Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

Cientos de recursos gratis para niños, para la cuarentena

Si hay niños en tu hogar, de seguro entenderás cuánto les afecta el confinamiento por el coronavirus. Para los más pequeños puede ser una medida difícil de comprender e incluso,

Infografía: dale refresh a tu creatividad con los 15 consejos

Tenemos quince recomendaciones sencillas para refrescar tu creatividad, síguelas y comparte este infografía. La creatividad puede verse afectada por muchas razones que no permiten el desarrollo de ideas ni la

Depresión y obesidad

Depresión y obesidad ¿Cómo se relacionan? La depresión y la obesidad se han asociado habitualmente, pero cómo evoluciona esta relación a lo largo del tiempo no está del todo claro. Una nueva investigación

10 blogs con experimentos de Física y Química

La mejor manera de que los estudiantes asimilen correctamente la parte teórica de cualquier asignatura es mediante ejercicios y actividades prácticas. En este sentido, y para trabajar la asignatura de Física y

Libro gratuito: Consejos para ahorrar energía y dinero en el hogar

Llevamos varias semanas de frío intenso en España y Europa por lo que todos hemos adoptado la misma estrategia, abrigarnos bien para salir a la calle y calefacción alta cuando

Web 2.0 – enseñanza | CATÁLOGOS DE HERRAMIENTAS – GITE

Web 2.0 – enseñanza | CATÁLOGOS DE HERRAMIENTAS – GITE Os dejo el enlace a este página que es muy interesante: http://www.um.es/catalogosgite/?page_id=211   FUENTE: www.um.es    

Las 10 llaves de tu reputación online

Hoy, casi todos tenemos perfiles en multitud de redes sociales en las que volcamos todo aquel contenido que creemos interesante compartir con nuestros contactos. Profesionalmente, si ya has creado tu

Perfiles y páginas en Linkedin. Combinarlas sin morir en el intento

Linkedin pone a tu disposición varias formas de demostrar tu experiencia y buen hacer al mercado mundial. Es la red social de los profesionales y empresas por excelencia, un espacio

15 Libros Sobre Inteligencia Emocional, Salud Mental, Desarrollo Humano y Psicología que Debes Leer

  15 Libros Sobre Inteligencia Emocional, Salud Mental, Desarrollo Humano y Psicología que no pueden faltar en tu biblioteca personal. Estoy seguro que esta recomendación de libros te resultará fascinante

#Educación 5 casos de éxito para enseñar a pensar y adquirir competencias digitales

Leía hace un par de semanas un interesantísimo y acertadísimo post de Enrique Dans titulado “Educación, niños y dispositivos: un poco de sentido común, por favor”, en el que ponía de relevancia ese

Decálogo de consejos para entrenar la creatividad

    Todos podemos ser creativos, pensar “fuera de la caja”, con un poco de práctica. Desarrollar esta habilidad contribuye a encontrar soluciones diferentes ante desafíos previstos o inesperados, así

Unos días de relax y #vacaciones en @MunozParreno | #compartimosinformación y #creamossinergias

Hoy llega el día de mis vacaciones. Estaré dos semanas en las que aprovecharé para hacer esas cosas que durante el resto del año no he realizado, al menos suficientemente.

7 ventajas de tener un blog personal para buscar trabajo

Un blog personal es un escaparate digital. La definición más técnica es que se trata de un sitio web utilizado a modo de diario personal/profesional, con contenidos de interés, actualizados

12 TED-Ed Lessons imprescindibles para entender el universo

El universo no es desde luego uno de los puntos que más se toquen en los temarios educativos, en cualquiera de sus cursos. Es de hecho uno de los grandes

Canales con vídeos educativos en YouTube

Matemáticas, Física, Química, Lengua… Tanto en YouTube EDU como en el propio YouTube, es posible encontrar miles de vídeos educativos para utilizar en el día a día en clase. Se pueden ordenar

Ventajas de tener una buena foto en LinkedIn

  En ocasiones anteriores hemos hablado de la importancia de crear un perfil en LinkedIn a la hora de adentrarte en el mercado laboral y los pasos a seguir. Si

Resumen del apartado de la web más complejo en el 2020 y que abrimos en cuanto llega a nuestras vidas el maldito COVID-19.

