Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

Cómo borrar la identidad digital en Internet

A día de hoy, casi todos tenemos una identidad digital. Eliminarla parece sencillo, pero no lo es y cuesta tiempo, mucha paciencia y a veces incluso, dinero. Aunque es relativamente

5 documentales para saber más sobre la democracia

El 15 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Democracia como conmemoración a un sistema político que permite a los ciudadanos elegir a sus representantes. Pero, ¿conocen los jóvenes de hoy

Gestión de las emociones: dos herramientas de terapia psicológica online para afrontar el confinamiento

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Conocemos dos opciones de apoyo psicológico online, Serenmind y TherapyChat. La primera, una app de terapia autoguiada; la segunda, un servicio proporcionado por especialistas a través de videollamada.

Las 15 mejores películas sobre la ansiedad de todos los tiempos

La ansiedad siempre ha estado presente en el Séptimo Arte, se puede encontrar lo mismo en algunos de los emocionantes thrillers de Hitchcock que en las comedias de Hollywood. Y

5 herramientas para elaborar horarios

  Una de las tareas más difíciles es cuadrar los horarios de un centro escolar: profesores con varias clases, planificación de asignaturas de cada curso o guardias, pueden provocar un

Audiolibros: aplicaciones para disfrutar de ellos desde el móvil

  De descarga gratuita, con suscripciones mensuales o comprando cada título. Las opciones para escuchar audiolibros desde el smartphone son variadas gracias a estas aplicaciones. ¿Quién no recuerda cuando era

Uso de las Redes Sociales para buscar trabajo

Uso de las Redes Sociales para buscar trabajo Por labrevolucion Ya hablábamos del uso de los Grupos de LinkedIn para encontrar trabajo. Pero ¿y el resto de redes sociales? ¿Cómo utilizarlas para mejorar

3 herramientas para grabar la pantalla de tu ordenador

Estamos seguros de que en más de una ocasión habrás necesitado grabar la pantalla de tu ordenador. A pesar de que pueda parecer algo extremadamente complicado, tenemos a nuestra disposición

Las Tecnologías de la Información y Comunicación en aula

Hoy en día el uso de herramientas TIC en el aula es un recurso imprescindible dentro del proceso educativo. Y como sabemos, los knowmads dominan y trabajan de forma permanente

Libertad religiosa, derechos humanos y pensamiento crítico en la sociedad contemporánea

Libertad religiosa, derechos humanos y pensamiento crítico en la sociedad contemporánea Objetivo del informe Este informe tiene como objetivo proporcionar un marco técnico y pedagógico para el análisis de la

¿Quieres aumentar tu inteligencia?. Recursos

Echa un vistazo a estas cinco webs para aprender online que te enseñarán sobre todo tipo de temas. Internet es un sitio enorme donde hay información sobre cualquier tema que te

¿Quieres tener una Gran Marca en redes sociales?

Las redes sociales son uno de los canales de comunicación online que más están siendo utilizados en la actualidad por muchas de las denominadas Grandes Marcas. Esto quizás es así porque,

Las bicis eléctricas más “cool”

En Productos TYS nos acercamos a las bicis eléctricas más espectaculares que podemos encontrar en el mercado. Estas bicis, como ya sabéis, son un excelente medio de transporte urbano, por

Herramientas gratuitas para mejorar la ciberseguridad de ciudadanos y empresas

Sin coste alguno y con una utilidad tan importante como garantizar la seguridad de las informaciones que manejamos en la red y las operaciones que ejecutamos vía Internet. El Instituto

Descubre las nuevas tendencias en el diseño de tarjetas de presentación

una tarjeta de presentación, al igual que un logotipo, es la mejor inversión que puedes hacer para tu negocio. Como el nombre lo indica, es de presentación, por lo tanto sirve

Comprar en Internet de forma segura, consejos básicos

Unas de las grandes ventajas de disponer de una conexión a Internet de calidad es la infinidad de cosas que podemos comprar en Internet. Hoy en día, todo se vende en la web.

Píldora: Guía de uso de Hangouts, el sistema de videoconferencia gratuito de Google

En la presente píldora tecnológica, te presentamos una de las herramientas más interesantes de Google en el ámbito empresarial, los Hangouts, su solución de videoconferencia gratuita. Repasaremos los 3 escenarios de uso más habituales en

¿Cómo puedo mantener la concentración en el trabajo?

