Cuidado!!! que aún nos queda verano..!!!
Seguir unas pequeñas pautas puede hacer la jornada laboral más llevadera, a pesar de las elevadas temperaturas
En plena ola de calor y con la jornada intensiva más que asentada, la productividad en el horario laboral puede verse perjudicada debido a las altas temperaturas, por ello es importante tener en cuenta estos consejos.
Como cada verano, muchas empresas adaptan los horarios de sus trabajadores para mejorar la productividad y no tener que soportar las elevadas temperaturas estivales. Sin embargo, con la llegada de las olas de calor, ese cambio en la rutina diaria que se lleva el resto del año puede influir en los resultados laborales y de las reuniones de negocios que aún se mantienen en esta época. Por ese motivo, Barceló Málaga, uno de los hoteles de referencia en la celebración de congresos, destaca las 5 claves a tener en cuenta para sacar el mayor partido a la jornada laboral pese a las altas temperaturas:
- Ir a dormir antes: Los expertos recomiendan adelantar la hora de ir a la cama cuando las temperaturas son altas y adelantar así también la alarma del despertador. De esta manera aprovecharemos las temperaturas más suaves para descansar más.
- Ventilación y climatización: A la hora de trabajar, siempre es recomendable hacerlo en un ambiente agradable con una temperatura adecuada. Por norma general, se recomienda que en verano el aire acondicionado se encuentre en torno a los 24º-26º, una temperatura que ayudará a mejorar la productividad de las reuniones.
- Alimentación equilibrada y ligera: En cualquier estación del año es recomendable realizar varias ingestas de comida al día. Con las elevadas temperaturas y en un ambiente de trabajo es recomendable hacer comidas poco copiosas y con alimentos frescos. Ayudaremos a mantener la concentración y evitaremos estar incómodos durante las reuniones o la jornada laboral.
- Modificar la rutina de ejercicios: En verano hay que tener en cuenta las elevadas temperaturas sobre todo para hacer deporte al aire libre. Hay que hidratarse frecuentemente y reducir la intensidad de los ejercicios si hace mucho calor. Siempre es recomendable hacer los ejercicios en un espacio cerrado, en lugares frescos y acondicionados.
- Mantener la concentración: Aunque la jornada sea más corta, también es recomendable realizar otras actividades para despejar la mente si se tiene una reunión importante o una carga de trabajo elevada.
FUENTE: EQUIPOS Y TALENTO
Aquí te dejamos unos artículos variados que te pueden interesar su lectura.
Privacidad y Facebook: consejos básicos
En líneas generales, somos bastantes ignorantes de cuáles pueden ser los distintos mecanismos que permiten proteger, en la medida de lo posible, nuestra privacidad en Facebook. Mis principales consejos son
10 pasos para generar oportunidades profesionales con una estrategia de marca personal
Quién eres, qué quieres y qué vas a hacer para conseguirlo son las tres preguntas a formularse a la hora de trabajar nuestro perfil en las redes sociales. El consultor de
GUÍA DE GOOGLE #SOCIALMEDIA
Os dejo con una Guía sobre Google +. fuente: http://ticsyformacion.com/2015/09/01/guia-de-google-socialmedia/
Un «portal único» permitirá controlar los cursos de formación de toda España
Empleo negocia con los agentes sociales una herramienta para seguir la ruta de cada euro gastado Mi opinión personal es que esto no hay quién se lo crea. Además, el
La gestión de redes sociales y el marketing digital fueron los proyectos más solicitados por los españoles en 2017
Por detrás de estos servicios, cuya evolución en relación a 2016 fue del 42% y 46%, respectivamente, se encuentran la gestión de Google Adwords y Facebook Ads y la consultoría
Las aplicaciones que todo blogger debería tener en su ordenador
Si te gusta sentarte a escribir cosas en Internet por pasatiempo, o eres un blogger profesional, te invitamos a probar algunas de estas aplicaciones excelentes para trabajar más cómodo y
13 pasos para escribir contenido efectivo en tu blog