      Una vez que llegó en el mes de marzo de 2020 el maldito «bicho», empiezan los primeros confinamientos y  tenemos en la retina el impacto y  revolución

Auto-motivación, el camino a la felicidad plena

    La motivación es el acto de dar motivo para algo. Auto-motivación es el acto de dar a sí mismo algún motivo para algo. La auto-motivación, como ya demuestra

Repositorio del Blog | publicaciones en #rrss de @MunozParreno de otros blogs en AGOSTO 2018

AGOSTO 2018 Este es un resumen de todo lo que hemos publicado en nuestras redes sociales durante el pasado mes a modo de repositorio por si necesitas volver a ver.

Financiación alternativa: Crowdfunding

El crowdfunding o “financiación en masa” es una forma alternativa de buscar financiación para proyectos emprendedores innovadores y creativos que no tienen cabida entre inversores tradicionales y entidades bancarias. Es

10 CONSEJOS PARA RECUPERAR EL EQUILIBRIO ENTRE TU VIDA PERSONAL Y LABORAL #INFOGRAFIA #EMPLEO

  Una infografía con 10 consejos para recuperar el equilibrio entre tu vida personal y laboral. Vía   10 consejos para recuperar el equilibrio entre tu vida personal y laboral    

Alchemy, una buena opción para transformar imágenes en PDF o GIF

Existen muchas plataformas que nos permiten crear y trabajar con PDFs desde la web, siendo pdfcandy una de nuestras preferidas. Hoy ampliamos la lista con una opción para Windows y Mac, solución

BEBEE, POR FIN UNA RED PROFESIONAL PARA TODO TIPO DE PERFILES

Si hay un aspecto que nunca me ha gustado de LinkedIn, a la hora de realizar reclutamiento, es la dificultad de poder encontrar entre sus usuarios perfiles de oficios y profesiones (comerciales,

¿Te da pereza volver a la rutina? ¡Con estas apps todo será mucho más fácil!

Seguro que ya ha empezado a resonar en tu cabeza esa melodía publicitaria que durante muchos años nos recordaba que se acababa el verano y tocaba “volver a empezar, otra

Checker Plus for Gmail, interesante extensión para Chrome para gestionar múltiples cuentas de Gmail

Si haces suficiente uso del servicio de correo electrónico de GMail, Checker Plus for Gmail es una extensión para Chrome que te puede interesar. Esta extensión te hará saber cuando

5 apps para despejar tu mente y ser más productivo

  El ocio no es bien visto en los lugares de trabajo. Distraerte, divagar o estar involucrado en cosas que nada tienen que ver con tu puesto parece sinónimo de

Google ya utiliza fotos de usuarios en anuncios: Te enseñamos cómo desactivarlo

Foto: PORTALTIC    Google ha comenzado ha utilizar recientemente las opiniones y fotos de sus usuarios de Google+ para enriquecer su publicidad en Internet, una función que anunció el año pasado. Esta opción se puede desactivar

Marca Personal: 9 competencias a entrenar con un coach

Un proceso de coaching orientado a la marca personal es un proceso de evaluación, descubrimiento y potenciación de nuestras habilidades comerciales.Mediante una metodología bien definida y adaptada al cliente, se genera un verdadero

Aplicaciones para organizar tus tareas

Con la vuelta al trabajo, toca regresar a las responsabilidades y obligaciones rutinarias. Acostumbrarse a ellas puede llevar tiempo, pero por suerte es posible contar con la ayuda de algunas

32 apps para Educación Infantil

En este artículo se propone una especial selección de 32 aplicaciones educativas para jugar y aprender con alumnado de Educación Infantil (3-5 años). Es el resultado de un proyecto de investigación en

Portales con recursos en la web del Ministerio de Educación

¿Sabías que la página web del Ministerio de Educación de España dispone de varios portales que ofrecen multitud de recursos al profesorado? En ellos los docentes tienen a su disposición material

Marca Personal: enlaces de interés que te interesa conocer.

Enlaces de interés. Marca personal A continuación tienes algunos enlaces que pueden ayudarte a comprender mejor el concepto de marca personal y cómo potenciar tu marca de cara al logro

INFOGRAFÍA. El arte de negociar

NegociaR es un arte. No todo el mundo está preparado para interactuar con un potencial cliente, convencerlo y generar beneficios para tu organización. Es por ello que Human Performance ha

Consejos para tener actualizado LinkedIn

Recientemente leía una publicación con consejos para tener actualizado LinkedIn y aunque iba dirigido a un perfil profesional orientado al periodismo, me parecieron la mar de interesantes para compartir aquí

¿SABES CUÁL ES TU HÁBITO DE ESCUCHA?