Mantenerte concentrado durante toda la jornada laboral puede ser, en ocasiones, una odisea. Llamadas telefónicas, interrupciones de compañeros, distracciones de todo tipo… todo ello hace que la productividad en el

No te líes con el currículum en vídeo

La idea de esta startup es presentar a los candidatos en un formato que no supere los 2 minutos. Rafael López lleva creando negocios en Internet desde 1999. Si eres

10 HERRAMIENTAS ONLINE PARA HACER EVALUACIONES Y EXÁMENES

Hoy hemos elaborado una infografía básica para cualquier profesor online. Si quieres conocer la evolución de tu alumno en el proceso de aprendizaje de una forma más innovadora e intuitiva,

Coronavirus 2020: 7 tips para no aburrirte en casa

  CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Unoo de los desafíos del distanciamiento social son los tiempos en que no teletrabajamos. Laura Vaillard comparte consejos para que estar en casa sea más entretenido En

Herramientas emocionales para superar la pandemia del coronavirus

Conoce cuáles son las herramientas emocionales para hacer frente a la crisis de la Covid-19 El coronavirus Covid-19 nos ha superado a todos. Nos estamos enfrentando a emociones incómodas, continuos

LA IMPORTANCIA DE GOOGLE + PARA LA MARCA PERSONAL

  Instagram, Twitter, Facebook, LinkedIn… estas son ejemplos de algunas de las redes sociales más conocidas pero existen cientos de ellas. Lo importante, ante este boom social es, tal y

Aportaciones al PLAN EXTRAORDINARIO Y URGENTE POR EL EMPLEO EN CASTILLA LA MANCHA 2015-2017

Dejo aquí la presentación del plan extraordinario y urgente por el empleo 2015-2017 presentado por el Gobierno de Castilla La Mancha y más abajo unas consideraciones personales. resumen_plan_extraordinario_y_urgente Desde mi

Encuentra la empresa que buscas

Encuentra la empresa que buscas El pasado jueves la orientadora Maite Alonso te facilitó las claves para mandar tu autocandidatura en 5 pasos. Para que esta tarea sea algo más fácil, hoy os

90 aplicaciones Android para profesores

Tomada del blog http://www.educatorstechnology.com/ 1- Aplicaciones Android para tomar notas Google Keep  Evernote Una nota ColorNote Nota Todo 2- Aplicaciones Portafolio para Android   Weebly  Three Ring Fácil Portafolio Evernote 3- Aplicaciones para presentaciones Android 

11 herramientas para crear el formulario online perfecto

    Ya sea para un proyecto personal (como reunir datos para tu tesis) o por motivos de trabajo, a veces es necesario recurrir a un formulario online para recopilar

Otras medidas aprobadas por el Gobierno en el ámbito laboral | #QuédateEnCasa

La situación generada por la evolución del COVID-19 ha supuesto la necesidad de adoptar medidas de contención extraordinarias por las autoridades de salud pública, dentro del actual escenario de contención

¿Hueles a Magia? – Proyecto de crowdfunding para proyectos creativos

El mundo Mágico está lleno de secretos que van más allá de los juegos y las rutinas y te pueden hacer crecer mágica y personalmente. ¿Hueles a Magia? se presenta

Tips para mantenerte en armonia con el uso de la tecnología

El desafío es emplear los artilugios móviles solo cuando sea indispensable y gozar con más asiduidad de la comunicación concienzuda y cierta. Sitúate en armonía en tu comunicación con la

Comandos para la búsqueda avanzada en Google

Comandos para la búsqueda avanzada en Google, vía IEBS autor: Luis Vallejo Aparicio fuente: DONDEHAYTRABAJO http://dondehaytrabajo.com/comandos-para-la-busqueda-avanzada-en-google/      

11 trucos imprescindibles de Whatsapp

Trucos Whatsapp Como todos sabemos Whatsapp es la aplicación de mensajería instantánea más conocida y usada en nuestro país. Además, tanto en seguridad como en usabilidad, la aplicación ha cambiado

5 herramientas para optimizar el desarrollo de software en equipos

Incrementa la productividad de tus desarrolladores con estas herramientas para desarrollo en equipos. Optimiza la manera en que haces y gestionas proyectos. La disponibilidad de herramientas para desarrolladores es muy amplia. Hay

