Habitloop es una app para iOS que cuenta con una serie de funciones que nos permiten crear y dar seguimiento a nuevos hábitos.

La idea que propone es valernos de nuestros patrones de comportamiento para  escoger una acción que funcione de “gatillo” y desencadene nuestra disposición a ocuparnos de nuestro nuevo hábito.

La app nos sugiere una serie de pequeños hábitos que podríamos implementar para mejorar diferentes aspectos de nuestra vida. Por ejemplo, encontraremos hábitos para mantenernos en forma, mejorar nuestra alimentación, cuidar nuestra salud mental, etc.

Veremos muchas sugerencias que podemos implementar, cada una de ellas con el título correspondiente y el disparador que nos ayudará a crear nuestro nuevo hábito.

Si no encontramos ninguno que se ajuste al estilo de vida que deseamos desarrollar, podemos crear nuestros propios hábitos. Siempre recordando que tienen que ser pequeños, ya que la idea no es abrumarnos con grandes cambios, sino que es ir construyendo con pequeños pasos nuestra nueva rutina.

Tendremos diferentes recordatorios durante el día para tener presente nuestro compromiso,  además de opciones para realizar un seguimiento de nuestros hábitos.  Y por supuesto, podremos modificar nuestro hábito, ponerlo en pausa, o eliminarlo.

Para probar la dinámica que propone esta app, solo tenemos que descargarla desdeApp Store.

FUENTE: http://wwwhatsnew.com/

http://wwwhatsnew.com/2016/03/20/habitloop-ideas-y-herramientas-para-crear-nuevos-habitos/

Deja de escribir y usa tu voz para dictar y hacer las cosas

  Asistentes de voz Si eres como la mayoría de las personas, tomas muchas notas, tanto en el trabajo como en casa. Y a veces, una aplicación de toma de

Libro Red de Contactos: Consejos y trucos para conseguir empleo

Varios especialistas del mercado laboral hablan sobre las redes sociales y su importancia a la hora de buscar trabajo Los contactos pueden convertirse, en muchos casos, en una pieza clave

Gestión del tiempo: una nueva visión

Una divertida anécdota que ilustra muy bien cómo se aborda la gestión del tiempo es la de aquel instructor que se presenta frente a un grupo de asistentes a un

4 pasos para definir dónde debe innovar tu empresa

Uno de los aspectos más importantes a la hora de formular una estrategia de innovación, es el de decidir en que áreas se desean enfocar los esfuerzos, y los recursos,

14 widgets para BLOGS que tarde o temprano utilizarás

Los widgets no solo sirven para añadir más funciones a un blog o página web. También ayudan a enriquecer los contenidos, a enganchar a los lectores y generar oportunidades de

28 CONSEJOS PARA FACEBOOK Y TWITTER #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #SOCIALMEDIA

Hola: Una infografía con 28 consejos para FaceBook y Twitter. Vía Un saludo

Materiales y recursos educativos para el día a día de los docentes

Materiales didácticos para imprimir, planes didácticos, herramientas de evaluación, una app para aprender y jugar… Estos son algunos de los recursos educativos que ofrece Editorial MD, editorial online de México,

Los 50 mejores libros de marketing digital

Se acerca el día del libro y no queremos que te quedes sin ningún apunte de las referencias que queremos darte. Queremos ofrecerte conocimiento, ideas para que regaléis en un

Herramienta de autodiagnóstico gratuito sobre Madurez Digital para empresas y pymes

  El pasado 9 de diciembre se celebró el Día Mundial de la Informática  y para conmemorarlo la Dirección General de Industria y PYME, a través de la Subdirección General

6 formas de aumentar tu productividad gestionando tu energía, no tu tiempo

  Productividad Poder administrar tu tiempo no es un lujo, es una necesidad para la supervivencia de tu negocio. La organización tiene menos que ver con hacer listas y poner