Contenido efectivo es aquel que atrae, entretiene y, sobre todo, te ayuda a conseguir tus objetivos de negocios. Pero primero, ¿qué es contenido efectivo? Aquel que te hace conseguir tus
Nueva Guía de Privacidad en Internet, para que protejas tu identidad en la web
La recolección de datos personales sigue siendo uno de los objetivos principales de los cibercriminales, que los utilizan para propagar amenazas, campañas de engaños personalizadas y publicidad maliciosa, entre otras
11 herramientas seo gratuitas que debes utilizar
En el blog siempre hemos querido ofreceros las mejores herramientas para que vuestro negocio despunte por encima del resto, y con el SEO no iba a ser mucho menos. En
Los consejos de 21 bloggers expertos para tener un gran blog
Siempre es bueno acudir a los expertos para que te den algún consejo. Después, tú decides si esas recomendaciones son buenas o malas y si las pones en práctica o
6 trucos para sobrevivir al trabajo y a la adversidad personal
Autoayuda Cada vida es un mundo, con sus partes buenas y malas. También, y quizás demasiados a menudo, con algunas molestias, obstáculos y desgracias. Y aunque algunos gurús de la
Infografía: dale refresh a tu creatividad con los 15 consejos
Tenemos quince recomendaciones sencillas para refrescar tu creatividad, síguelas y comparte este infografía. La creatividad puede verse afectada por muchas razones que no permiten el desarrollo de ideas ni la
Las 7 destrezas laborales para el éxito: cómo desarrollarlas
Uno de los conceptos que más se escucha en los últimos tiempos, es el de la diferenciación. Desde Recursos Humanos buscamos constantemente atraer y encontrar aquel talento que realmente
Teletrabajo: Consejos para gestionar las emociones
CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Esta situación se nos alarga. El coronavirus ha decidido que no va a ser una noticia anecdótica que llegó de China y que pasaba por aquí. Recursos
Enlaces de interés. Twitter y la búsqueda de empleo
Te incluyo algunos enlaces que pueden ayudarte a sacarle el máximo rendimiento a Twitter si estás buscando trabajo en este momento: Los 10 tutoriales para aprender Twitter más compartidos 205
#8demarzo | Dia de la Mujer Trabajadora – Felicidades Luchadoras!!
Con independencia de las felicitaciones quiero compartir hoy un artículo de Naciones Unidas que me ha parecido muy interesante sobre la situación de las mujeres en el mundo.
Cómo optimizar vuestro perfil en linkedin para ser más competitivos
Consejos básicos para tener poder optimizar vuestro perfil en linkedin y lograr captar la atención de las empresas Seguimos con el segundo de los artículos de la lista de post acerca de cómo
5 habilidades tecnológicas imprescindibles en 2021
La tecnología híbrida y el autocontrol serán las dos tendencias que darán forma al mercado laboral europeo este año Habilidades tecnológicas Hace apenas unas semanas, el informe Tendencias de
10 TÉCNICAS PARA QUE TUS CLASES SEAN MÁS DINÁMICAS (INFOGRAFÍA)
10 técnicas para que tus clases sean más dinámicas ,la cual se pueden descargar de manera gratuita gracias a https://www.facebook.com/guiadeldocente FUENTE: EDUCACIÓN Y CULTURA AZ VER + EN: http://www.educacionyculturaaz.com/noticias/10-tecnicas-para-que-tus-clases-sean-mas-dinamicas-infografia
9 libros para aprender a trabajar las emociones con niños
La educación tiene mucho que ver con las emociones, y por eso compartimos algunos libros para aprender a trabajar las emociones con niños. En la educación de los niños, tienen
Dios en el despacho, poder en las manos: religión, política y manipulación en tiempos de guerra
Cuando la fe deja de ser espiritual y se convierte en estrategia En marzo de 2026, una imagen volvió a recorrer el mundo con fuerza: Donald Trump sentado en
17 Trucos para buscar eficientemente en Google
Hoy te traigo una lista de trucos para que utilices Google de manera más eficaz y que cuando hagas tus búsquedas, pierdas menos tiempo y encuentres precisamente lo que
El Sueño de Jemik celebró su V ANIVERSARIO. Gracias Diego.
