Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!

Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas

En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.

Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:

  • Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
  • Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
  • Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
  • Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
  • Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.

FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO

http://www.equiposytalento.com/noticias/2016/07/21/5-consejos-para-ser-productivo-a-pesar-de-las-altas-temperaturas

miblog

Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.

 

SEO: Cómo posicionar nuestro comercio electrónico en Google

Ya está, Google nos la ha vuelto a hacer. Pigeon, la nueva actualización del algoritmo que pretende poner patas arriba los resultados de búsqueda, viene con la misma intención que sus predecesores:

12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico #Infografia #GestióndelTiempo #Productividad

  Una infografía con 12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico.   12 consejos para optimizar el tiempo de uso del Correo Electrónico     DE

Charlas TED-Ed sobre salud pública: la ciencia que hay detrás de la pandemia

  Con datos científicos e imágenes divertidas, estas videoclases ofrecen numerosa información sobre el coronavirus y la pandemia. Las TED-Ed Lessons son videolecciones educativas de corta duración sobre todo tipo

¿Por qué sigo sin empleo?

Como consecuencia de la destrucción masiva de puestos de trabajo durante los últimos años, miles de personas en la actualidad se encuentran en la difícil coyuntura de estar en desempleo,

«Inspirando a Profesionales a Reinventarse con Éxito». Videos y más recursos

Hace pocos días os presentaba a Inma Ríos en esta entrada  y prometía en el artículo novedades: pues ha llegado el momento y aquí tenemos un nuevo articulo repleto de novedades

Cómo actuar frente a las campañas de desinformación en el ciberespacio, uno de los mayores retos de seguridad del país

El CCN-CERT publica su Informe de Buenas Prácticas BP/13 Desinformación en el ciberespacio. El Informe señala la necesidad de que las instituciones públicas, empresas privadas y el mundo académico aúnen

Vídeo disponible de la charla: Protesta y espionaje en la era de Internet: una reflexión colectiva.

Agradecimiento a Hector Jerez, aquí va lo publicado en su página. Os dejo el vídeo de la conferencia «Protesta y espionaje en la era de Internet: una reflexión colectiva». Para mí fue una

Así cambian las vacaciones nuestro uso de la tecnología

No sin mi móvil. Y en vacaciones, menos aún. ¿Desde dónde voy a consultar mis redes sociales si no es con el smartphone? ¿Con qué voy a hacer la fotografía

Plataforma con minitutoriales gratuitos para manejar webs y apps

Plataforma con minitutoriales gratuitos para manejar webs y apps. Agradecimiento especial a MARCAEMPLEO por lo interesante de la publicación. Más de 165 millones de personas hablan español en Internet. El

Por qué las peores rutinas en el trabajo pueden llevarle al éxito

El mal humor en el trabajo, ser arrogante, perder el tiempo, los chismes de oficina, el mal rollo, ser rebelde o individualista… Son estados de ánimo o actitudes que se

¿Qué razones objetivas hay para que los funcionarios utilicen la red profesional LinkedIn?

¿Para qué necesitan estar en LinkedIn si no están buscando trabajo?. Si bien es verdad que esta red social nació en un principio con ese objetivo (hoy por hoy sigue siendo

Las 10 principales gestiones que puedes realizar a través de la Administración Electrónica

Estás en casa y lo que menos te apetece es salir a la calle con el frío que hace. Y menos que eso aún, esperar colas y perder un montón

Publicado un estudio sobre el impacto de los Caminos Naturales y Vías Verdes

El Estudio sobre el nivel de uso e impacto socioeconómico de los Caminos Naturales y Vías Verdes españolas incluidos en el Programa Nacional de Desarrollo Rural 2014-2020 tiene como objetivo principal

Herramientas que usan más de 10.000 autónomos

Un autónomo no es una empresa, no suele tener muchos empleados a su cargo, no suele necesitar grandes plataformas de gestión de proyectos ni complejas herramientas de administración de tiempo

LAS 6 FASES DE LA TRANSFORMACIÓN DIGITAL #INFOGRAFÍA @ANDRESMACARIOG

Andrés Macario. La transformación digital es el realineamiento de tecnología, modelos de negocio y procesos, dirigido a entregar mayor valor a clientes y empleados para competir en la economía digital. Las

14 herramientas para crear líneas de tiempo

Puedes coger papel y lápiz y crear la tuya manualmente. O puedes aprovechar el potencial de las nuevas tecnologías y recurrir a cualquiera de las siguientes propuestas. ¿Te animas con

48 malas prácticas de un perfil personal en LinkedIn #infografia #infographic #socialmedia

