Biblioteca del Congreso de Estados Unidos y la

Las Tecnologías de la Información y Comunicación en aula

Hoy en día el uso de herramientas TIC en el aula es un recurso imprescindible dentro del proceso educativo. Y como sabemos, los knowmads dominan y trabajan de forma permanente

¿Aburrido en la cuarentena? Ponte a leer. Aquí algunas páginas para descargar libros electrónicos gratis y de forma legal

Recorre los museos del mundo desde la comodidad de tu casa 1:08 (CNN Español) — Si estás en cuarentena o planeas estarlo, tal vez te pone un poco ansioso pensar

Las cuatro “T” frente a la incertidumbre actual

  La crisis sanitaria desatada por el Covid-19 ha encendido todas las alarmas. Además del problema de salud al que nos hemos enfrentado, existen también otros muchos derivados que habrá

Algunas carácteristicas interesantes de Google que quizá no conocías

Te contamos algunas cosas que puedes hacer con Google que tal vez no sabías y que son bastante curiosas y divertidas. Google es sin duda alguna, la palabra-empresa-servicio más popular de

5 Consejos para implantar la gestión por valores: infografía

Estos son 5 consejos para animar a los directores de Recursos Humanos de las organizaciones a implantar la gestión por valores: 1.- Formular valores corporativos Gestionar por valores consiste en identificar aquellos principios que

Principio de Causa Efecto: ¿ Cómo alcanzar tus metas ?

La causa efecto es un principio universal que nos rodea y forma parte de nuestras vidas y quehaceres, por tanto, afectará a cómo alcanzar tus metas. Seguramente habrás oído hablar

¿Eres mejor profesional por usar Facebook o LinkedIn?

Si llevas tiempo trabajando en tu imagen profesional en Internet no basta con que actualices tus perfiles. Analizar tus resultados te permitirá saber si lo estás haciendo bien o si

30 películas basadas en la figura del docente

Gracias a vuestras propuestas ya son 30 las películas que hemos recopilado, que tienen como eje la figura del profesor y tratan diferentes aspectos de la educación. Podéis comentar sobre vuestras

Publicaciones gratuitas del INE

Muy útiles a la hora de elaborar informes y proyectos. El Instituto Nacional de Estadística, a través de su servicio de publicaciones pone, a disposición del público en general, distintas

54 Organizaciones para trabajar o realizar voluntariado en America Latina

54 Organizaciones para trabajar o realizar voluntariado en America Latina Si estás interesado en viajar  a américa latina y estás buscando cómo llevar a cabo tu proyecto, aquí te presentamos un listado con una

Empleo: La marca personal en la actualidad.

Ya os decíamos el otro día que la inserción laboral no está para echar cohetes. No es algo que nadie sepa pero hay que tener en cuenta que es un

Dos plataformas para hacer videollamadas desde el navegador sin complicaciones

Las videollamadas son algo cada vez más habitual tanto en entornos de trabajo como en el ámbito familiar. A pesar de ello, con frecuencia resulta complicado encontrar alternativas que apuesten por

¿Cómo enfocar la carrera profesional después de los 40?

Adecco Argentina brinda una serie de consejos sobre cómo enfocar la carrera profesional después de los 40.   Es cierto que, con demasiada frecuencia, se oye que con el paso

Siete ‘apps’ para favorecer la accesibilidad y la inclusión

  Las (ya no tan) nuevas tecnologías están ofreciendo interesantes oportunidades a las personas con discapacidad para hacerles su día a día más fácil, ‘softwares’ instalados en cualquier teléfono inteligente

10 herramientas digitales claves para comprimir y descomprimir archivos

  Si hay una herramienta digital que no puede faltar en cualquier ordenador, esa es la de comprimir y descomprimir archivos. Estas herramientas, podríamos decir que son grandes “incomprendidas”. ¿Por

Otra guía Linkedin para encontrar empleo

El discurso de la búsqueda de empleo está casi monopolizado por el discurso comercial de las redes sociales y sus expertos. Casi se confunden pero son distintos. Nos parecía que

5 geniales herramientas web para crear presentaciones profesionales

Te presentamos 5 aplicaciones verdaderamente innovadoras que te permitirán crear presentaciones geniales y de manera sencilla para que te destaques a la hora de hablar en público. POR GABRIELA GONZALEZ Power

5 herramientas para elaborar horarios

  Una de las tareas más difíciles es cuadrar los horarios de un centro escolar: profesores con varias clases, planificación de asignaturas de cada curso o guardias, pueden provocar un

Los mejores 201 libros en PDF para descargar gratis.

