Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Una planta de biodiésel generará 100 puestos de trabajo en Chantada (Lugo)
La empresa Evistoof, fabricante de biodiésel, se instalará próximamente en el Polígono Industrial de Chantada. El proyecto será posible una vez que se obtengan las licencias municipales que permitan el
Breve guía práctica para pasar una entrevista de trabajo
Breve guía práctica para pasar una entrevista de trabajo con Éxito Fuente: orientarioja Obtener una entrevista para trabajar por cuenta ajena se ha convertido en una tarea muy complicada debido a la
Dilmot, una solución para hacer entrevistas por Internet
En Dilmot han estado trabajando en una solución que ayuda a crear, moderar y organizar entrevistas por Internet, usando las redes sociales para que otras personas puedan proponer las preguntas.
Entrevistas en grupo: cómo puedes prepararte
Seguro que cuando piensas en una entrevista de trabajo te imaginas una sala de reuniones, una o dos personas de la compañía donde te gustaría trabajar y a ti frente
Entrevistas en Inglés: ¿cuáles son las preguntas?
Mucho hemos hablado en este blog sobre como afr ontar una entrevista de trabajo; en esta entrada vamos a hablar de las entrevistas también, pero en este
Decálogo en una entrevista para abrir la puerta a la contratación
A la hora de afrontar una entrevista de trabajo son muchos los fallos que cometemos y que propician que perdamos ese puesto en beneficio de otra persona. RR.HH. Nexian ha
El futuro de las entrevistas de trabajo
Entrevistas de trabajo Las entrevistas de trabajo se han vuelto predecibles e ineficaces y las empresas que desean atraer talento están utilizando cada vez más técnicas innovadoras de selección. Es
A veces en una entrevista de trabajo te puedes sentir como atrapada en una tela de araña.
Excelente corto que nos sirve para analizar lo que sucede a veces en la entrevista de trabajo. —————————– SELECCIÓN DE PERSONAL from saxofilms on Vimeo. SELECCIÓN DE PERSONAL de saxofilms
Tips para destacar en una entrevista de trabajo
¿Has acudido alguna vez a una entrevista y te has quedado con sensación de vacío? ¿Crees que eras el candidato adecuado para el puesto pero no lo has sabido demostrar?
Las cinco preguntas trampa que pueden hacerte en una entrevista de trabajo
Los equipos de selección de personal usan todo tipo de ‘trucos’ para elegir al mejor candidato. Estas preguntas son algunos de ellos. Solemos llevar nuestro currículum actualizado al máximo, nuestra
Tipos de entrevistas de trabajo.
Tipos de Entrevistas de Trabajo Te explicamos brevemente algunos conceptos para que queden bien reflejada la perspectiva del post. La selección de personal es la búsqueda, identificación y selección de un
Esto no es un examen, es una entrevista de trabajo!
A veces lo que más deseamos pasa y a veces, también, sin desear tanto algo sucede. Pero estoy más que segura que cuando nos encontramos buscando una oportunidad laboral, el
Entrevistas de trabajo: ¿Sabes qué contestar al “Háblame de ti”?
Las entrevistas de trabajo tiene detalles y momentos donde debes saber que contestar si deseas adquirir el puesto ofrecido Cuando se asiste a una entrevista de trabajo es muy común escuchar la
Lo que no dices también comunica, el lenguaje no verbal en las entrevistas de trabajo
¿Sabías que el 33% de los responsables de RRHH deciden si contratan a alguien o no durante los primeros 90 segundos de una entrevista de trabajo? Estos datos se desprenden de una encuesta elaborada
Situaciones que pueden descartarte en una entrevista
1. Cuando un candidato no tiene ni idea de qué salario quiere cobrar. Es complicado para el candidato, lo sé, pero por eso es muy importante haber preparado esta pregunta con
Cómo desvelar tus puntos fuertes y débiles en una entrevista de trabajo
Uno de los aspectos más complicados de reincorporarse al mercado laboral es la superación con éxito de las entrevistas de trabajo. Nos sometemos al escrutinio de los reclutadores y
10 consejos para una entrevista de trabajo online
A la hora de afrontar una entrevista de trabajo online debes comprobar que no falla nada, desde la iluminación o tu ropa hasta los altavoces y el micrófono del ordenador.
Lenguaje no verbal para usar en entrevistas
Desde el departamento de recursos humanos estarás habituado a prestar atención al lenguaje no verbal de los candidatos, pero ¿te has planteado que el mismo código te rige a
2 Excelentes vídeos: ¿Cómo hablar de nosotros en una entrevista laboral? y Preguntas difíciles en una Entrevista de Trabajo, con Ines Temple.
Inés Temple, presidente LHH – DBM Perú y Chile, da tips sobre cómo hablar de nosotros en una entrevista de trabajo. Preguntas difíciles en una Entrevista de Trabajo Fuente: Inés
6 consejos para triunfar en una entrevista por Skype
Las entrevistas de trabajo online son cada vez más habituales y, por lo tanto, es fundamental sentirse cómodo con el formato para tener éxito. Responsables de selección de