  Una infografía con 48 malas prácticas de un perfil personal en LinkedIn         Mis agradecimientos especiales a @VallejoAngeles y @alfredovela en ticsyformacion.com https://ticsyformacion.com/2020/06/22/48-malas-practicas-de-un-perfil-personal-en-linkedin-de-la-1-a-la-16-infografia-infographic-socialmedia/ https://ticsyformacion.com/2020/06/23/48-malas-practicas-de-un-perfil-personal-en-linkedin-de-la-17-a-la-32-infografia-infographic-socialmedia/ https://ticsyformacion.com/2020/06/24/48-malas-practicas-de-un-perfil-personal-en-linkedin-de-la-33-a-la-48-infografia-infographic-socialmedia/  

¿Cómo obtener más visitas a tu web con Facebook? – Curso de SEO

fuente: https://www.youtube.com/watch?v=voxjdmSoH6U  

El Sueño de Jemik celebra su VI ANIVERSARIO.

EL SUEÑO DE JEMIK acaba de cumplir 6 añitos de andadura. Este año no pude asistir a la cena aniversario por otros motivos pero fue como si hubiera ido por allí.

205 Excelentes aplicaciones para Twitter

Publicado por: Fran Barbero María de Andrés, experta en Marketing, Comunicación, Social Media y directora de la agencia MC Dilo, comparte esta alucinante recopilación de 205excelentes aplicaciones para twitter: Gracias a Fran

Cómo hacer que tu perfil en LinkedIn sea un imán para las empresas

Trucos LinkedIn Un perfil de LinkedIn sólido es fundamental para tu carrera profesional y tu marca personal. Pero con más de 500 millones de usuarios de esta red, ¿cómo creas un

HERRAMIENTAS DEL COMMUNITY MANAGER : GESTIÓN Y MEDICIÓN #SOCIALMEDIA

  Una presentación sobre Herramientas del Community Manager: Gestión y Medición. Herramientas del community manager, gestión y medición by @mariabretong from María Bretón Gallego   TICSYFORMACION Herramientas del Community Manager:

Guía de Copywriting para mejorar tu SEO (Infografía)

Hoy en día el SEO se ha convertido en algo fundamental y no puedes obviarlo si quieres posicionar tu página web en Google. Si bien el SEO puramente técnico puede

5 extensiones de Chrome para programar las citas y reuniones

  Agendar la lista de cosas pendientes, un punto clave en la buena organización personal, tanto en el ámbito laboral, como también en el tema estudiantil. Pero, ¿A quién no

4 canales de YouTube de ciencia que no puedes perderte

YouTube no deja de sorprendernos con la gran cantidad de contenido que ofrece para personas de cualquier edad. Podemos encontrar canales de cocina, idiomas y hasta de makeup para las mujeres de la

Recursos para luchar contra el bullying a través de la empatía

Empujones, patadas o insultos son algunas de las formas que adopta el acoso escolar hoy en día. Para combatirlo, se pueden emplear recursos de apoyo como películas, libros o tecnologías

25 recursos para trabajar la dislexia

  La dislexia es un trastorno específico de la lectura que afecta a la correcta comprensión de los textos leídos; de ahí que sea importante detectarlo a edades tempranas, así

Cómo gestionar tus contraseñas

  Si mantenemos una búsqueda activa de empleo en estos tiempos es normal que utilicemos todo un arsenal de herramientas de nuevas tecnologías al servicio de esta misión tan importante.

3 apps para crear mapas conceptuales

Los mapas conceptuales son una herramienta muy útil al momento de estudiar, pues con este método podemos recordar de una manera fácil lo aprendido, al mismo tiempo en que separamos

beBee, la nueva red social que va más allá de LinkedIn

Uno de los principales elementos de cualquier estrategia de búsqueda de empleo es contar con una amplia red de contactos que nos ayude a conseguir nuevas oportunidades profesionales. Desde la

Campaña #laculturaentucasa para usar los recursos gratuitos existentes en Internet

Nos hacemos eco de esta interesante iniciativa que propone el Gobierno de España: Cultura y Deporte pone en marcha la campaña de difusión #laculturaentucasa para fomentar el uso de los

Interesante novela: En connivencia con mi verdugo (e-book)

«Esta historia retrata la lucha de una mujer contra una grave enfermedad, llegando a defender, en ese proceso, a otras personas que padecen diferentes tipos de sufrimiento. Para ello intentará

😷CORONAVIRUS😷. Información de interés para empresas y personas trabajadoras

Ciudadanía en general, personas trabajadoras y empresas en particular reclaman atención e información sobre la repercusión que sobre sus vidas y su actividad profesional puede tener el coronavirus. Vamos a

