Etiqueta "Salud"

Coronavirus 2020: 7 tips para no aburrirte en casa

  CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Unoo de los desafíos del distanciamiento social son los tiempos en que no teletrabajamos. Laura Vaillard comparte consejos para que estar en casa sea más entretenido En un día normal, solemos quejarnos de que no tenemos suficiente tiempo para hacer aquellas cosas que nos gustan. Sin embargo, esto cambió con el #coronavirus que nos obliga a estar confinados en casa por nuestra salud y la de todos.

Coronavirus: cómo explicárselo a los niños para evitar el miedo

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Qué es el coronavirus, cuáles son los síntomas o qué hay que hacer para combatirlo son algunos de los mensajes que se están difundiendo entre la población desde hace semanas. Pero, ¿cómo se les explica a los niños? Con ayuda de la psicóloga Rocío Rivero, ofrecemos algunas pautas para que los más pequeños entiendan la situación actual y no se dejen llevar por el miedo. El COVID-19 o

Crisis coronavirus: cómo teletrabajar desde casa con seguridad | 11 consejos de Teletrabajo | 6 claves para teletrabajar con plena seguridad de datos y equipos

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Debido a la propagación de la epidemia del coronavirus, muchas empresas, entre las que se encuentran gigantes tecnológicos como Amazon, Microsoft o Facebook, están implementando el teletrabajo como medida alternativa hasta que la situación mejore y el virus esté controlado. Check Point Software Technologies Ltd., proveedor especializado en ciberseguridad a nivel mundial, ha facilitado algunas claves para teletrabajar desde casa de forma segura en términos de seguridad informática

Cómo afrontar los riesgos psicosociales derivados del coronavirus

El coronavirus no es solo una pandemia física sino también psicológica. En el ámbito laboral, pasado el primer momento de impacto y cuando el teletrabajo ya está en marcha, llega una segunda fase de preocupación para las empresas marcada por el estrés y los posibles riesgos psicológicos que esta realidad puede provocar entre los trabajadores. En estos días estamos en plena emergencia nacional. Todos los ciudadanos están llamados a responder

Gestión de las emociones: dos herramientas de terapia psicológica online para afrontar el confinamiento

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa Conocemos dos opciones de apoyo psicológico online, Serenmind y TherapyChat. La primera, una app de terapia autoguiada; la segunda, un servicio proporcionado por especialistas a través de videollamada. El COVID-19 ha roto por completo nuestra rutina de forma repentina. El confinamiento decretado por el estado de alarma ha supuesto una serie de cambios que han limitado el abanico de actividades que podemos realizar y han modificado sustancialmente nuestra

¿Qué hacer para mantener unos hábitos saludables durante el confinamiento?

CUIDATE #YoMeQuedoEnCasa   Estos días son complicados por varios motivos: el estrés de la enfermedad o el miedo a padecerla; el cambio de horarios; el cuidado de los niños y mayores en casa… Por ello, la alimentación puede ser una vía de escape y originar que comamos sin “hambre real”, es decir, más por “hambre emocional”. Este suele aparecer de repente, generando el apetito de alimentos específicos (generalmente dulces u

Efectos psicológicos de la cuarentena en niños y adolescentes

Irritabilidad, enfado, frustración, cambios de humor o más peleas entre hermanos son consecuencias normales en la situación de confinamiento que vivimos en España a causa de la crisis sanitaria por el Coronavirus. Las psicólogas Gabriela Paoli y María Martín nos ayudan a entender los posibles efectos psicológicos de la cuarentena en los niños y adolescentes. El temor por nuestro estado de salud o el miedo a infectar a otros, la

Actividades y juegos para aliviar la cuarentena

  En estos días complicados en los que tenemos que permanecer en casa, la Fundación Deporte y Desafío nos ofrece pautas básicas para afrontar esta situación de la manera más amena posible así como varias ideas de juegos con los que compartir el tiempo en familia: Pautas Lo importante es estar activo: El deporte y la actividad física son uno de los pilares más importantes en la búsqueda de una adecuada

Lanzan la mayor plataforma gratuita de contenidos en español por cuarentena Covid-19

Ya está online Nosquedamosencasa.org, la mayor plataforma de contenidos en español que reune todo tipo de información, profesional y de ocio, con el fin de ayudar a personas de todo el mundo a sacar mejor provecho del tiempo que tendrán que pasar en casa por la situación de cuarentena La web nace con la intención de servir como punto de encuentro a las millones de personas de todo el mundo

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