El pasado sábado día 27 de noviembre de 2014 el Hotel Restaurante «El Sueño de Jemik» (LA RODA de ALBACETE) cumplía sus 5 primeros años. La gestación de este proyecto,
La formación 2.0. El futuro son los cursos Moocs.
La tendencia de la formación está cambiando a pasos agigantados. El reciente impulso y expansión de los cursos Moocs (masivos, abiertos y en linea) en la educación superior, ha traído
Interesante y desolador informe de Caritas (precariedad y cohesión social 2014)
Con independencia de la valoración cristiana o no de quien realiza el informe, dejo en este blog el informe completo que requiere un estudio en profundidad de la situación de
4 EXTENSIONES DE GOOGLE CHROME PARA LINKEDIN SI ESTÁS EN BÚSQUEDA ACTIVA DE EMPLEO
Los reclutadores usamos en nuestro día a día una gran cantidad de herramientas para optimizar nuestras búsquedas en la red. Éstas mismas herramientas también pueden ser muy útiles desde la
¿Qué es la marca personal y por qué deberías crear la tuya en 2019?
Año Nuevo, propósitos, promesas, en fin todo lo que rodea a estas fechas llenas de rituales. ¿Apuntarte al gimnasio está entre ellas? Genial, pero ¿has pensado en crear tu propia marca
Recursos de Marketing On-Line
Descubre los mejores posts de Marketing de Contenidos, SEO, Analítica e Inbound Marketing de los últimos siete días. ¡Lo mejor de Inbound Marketing de esta semana! De lo que hemos
Guías para manejar y rentabilizar Facebook
Facebook es una herramienta social que pone en contacto a la gente con sus amigos y con otras personas que trabajan, estudian y viven en su entorno. El uso de Facebook
Cómo y por qué crear e impulsar tu marca personal
¿Te preguntas por qué es importante tener un posicionamiento personal en Internet? Por la sencilla razón de que debemos diferenciarnos de los demás. No basta con saber más de esto
EL QUE MÁS SE EQUIVOCA ES EL QUE NO SE ATREVE
Estás frente al espejo, dándote los últimos retoques. La imagen que te devuelve es de tu agrado. Sales y te acercas al lugar de costumbre, donde habías quedado.
6 BUENOS HÁBITOS PARA EMPEZAR EL DÍA, LA MEJOR FORMA DE CARGAR TUS PILAS
Empezar bien el día tiene más importancia de la que habitualmente le damos, solemos levantamos sin prestar más atención que la de apagar el despertador, de forma más bien
MANERAS DE USAR LINKEDIN PARA GENERAR NETWORKING #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #SOCIALMEDIA
Una infografía sobre Maneras de usar LinkedIn para generar Networking. Vía Maneras de usar LinkedIn para generar Networking fuente: ticsyformacion Maneras de usar LinkedIn para generar Networking #infografia #infographic #socialmedia
Los mejores hábitos para ser más eficiente – #hábitos
Como emprendedor que eres seguro que te has preguntado en alguna ocasión cómo poder ser más eficiente sin dejarte la vida y la salud en ello. No es difícil,
Los mejores gestores de descargas para Android
Aunque hay muchos disponibles en el mercado, no todos funcionan, por eso aquí te presentamos los mejores gestores de descargas para Android. A pesar de que la reproducción de video
Efectos psicológicos de la cuarentena en niños y adolescentes
Irritabilidad, enfado, frustración, cambios de humor o más peleas entre hermanos son consecuencias normales en la situación de confinamiento que vivimos en España a causa de la crisis sanitaria por
¿Cómo superar la huella psicológica del confinamiento?