  Antes de acabar de leer un libro, ya estoy pensando cuál va a ser el siguiente. Por eso decidimos escribir un artículo con una lista de 201 libros en PDF

6 hábitos alimenticios que te ayudarán a rendir más en el trabajo

  Establecer hábitos saludables en el trabajo es garantía para una vida sana en general. Durante la jornada laboral, que se lleva gran parte del día, se pueden emprender dinámicas

CÓMO INTERNET DE LAS COSAS CAMBIARÁ NUESTRAS VIDAS

Hola: Una infografía sobre Cómo Internet de las Cosas cambiará nuestras vidas. Vía Un saludo   Cómo Internet de las Cosas cambiará nuestras vidas fuente: ticsyformacion.com y @quantion_com Cómo Internet de las

Cómo añadir negritas, cursivas y texto tachado en WhatsApp

La última actualización de la aplicación de mensajería instantánea WhatsApp trae una novedad que va a gustar a muchos usuarios y que, a partir de hoy, seguro que se va

18 charlas TED sobre educación que todo docente curioso debería ver

    Las charlas TED (del inglés Technology, Entertainment, Design) son adoradas por muchos y odiadas por otra buena parte. Miles de conferencias en las que expertos de todo el

Nuevas ideas para crear El Extracto en Linkedin

El  “Extracto” es, posiblemente, la sección más leída del perfil. Ya por eso,  es una de las secciones clave del mismo pero, además, es muy importante porque cumple con dos

5 aplicaciones útiles para optimizar tu perfil en Twitter

Si eres amante de Twitter y quieres saber si lo que publicas interesa o no a tus seguidores, compartimos algunas herramientas gratuitas para analizar tu perfil en esta red social.Con

Bienestar emocional #infografia #salud

Una infografía sobre Bienestar emocional.   Bienestar emocional FUENTE: TICS Y FORMACIÓN Bienestar emocional #infografia #infographic #salud https://ticsyformacion.com/2018/09/17/bienestar-emocional-infografia-infographic-salud/ vía @alfredovela    

¿Conoces estos trucos para Youtube?

¿Quién no ha usado Youtube para ver un vídeo? La red social ha cumplido recientemente su primera década de vida y es un elemento indispensable en nuestras búsquedas en Internet;

12 CONSEJOS PARA AUMENTAR TU CREATIVIDAD.

Hola: Una infografía con 12 consejos para aumentar tu creatividad. Vía Un saludo fuente: http://ticsyformacion.com/2015/10/20/12-consejos-para-aumentar-tu-creatividad-infografia-infographic/

Día Mundial del Alzheimer 2020 | «Podemos ayudarte, puedes ayudarnos» / 21 Septiembre

    21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, evento instituido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer’s Disease Internacional (ADI) en 1994.

Píldora: Guía de uso de Hangouts, el sistema de videoconferencia gratuito de Google

En la presente píldora tecnológica, te presentamos una de las herramientas más interesantes de Google en el ámbito empresarial, los Hangouts, su solución de videoconferencia gratuita. Repasaremos los 3 escenarios de uso más habituales en

200 breves consejos para cuidarte más y ser más feliz

1. Quiérete 2. Conócete 3. Valórate 4. Mímate 5. Conoce tus emociones 6. Expresa tus emociones 7. Expresa tus sentimientos 8. Expresa tus necesidades 9. Descubre cómo funcionan tus pensamientos

10 habilidades directivas que brillan por su ausencia

Me uno al 100% al lamento y reflexión de nuestro admirado Andoni Carrion y La Comisión Gestora. Infografía extraída de su post: Cuando el Zorro cuida de las Gallinashttp://lacomisiongestora.blogspot.com/2015/09/cuando-el-zorro-cuida-de-las-gallinas.htm fuente: http://sobrevivirrhhe.com/2015/09/14/10-habilidades-directivas-que-brillan-por-su-ausencia/

WhatsApp permite videollamadas con hasta 4 usuarios a la vez

Videollamadas en WhatsApp La posibilidad de enviar texto y hacer llamadas en grupo a través de WhatsApp con soporte de voz y video finalmente está operativa. Anunciada por primera vez en octubre

Resumen de las entradas del año 2018

RESUMEN 2018 POR CATEGORÍAS   EMPRENDIMIENTO OFERTAS DE TRABAJO FORMACIÓN ORIENTACIÓN PROFESIONAL ECONOMÍA – RR.HH. [ DESARROLLO LOCAL BLOG