Practica acciones específicas que matan al estrés y la ansiedad “En los momentos de ansiedad, no tratéis de razonar, pues vuestro razonamiento se volverá contra vosotros mismos; es mejor que intentéis hacer esas elevaciones y flexiones de brazos que se enseñan ahora en todas las escuelas; el resultado os asombrará. Así, el profesor de filosofía os envía al de gimnasia.” Alain. 1) Practica ejercicios de respiración 2)
Recordatorio sobre el funcionamiento de la web Comentarte que esta página es personal, sin publicidad y fruto de la colaboración desinteresada con muchos profesionales a los que sigo más mi actividad profesional. De todos modos puedes acceder a más información sobre el porqué de la página y del autor, es decir, sobre mí. Las categorías siguen siendo las habituales: EMPRENDIMIENTO Y AUTOEMPLEO, cuyo boletín habitualmente sale los lunes a primera hora de la mañana con
Una buena gestión de las emociones de los empleados les ayuda a desarrollar su trabajo de manera más eficaz y a relacionarse mejor en la empresa, lo cual impacta positivamente en su rendimiento. Así lo ponen de relieve desde KONE, empresa líder en el desarrollo de soluciones innovadoras y ecoeficientes para ascensores, escaleras y puertas automáticas de edificios, que ha desarrollado la iniciativa Gimnasio Emocional para ayudar a sus empleados a gestionar su
B-Talent, consultora tecnológica para el desarrollo de habilidades, competencias y conocimiento digital, ha anunciado el lanzamiento de su nueva área de felicidad, con la que pretende ayudar a las compañías a entrenar y desarrollar la felicidad entre sus empleados. Desde la consultora explican que los cambios generados por las nuevas tecnologías en las empresas han provocado que los profesionales actuales tengan que ser mucho más rápidos y eficientes, y adaptarse
No podemos vivir sin ordenador, eso es un hecho. Son tantos los beneficios que nos dan: conectar con gente de todo el mundo, mejorar la productividad de las empresas… Ya no nos imaginamos un mundo sin ordenadores. No obstante, las largas horas en frente de un ordenador pueden provocar un impacto visual negativo. Visión borrosa, vista cansada, dolor de cabeza, dolor muscular en la zona cervical y de la espalda…
En los hábitos saludables y en formaciones preventivas sobre el tema, siempre es tratado y mencionado el poder descansar bien y dormir de forma placentera las horas suficientes del día. Pero inherente y no menos importante es lograr despertar correctamente y de forma eficaz (siempre que el descanso haya sido reparador). Un desagradable despertar puede hacer empezar con mal pie nuestra jornada laboral desde el principio. Hay quien habitualmente tiene despertares demasiado prolongados
La Confederación Regional de Organizaciones Empresariales de Murcia (CROEM) ha editado una Guía que instruye en el uso de las Nuevas Tecnologías aplicadas a la prevención de riesgos laborales. Esta iniciativa nace con la finalidad de identificar las principales e-herramientas existentes en la que se detalla su público de interés, objetivos, recursos, ventajas y cómo puede optimizarse su uso en cada caso. Es también su misión convertirse en un instrumento
La ansiedad será en 2020 la primera causa de baja laboral en España azuzada por el estrés y la crisis económica. ¿Debería contabilizarse como enfermedad laboral? En los primeros cinco meses de 2018 se han producido 541.098 accidentes laborales. España arrastra casi seis años de crecimiento en la siniestralidad laboral y 2018 sigue los mismos pronósticos. Para los sindicatos, la causa de esta subida ininterrumpida tanto de accidentes mortales como
La rentabilidad de las organizaciones reside principalmente en su productividad y eficiencia, es decir, maximizar la producción minimizando los recursos empleados o, lo que es lo mismo, maximizar el rendimiento con el mínimo coste y en el menor tiempo posible, algo que es imposible de conseguir sin una adecuada política de Recursos Humanos. La correcta gestión y dirección de las personas de una empresa es, por lo tanto, un factor
El ritmo frenético que marca el día a día en la sociedad actual puede pasar factura en términos de salud y bienestar. Según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) y la Unión Europea, puestos de relieve por el especialista en seguros de salud, Cigna, más de 25 millones de personas en Europa viven en un estado de ansiedad constante, una situación que puede tener