Sandra Alonso Guillen, Psicóloga General Sanitaria, Especialista en Psicología Clínica y Forense, Doctora en Psicología y Ciencias de la Salud y forma parte del equipo de Dirección Médica de Umivale,
19 herramientas gratuitas de Social Media
En el universo del social media marketing las analíticas que tanta alergia provocan algunos “marketeros” son un ingrediente esencial para sacar el máximo jugo a las plataformas 2.0. Ahí fuera
Las 89 películas sobre educación preferidas de los profesores
El Club de los Poetas Muertos, La ola, La clase, Profesor Holland yLos chicos del coro son las cinco películas favoritas de los profesores de los grados y másteres de
Las relaciones laborales avanzan hacia un nuevo marco basado en la confianza y en la flexibilidad
Las relaciones laborales avanzan hacia un nuevo marco basado en la confianza y en la flexibilidad Fuente: Recursos Humanos RRHH Press. “El modelo de relaciones laborales se está reescribiendo
10 recursos para aprender Historia y Geografía
Los últimos resultados del Sistema Estatal de Indicadores de la Educación revelan que un 34% de los alumnos de Historia tiene resultados medios-bajos. Buscando paliar estas cifras, aquí te ofrecemos 10 recursos digitales para que
Libros para conciliar la vida familiar y laboral
La conciliación familiar y laboral afecta a todos los ámbitos de una sociedad. Y es necesario garantizarla para el buen funcionamiento de la vida diaria. Los siguientes libros, escritos por
Vídeos de Excel: 98 tutoriales paso a paso
Hoy promocionamos un nuevo canal de de vídeos especializado en Excel, el programa de hojas de cálculo por excelencia. En este canal de formación y cursos onlinge gratuitos encontraréis una
𝐄𝐧 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬, 𝐡𝐚𝐳 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚.
El hashtag#estres y, sobre todo, el hashtag#estreslaboral es la nueva pandemia mundial a la que nos enfrentamos las personas -y las personas trabajadoras-. 𝙄𝙣𝙨𝙤𝙢𝙣𝙞𝙤, 𝙛𝙖𝙩𝙞𝙜𝙖, 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙤́𝙣, 𝙖𝙣𝙨𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙, 𝙞𝙧𝙧𝙞𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙…estas
Escrita por mujeres: 140 libros para descargar gratis en PDF
Desde clásicos escritos por mujeres como La novela de Genji —cumbre de la literatura japonesa, considerada la primera novela moderna del mundo— hasta obras contemporáneas como las de Beauvoir, Woolf, Mistral, Lispector
5 herramientas para optimizar el desarrollo de software en equipos
Incrementa la productividad de tus desarrolladores con estas herramientas para desarrollo en equipos. Optimiza la manera en que haces y gestionas proyectos. La disponibilidad de herramientas para desarrolladores es muy amplia. Hay
10 beneficios del humor en el trabajo
Reírse en el trabajo aumenta la productividad, reduce el estrés, potencia la salud, fortalece la motivación, estimula la innovación y favorece el aprendizaje. En los negocios, lo que se lleva
Libros y películas que te ayudarán a dominar el estrés
Libros y películas que te ayudarán a dominar el estrés Una lectura reposada, ver una peli o una serie pueden despertar la consciencia sobre algún comportamiento que asumimos como
¿Cómo puedo mantener la concentración en el trabajo?
Mantenerte concentrado durante toda la jornada laboral puede ser, en ocasiones, una odisea. Llamadas telefónicas, interrupciones de compañeros, distracciones de todo tipo… todo ello hace que la productividad en el
4 IDEAS PARA UTILIZAR LOS GRUPOS DE FACEBOOK EN TU EMPRESA
Hola: Una infografía con 4 Ideas para utilizar los Grupos de Facebook en tu empresa. Vía Un saludo Gracias..!!!!
