Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Lo que nunca debes hacer en una entrevista de trabajo
Aunque hay quien cuestiona el momento de ponerse frente al entrevistador como un episodio fundamental en el proceso de selección, lo cierto es que la búsqueda, el currículo y todo
Fases del proceso selectivo (Infografía)
En esta entrada muestro una infografía que he creado para recordar de manera visual en qué consiste un buen proceso de selección, de manera general. FUENTE: sergioweb.es @sergiowebes http://www.sergioweb.es/fases-del-proceso-selectivo-infografia/
¡Ofertas de empleo y prácticas en el grupo Calzedonia! Diferentes localidades
El Grupo Calzedonia cuenta en la actualidad con unos 26.000 empleados en todo el mundo y más de 1750 tiendas. El Grupo cuenta en la actualidad con diferentes marcas: CALZEDONIA,
Los test de personalidad y psicotécnicos en el proceso de selección
En muchos procesos de selección te habrás encontrado o te encontrarás con que, además de la entrevista, tienes que realizar una serie de test psicológicos que te evalúan como profesional
A veces en una entrevista de trabajo te puedes sentir como atrapada en una tela de araña.
Excelente corto que nos sirve para analizar lo que sucede a veces en la entrevista de trabajo. —————————– SELECCIÓN DE PERSONAL from saxofilms on Vimeo. SELECCIÓN DE PERSONAL de saxofilms
Competencias, habilidades y aptitudes ante un proceso de selección
Competencias, habilidades y aptitudes. Ahora bien, este listado no sólo puede ser utilizado para responder a esta pregunta clásica de entrevista de trabajo, sino que también nos puede servir para
8 CONSEJOS PARA UNA ENTREVISTA DE TRABAJO DE ÉXITO
Una infografía con 8 consejos para una entrevista de trabajo de éxito. Vía 8 consejos para una entrevista de trabajo de éxito FUENTE: ticsyformacion.com vía @a3cubo https://ticsyformacion.com/2016/08/09/8-consejos-para-una-entrevista-de-trabajo-de-exito-infografia-infographic-empleo/
Entrevista por Skype: cuida los detalles
La manera de hacer la entrevista ha cambiado. Y también las técnicas de selección. Lo vemos todos los días, nos inscribimos en bases de datos en vez de enviar
Frases que pueden costarte una entrevista de trabajo
¿Tienes una entrevista de trabajo próximamente? En este artículo te mostramos las frases que no debes decir bajo ningún concepto. Cuando estamos en una entrevista de trabajo, es
Dilmot, una solución para hacer entrevistas por Internet
En Dilmot han estado trabajando en una solución que ayuda a crear, moderar y organizar entrevistas por Internet, usando las redes sociales para que otras personas puedan proponer las preguntas.
Consejos para superar un test psicotécnico en una entrevista de trabajo
Los test psicotécnicos tienen la finalidad de medir las capacidades intelectuales del candidato en un proceso de selección. Esta prueba la utilizan tanto grandes empresas privadas que seleccionan a muchos
¿TIENES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO? LAS TICS TE AYUDAN A PREPARARLA
¿Sabías que esta época del año es una de las mejores épocas para encontrar un empleo? Las empresas ya tienen claro cuáles van a ser sus necesidades de personal
¿Qué debo hacer para causar buena impresión en una entrevista de trabajo?
Superado el filtro telefónico y ya en el sitio donde se llevará a cabo la entrevista personal, llega el momento de demostrar lo que vales y causar una buena primera
Entrevista de Trabajo Virtual
La pandemia del COVID-19 ha venido a transformar significativamente la forma en que nos relacionamos, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Hoy día, un año después desde
5 consejos para superar con éxito una entrevista de trabajo por videoconferencia
Durante las últimas semanas, debido a las circunstancias excepcionales en las que nos encontramos, la forma de comunicación entre las personas ha variado de tal modo que hemos tenido que
LA COMUNICACIÓN NO VERBAL, HABLAR SIN DECIR NADA
De la misma manera que el amor o la libertad no se ven pero todos conocemos de su existencia, las personas también comunicamos sin palabras. Un gesto, el tono de
Cómo están reclutando las empresas en la “nueva normalidad”
Pese a los malos datos sobre el empleo muchas empresas necesitan reclutar nuevos trabajadores. Para las organizaciones gana presencia el desafío del reclutamiento online y, en ocasiones, toca incorporar
Cómo afrontar una entrevista por videoconferencia
Cómo afrontar una entrevista por videoconferencia es importante preparar este tipo de entrevistas como si fuera presencial, a pesar de la distancia, para evitar ser descartado Entiendo que estés nervioso:
La entrevista de trabajo
A menudo, nos solemos poner nerviosos ante una entrevista de trabajo, hoy os muestro de forma grafica consejos para prepararla y abordarla bien fuente: EXPRIMIENDO EMPLEO @PedrodeVicente leer mas: https://exprimiendoempleo.com/2017/02/27/la-entrevista-de-trabajo-2/
7 estrategias anti-estrés de cara a la entrevista de trabajo
Finalmente has sido citado para esa entrevista laboral que tanto esperabas y comienzas a sentir la ansiedad del momento que se acerca. Realmente quieres conseguir ese trabajo que hace tiempo
