Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
¿Preparado para una entrevista por videoconferencia?
Hoy en día, muchas empresas aprovechan las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías y optan por realizar las primeras entrevistas de sus procesos de selección a través de
La remodelación del Centro Comercial Max Center creará 300 empleos
El Centro Comercial de la provincia de Vizcaya, Max Center ha comenzado un proyecto de remodelación integral que supondrá una inversión de 20 millones de euros y generará 300 empleos para su construcción,
Las cinco preguntas trampa que pueden hacerte en una entrevista de trabajo
Los equipos de selección de personal usan todo tipo de ‘trucos’ para elegir al mejor candidato. Estas preguntas son algunos de ellos. Solemos llevar nuestro currículum actualizado al máximo, nuestra
¿Por qué investigar a la empresa antes de la entrevista?
Previo a una entrevista de trabajo en una empresa, solemos elegir cuidadosamente la vestimenta, actualizar nuestro Cv, revisar la oferta de empleo y practicar alguna de las preguntas más
Cómo responder ‘¿por qué quieres este trabajo?’ en una entrevista de trabajo
Una pregunta común de la entrevista que probablemente te harán es «¿por qué quieres este trabajo?» u otras variaciones como: ¿Qué te atrajo de este trabajo? ¿Por qué quieres trabajar aquí?
Recomendaciones para tener en las entrevistas de trabajo
Presentar una entrevista puede ser una de las situaciones más estresantes a la hora de conseguir empleo. Por ende, después de asistir a una y otra, terminamos confundidos acerca de
5 cosas que nunca debes decir a un responsable de selección
Un buen reclutador debe tener la habilidad de hacer sentir al candidato cómodo para que éstos se abran y revelen el máximo número de aspectos sobre su personalidad. Aun así,
11 preguntas que deberías hacer en una entrevista para ganarte el puesto.
Y la mejor manera de recibir el fin de semana es con nuestras entradas sobre infografías de RRHH, una forma más visual de que nos entre la información. La de hoy
Cómo superar una entrevista de trabajo en era COVID19
Ahora las entrevistas de trabajo se hacen a distancia y además hay nuevas preguntas que caen sí o sí en los procesos de selección. Te ayudamos con esta guía
En una entrevista… ¡tus preguntas también cuentan!
Puede que decir esto resulte obvio, pero todo proceso de selección en el que participes va a requerir por tu parte que cuides al máximo cada detalle si quieres tener
10 preguntas trampa que te harán en una entrevista de trabajo y cómo responderlas
La persona responsables de seleccionar a un candidato para un puesto de trabajo se enfrenta a una ardua y extraordinariamente difícil tarea: Elegir a la persona idonea para un puesto
ROMPE EL HIELO EN UNA DINÁMICA DE GRUPO
ROMPE EL HIELO EN UNA DINÁMICA DE GRUPO ¿Y ahora qué digo? Es muy difícil de describir con palabras la sensación que sentimos al sentarnos para participar en una dinámica de grupo….
Consejos para preparar una entrevista de trabajo en inglés
Consejos para preparar una entrevista de trabajo en inglés Jeff Judge, autor de “The Job is Yours”, comparte 10 pasos para ayudarte a preparar una entrevista de trabajo con un
Prepara tu entrevista de trabajo con varios interesantes simuladores
Ésta lista de simuladores de entrevistas os ayudarán a superar con éxito una entrevista de trabajo. ¿Quieres conocerlos? El primero que queremos presentaros es el que ha desarrollado Educastur, el portal de la Consejería
¿Tienes una entrevista de trabajo por teléfono? Atento
La entrevista por teléfono es un modelo más de selección de candidatos por eso, es fundamental saber cómo desenvolverse para causar buena impresión. Aunque en un primer momento pueda
Las 10 Killer Questions más frecuentes en una entrevista laboral
La compañía de RRHH Nexian ha elaborado una pequeña guía con 10 Recomendaciones sobre cómo abordar estas cuestiones El gran número de candidatos participantes en prácticamente todos los procesos
Entrevista de trabajo: ¿cuáles son tus retos y cómo afrontarlos?
oda entrevista de trabajo por el hecho de serlo, es un reto en si misma. Una entrevista forma parte de un reto superior que es empezar a formar parte de
Errores que debes evitar durante una entrevista de empleo
Ser citado para una entrevista después de inscribirte en una oferta de empleo significa que estás un paso más cerca de tu próximo cambio profesional. Cómo te desenvuelvas durante la
EL SIGNIFICADO DE 35 GESTOS CORPORALES DURANTE UNA ENTREVISTA LABORAL
La comunicación verbal carecería de eficacia si no fuera acompañada de una serie de claves no verbales: mirada, expresión facial, distancia interpersonal, tono de voz…. En una entrevista laboral, tu
2 Excelentes vídeos: ¿Cómo hablar de nosotros en una entrevista laboral? y Preguntas difíciles en una Entrevista de Trabajo, con Ines Temple.
Inés Temple, presidente LHH – DBM Perú y Chile, da tips sobre cómo hablar de nosotros en una entrevista de trabajo. Preguntas difíciles en una Entrevista de Trabajo Fuente: Inés
