Una infografía sobre consejos para trabajar como freelance desde casa. Vía Trabajar desde casa, para mí es un chollo. Yo llevo trabajando por cuenta propia y desde mi casa desde casi siempre. Entiendo que a lo mejor mi situación no sea lo más común. Prácticamente de una u otra forma he tenido la suerte de poder dedicarme a mis proyectos y casi siempre el trabajo lo he realizado desde mi casa, o desde el
La ergonomía es la ciencia que se ocupa de buscar la mejor forma de adaptar los puestos de trabajo a las características anatómicas y psicológicas de los empleados para mejorar su salud mientras desempeñan sus tareas. Analiza los hábitos y las posturas que se adoptan al trabajar y qué implicaciones tienen sobre la salud. Estar muchas horas sentado, como ya se sabe, es muy perjudicial para la estructura músculo-esquelética del organismo. Una
El 88% de las trabajadoras españolas asegura que su empleo puede ser a veces, a menudo o casi siempre una fuente de estrés. Así lo pone de relieve la quinta edición del Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres, elaborado por el Instituto DKV de la Vida Saludable ha elaborado con la colaboración de la Universidad Rey Juan Carlos, según el cual, el 12 % restante de trabajadoras afirma que no sufre ninguna
El estrés es una parte importante de nuestra vida diaria y la mayor parte proviene del tipo de trabajo que hacemos. Ciertas profesiones tienen niveles de estrés más altos, mientras que otras son más tranquilas. Naturalmente, la mayoría de las personas piensan que tienen el trabajo más estresante del mundo y que ningún otro es más difícil que el suyo. Pero ¿cuán estresante es realmente tu trabajo? Según el informe
El volumen de trabajo, el ritmo exigido (57%) y la presión por terminarlo cuanto antes (44%) son las principales causas de estrés laboral. Así lo revela el último estudio elaborado por InfoJobs, referente en el mercado laboral. A continuación se sitúan el nivel de responsabilidad (28%), los roles poco claros (27%) y la desmotivación por el trabajo desempeñado (23%). Y las empresas, ¿qué opinan? Pues lo mismo, que el volumen,
La mudanza, los niños, las tareas de casa, el informe amontonado encima de otros tantos pendientes, mails y más mails sin abrir, los compromisos familiares, vida social… y yo, ¿¡¿cuándo?!? En el día a día confluyen multitud de factores psicológicos que hacen que nuestra vida se convierta en una vertiginosa carrera hacia ningún lugar llegando al punto en que nuestro organismo reacciona a una situación que el cerebro interpreta como
El 75% de los empleados considera que facilita la conciliación Los consejeros delegados (CEO) sin despacho cada vez son más frecuentes y su trabajo o el resultado del mismo no debe verse afectado por ello. Al contrario: a mayor optimización y adaptación del entorno en el que se desarrollan las actividades, mayor productividad, y la idea de que el despacho transmita la identidad de la empresa y no la
¿Sabías que tu nivel de productividad en el trabajo depende de la ansiedad? El estrés laboral genera tensión y preocupación constante al trabajador o directivo, tanto en su lugar de trabajo como a nivel personal. SegúnAlejandra Sánchez Yagüe, Directora del Programa MBSR (Mindfulness para la reducción del estrés), “El estréslaboral disminuye la productividad hasta un 30%”. La verdad es que puede llegar a afectar mucho tu rendimiento, por eso es muy
Nota: Este post es una traducción del artículo The Busy Person’s Guide to Reducing Stress de Léo Babauta. Por tanto, es él quién se expresa como “yo” a continuación. El estrés es una de las más importantes causas de problemas de salud en la vida de numerosas personas: puede ser causa de enfermedades cardíacas, crisis de ansiedad, problemas de sueño, enfermedades auto-inmunes, problemas de peso, y más. Pero estamos desbordados. Así
La normativa laboral paulatinamente va adaptándose a estos cambios, una prueba de ello la encontramos en la regulación en mayor profundidad de la figura del teletrabajo que recoge la nueva redacción del artículo 13 del Estatuto de los Trabajadores tras la reforma laboral 2012. Asi, se concibe expresamente como una modalidad más de relación laboral aquella en la cual la prestación de servicios se realiza físicamente fuera del ámbito del