¿SABES CUÁL ES TU HÁBITO DE ESCUCHA? La habilidad de escuchar de forma atenta, sin juicio, consejo o lógica es una de las más difíciles de encontrar, y a su

¿Cómo elevar tu perfil en LinkedIn? , te ayudarán éstos 7 trucos de SEO.

LinkedIn es la red profesional por excelencia y por eso, si estamos buscando activamente empleo, es esencial que nuestro perfil esté bien posicionado en las búsquedas dentro de esta plataforma. Si quiere que

Trucos psicológicos para controlar los nervios al hablar en público

Todos sentimos nervios al hablar en público. De hecho, es la respuesta natural de nuestro cuerpo ante una situación de tensión. Queremos hacerlo bien. Nos hemos preparado lo mejor que

Herramientas para elaborar horarios

Una de las tareas más difíciles es cuadrar los horarios de un centro escolar: profesores con varias clases y sus respectivas guardias, así como la planificación de las asignaturas de

CÓMO DESARROLLAR LA CREATIVIDAD ▷ 15 ESTRATEGIAS PARA CONVERTIRTE EN UNA FUENTE INAGOTABLE DE IDEAS

Solo el 2% de los adultos se consideran creativos. El 98% restante afirman que se preguntan a menudo cómo desarrollar la creatividad. Prácticamente todos sentimos bloqueos cuando tenemos que crear nuevos

Excelente Cortometraje Educativo del cuento de Peter H. Reynolds: El Era Yo..

Cuando crecemos, muchas veces, la rutina, los «deber ser» y las obligaciones nos llevan a olvidarnos de quién realmente somos: aquel niñ@ que soñaba y creía que todo era posible.

INVENTOS TECNOLÓGICOS DE 2016 #INFOGRAFIA

Una infografía sobre los Inventos tecnológicos de 2016. Un saludo   Desarrollado por IDAT   FUENTE: TICS Y FORMACIÓN – @alfredovela VER + EN: https://ticsyformacion.com/2017/03/02/inventos-tecnologicos-de-2016-infografia-infographic-tech/

Emprender no tiene edad

La innovación no entiende de edades. Los perfiles senior se abren paso en el ámbito de la empresa, decididos a tirar por tierra la definición de emprendimiento instaurada por los

LEGISLACIÓN ESPAÑOLA COMPLETA SOBRE ADMINISTRACIÓN ELECTRÓNICA #INTERNET

Os dejamos un  Código de Legislación Española sobre Administración Electrónica. Vía Un saludo Legislación Española sobre Administración Electrónica from Alfredo Vela Zancada fuente: http://ticsyformacion.com/2015/10/17/legislacion-espanola-completa-sobre-administracion-electronica-internet/

La inmigración se va de España, y los españoles también.

Los tiempos aquellos en los que España recibía inmigración para trabajar en nuestra despampanante maquinaria económica -burbuja del ladrillo incluida, ya sabéis-, no sólo han acabado, sino que además se

10 de los mejores complementos de Google Docs para estudiantes y profesores

Aunque existen extensiones y aplicaciones web para Google Chrome (Chrome WebApps), solo hasta hace poco se creó un espacio con Complementos, herramientas integradas dentro de Google Drive, específicamente, dentro de la interfaz para

Tras años de práctica todavía no sabemos escribir correos electrónicos

El correo electrónico lleva ya décadas en las empresas. Cada día enviamos y recibimos decenas, cientos en algunos casos. Y sin embargo, tras años de práctica todavía no sabemos escribir correos

La Tabla Periódica de las Científicas

La Tabla Periódica de las Científicas es una idea de Teresa Valdés Solís que ahora podéis descargar aquí en dos formatos diferentes:   PDF preparado para imprimir en A3 con el símbolo y el nombre de

7 claves para potenciar tu creatividad

En este artículo te explicamos qué barreras has de saltar para hacerte un experto creador Toda empresa moderna sabe que la única vía de proyectarse a futuro es innovar. Nada

DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER 2016 – «El valor del cuidador» #ALZHEIMER #conCdeCuidador 21 de Septiembre

El próximo 21 de septiembre, la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias (CEAFA), las Federaciones y Asociaciones miembros, y las 200.000 familias a

Novedades en Google Drive: Celdas combinadas y edición de fotos en Docs, además, numeración en las diapositivas

Pocas pero considerables novedades aparecen en Google Drive tanto para su app de presentaciones como para la que nos permite la creación de documentos. Las presentan en su perfil oficial