GUÍA PARA CREAR TU PÁGINA DE EMPRESA EN FACEBOOK #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #SOCIALMEDIA

Una infografía con una Guía para crear tu página de empresa en Facebook. Vía   Guía para crear tu página de empresa en Facebook : ticsyformacion.com Guía para crear tu página

WhatsApp permite videollamadas con hasta 4 usuarios a la vez

Videollamadas en WhatsApp La posibilidad de enviar texto y hacer llamadas en grupo a través de WhatsApp con soporte de voz y video finalmente está operativa. Anunciada por primera vez en octubre

Cómo detectar billetes falsos con el móvil

  Detectar billetes falsos Cada año, el Banco Central Europeo retira miles de billetes de euros falsificados. En el caso de las monedas de 1 y 2 euros debemos de

¿Quieres conseguir financiación para tu proyecto? ¡Hazlo a través de Microdonaciones.net!

Tu ONG puede encontrar fondos para sacar adelante un proyecto que tengas en mente. Otras entidades lo han conseguido, como Ecos do Sur ¡Y con un gran resultado, no te

Otra guía Linkedin para encontrar empleo

El discurso de la búsqueda de empleo está casi monopolizado por el discurso comercial de las redes sociales y sus expertos. Casi se confunden pero son distintos. Nos parecía que

Por qué tu ONG necesita hacer Inbound Marketing

Muchos aún se preguntan si el Inbound Marketing puede aplicarse a cualquier tipo de organización, con o sin afán de lucro. Nosotros pensamos: ¿por qué no? Si tienes una página

LAS 10 “C” PARA UNA BUENA PRESENCIA EN REDES SOCIALES #INFOGRAFIA

  Parece claro que profesionales y empresas debemos tener presencia en los medios sociales, y en particular en las redes. A pesar de los problemas que existen con algunas redes

100 Herramientas digitales para profesores y alumnos

  100 Herramientas digitales para profesores y alumnos Gracias a  Manuel Gross     Una forma segura de involucrar a los estudiantes es hacer de su diversión experiencia educativa. Los

¿Hacia dónde nos llevan las nuevas tecnologías?

En este post quiero compartir un vídeo muy interesante sobre los cambios del mercado laboral y la influencia de las nuevas tecnologías en los modelos de trabajo y las relaciones

Lucha contra el racismo con estos libros

  El racismo se manifiesta de variadas maneras en la sociedad actual: en gestos y comentarios que para algunos pueden resultar insignificantes, en actos violentos, en situaciones de desigualdad… La

Hoy es #DíaMundialAlzheimer / 21 de Septiembre – Te mostramos como pueden Ayudarte, tanto a Enferm@s, cuidador@s, familias.

Hoy es #DíaMundialAlzheimer / 21 de Septiembre – Te mostramos como pueden Ayudarte, tanto a Enfermos como a Cuidadores.     SERVICIOS Y PROGRAMAS DE AFA ALBACETE Novedades en nuestro

#ESTEVIRUSLOPARAMOSUNIDOS #YoMeQuedoEnCasa

Albacete, 17 de marzo de 2020   Creo firmemente en las recomendaciones que nos hacen con el #Covid19, y esta pandemia que tantos nos lleva de cabeza, tenemos que tener

Pasos a seguir para crear tu Blog personal

Seguro algunos ya lo tienen, otros estarán pensando en realizarlo, pero la idea de montar un blog y vivir de él para viajar por el mundo o trabajar desde el

25 HERRAMIENTAS ONLINE PARA DOCENTES

Os compartimos un repositorio de herramientas online para poder usar en el aula y en la preparación de vuestras clases, son herramientas gratuitas, aunque algunas pueden contener mejoras de pago,

Diez blogs de profesores para profesores

Cada día son más los profesores TIC que comparten sus experiencias, opiniones y recomendaciones en la Red. Sus bitácoras son la punta de lanza de la revolución educativa, ya que

La mitad de las empresas piensa contratar a más freelance

InfoJobs Freelance y la consultora norteamericana Tower Lane han elaborado el estudio Radiografía del mercado Freelance España en el que más de 3.500 empresas y autónomos han sido entrevistados para

10 cortometrajes para fomentar el trabajo en equipo

Películas basadas en la figura del docente, para trabajar la Inteligencia Emocional o cortometrajes para educar en valores. En Educación 3.0 os hemos propuesto diferentes entradas en las que cine y educación van de la