LogMeIn lanza Joinme en español, para reuniones virtuales

Ya hemos hablado en varias ocasiones de Join.me, una plataforma colaborativa de comunicación en tiempo real, perteneciente a LogMeIn, que proporciona acceso inmediato a las reuniones virtuales, lo que le

LEE 100 DE LOS MEJORES CUENTOS CORTOS DE LA LITERATURA UNIVERSAL

Los cuentos son historias cortas que hablan del humano, de animales, de cosas, del universo. Son ideales para leerlos en el camión, mientras esperas al terrible dentista o antes de

Iris, un buscador inteligente de artículos científicos

Cada día son miles los artículos científicos que se presentan en instituciones especializadas de todo el mundo, textos que se guardan en gigantescas bases de datos para que cualquiera pueda

Transformación digital en España 2010-2020 #infografia #infographic #tech

Una infografía sobre Transformación digital en España 2010-2020. Vía Google   Transformación digital en España 2010-2020   FUENTE: vía @alfredovela VER + EN: https://ticsyformacion.com/2020/02/20/transformacion-digital-en-espana-2010-2020-infografia-infographic-tech/   

Ecoinnovación, el nuevo camino a seguir para el sector tecnológico

  La ecoinnovación en el sector tecnológico parece que gana fuerza. Eficiencia y protección del medio ambiente a lo largo de todo el proceso de producción, dispositivos más respetuosos y

Guía práctica para profesionales que trabajan con enfermos de Alzheimer (Descárgala gratis)

    GUIA PRACTICA PARA PERSONAS QUE TRABAJAN CON ENFERMOS DE ALZHEIMER Fundacion CIEN La Ley de Dependencia define este concepto como el “estado de carácter permanente en que se

Para evitar la propagación del coronavirus, #QuédateEnCasa | Empezamos a enviar información

Contener el coronavirus es responsabilidad de todos. Tras la declaración de pandemia por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es necesario que todos los ciudadanos adoptemos unas

APPS PARA SALIR DEL PARO – 9 APPS para salir del paro

Aqui os dejo un enlace en dropbox con un pdf de APPS para salir del paro. ENLACE   También dejo este artículo con las aplicaciones más valoradas: 9 Aplicaciones para

Llega la nueva LOPD: así la ‘cumplen’ las apps de mensajería

Con la entrada en vigor de la nueva Ley de Protección de Datos se culmina el arduo proceso encabezado por la Comisión Europea para la regulación de la privacidad en toda la

Mide tu estado emocional y el de tu alumnado con estos recursos

  ‘Agobiado’, ‘ignorado’, ‘esperanzado’, ‘distante’, ‘perplejo’, ‘optimista’… ¿Cómo te sientes hoy? Conocer tu estado emocional y el de tus estudiantes poniendo nombre a sus emociones es el primer paso para

Interesante y desolador informe de Caritas (precariedad y cohesión social 2014)

Con independencia de la valoración cristiana o no de quien realiza el informe, dejo en este blog el informe completo que requiere un estudio en profundidad de la situación de

Primer Congreso Online de Trabajos con Impacto – Gratis del 6 al 10 de julio. Puedes inscribirte aquí.

  Colaboro en un Congreso profesional y me gustaría invitarte gratis. Es un evento Online para aprender cómo encontrar y diseñar un trabajo que te dé sentido, te haga feliz

CÓMO CREAR INFOGRAFÍAS VIRALES QUE AUMENTEN TU TRÁFICO WEB

Crear infografías atractivas para el contenido de tu blog aumenta tu tráfico web ¿Cómo y por qué? El uso de una infografía como arma para potenciar la viralidad y para

Aprende a hablar en público con estas aplicaciones

Para los expertos, una presentación es siempre mucho más eficaz si cuenta con un componente motivacional que si es técnicamente correcta. La clave del éxito en la comunicación parte del

Herramientas gratuitas para mejorar la ciberseguridad de ciudadanos y empresas

Sin coste alguno y con una utilidad tan importante como garantizar la seguridad de las informaciones que manejamos en la red y las operaciones que ejecutamos vía Internet. El Instituto

Videotutorial sobre posicionamiento web

Un SEO de calidad es sinónimo de éxito en cualquier proyecto web. Quizás te estás planteando montarte tu propio proyecto web, ya sea un blog personal o divulgativo o tal vez

Aprende a decir NO sin sentirte culpable aplicando la asertividad

¿Cuántas veces te has visto envuelto en un compromiso por no haberte atrevido a decir «no» cuando era el momento? ¿Cómo aprender a decir «no» sin remordimientos? La mejor fórmula: