Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Cómo están reclutando las empresas en la “nueva normalidad”
Pese a los malos datos sobre el empleo muchas empresas necesitan reclutar nuevos trabajadores. Para las organizaciones gana presencia el desafío del reclutamiento online y, en ocasiones, toca incorporar
Entrevistas de trabajo: dos vídeos muy distintos.
Cuando tienes que preparar una entrevista de trabajo (porque si, claro que se preparan) a veces viene bien ver cómo se desarrollan con otras personas, por aquello de ver la
Tipos de entrevistas de trabajo.
Tipos de Entrevistas de Trabajo Te explicamos brevemente algunos conceptos para que queden bien reflejada la perspectiva del post. La selección de personal es la búsqueda, identificación y selección de un
Como superar una entrevista de trabajo TELEFONICA
Te pueden llamar en cualquier momento para realizarte una entrevista de trabajo por telefono. ¿Estas Preparado? Te damos 7 consejos para superarla: pincha en la imagen para ver el video Un
Superar los nervios ante una entrevista de trabajo
Hoy en día no es fácil conseguir una entrevista. Cuando por fin nos llaman de una oferta atractiva, queremos dar buena impresión, pero nos da miedo que los nervios nos
A veces en una entrevista de trabajo te puedes sentir como atrapada en una tela de araña.
Excelente corto que nos sirve para analizar lo que sucede a veces en la entrevista de trabajo. —————————– SELECCIÓN DE PERSONAL from saxofilms on Vimeo. SELECCIÓN DE PERSONAL de saxofilms
Preguntas que no debes hacer en una entrevista de trabajo.
¿Tiene alguna pregunta? Seguramente algún entrevistador te ha preguntado eso antes de que salieras de la sala o del despacho donde tenías la entrevista. De forma casi inmediata,
Consejos para mostrarse seguro en una entrevista de empleo
Conoce las claves para que puedas lograr una entrevista de trabajo exitosa ¿Quieres conocer los consejos para mostrarte seguro en tu entrevista de trabajo? ¡debes prepararte para encontrar el
Lo que no dices también comunica, el lenguaje no verbal en las entrevistas de trabajo
¿Sabías que el 33% de los responsables de RRHH deciden si contratan a alguien o no durante los primeros 90 segundos de una entrevista de trabajo? Estos datos se desprenden de una encuesta elaborada
MOOC | Formación online gratuita – Entrevista de trabajo en inglés ¿Cómo prepararte?
MOOC | Formación online gratuita , desde este momento, ya puedes disfrutar de un nuevo MOOC. Curso MOOC: Entrevista de trabajo en inglés ¿Cómo prepararte? Aprendizaje: qué debo prepararme el día antes
5 preguntas ilegales en la entrevista de trabajo
Preguntas como si estás casado o si eres homosexual nunca deberían abordarse en una entrevista ¿Te han preguntado alguna vez si tienes hijos en una entrevista de trabajo? Si la
Simuladores para tus entrevistas de trabajo
Estos dos simuladores te pueden ayudar a preparar y enfrentar tus entrevistas de trabajo: Educastur: Un simpático muñeco amarillo hará de guía personal para explicarte el funcionamiento del simulador. Dispone
La entrevista por teléfono: ¡superada!
Las entrevistas por teléfono son cada vez un recurso más usado por los seleccionadores para contactar con los candidatos. La mayor ventaja es que duran poco tiempo y, además,
Claves para superar una entrevista online
Las nuevas tecnologías no solo han cambiado nuestro estilo de vida, sino también la comunicación en entornos educativos y profesionales Cada vez es más recurrente, sobre todo en organizaciones descentralizadas,
¿Qué me pueden preguntar en una entrevista de trabajo?
Conseguir una entrevista de trabajo es todo un reto para quienes buscan un empleo o un cambio laboral, por ello cuando tenemos la oportunidad de participar en un proceso de
Consejos a tener en cuenta para superar con éxito una entrevista de trabajo
La entrevista de trabajo funciona, según señalan desde la Comunidad Laboral Trabajando.com-Universia, “como un embudo”, a la que “solo llegan los mejores candidatos para el cargo”. Por la importancia de esta fase
7 competencias que te ayudarán a triunfar en las entrevistas de trabajo
El gran reto de las entrevistas de trabajo es conseguir demostrar en un tiempo no muy largo, entre treinta y cuarenta y cinco minutos, que somos el candidato ideal al
Muérdete la lengua durante la entrevista
A estas alturas todos tenemos un pasado. Todos acudimos al mundo laboral con nuestros problemas y con nuestras vivencias, tanto positivas como negativas. Pero al acudir a una entrevista de
Recomendaciones para tener en las entrevistas de trabajo
Presentar una entrevista puede ser una de las situaciones más estresantes a la hora de conseguir empleo. Por ende, después de asistir a una y otra, terminamos confundidos acerca de
Cuidado con estas preguntas en una entrevista de trabajo por Isabel Loureiro Orientadora Profesional
Cuando preparamos una entrevista de trabajo tenemos que preparar las respuestas a preguntas que desconozco. Nadie sabe lo que te van a preguntar. Por eso te preparé un archivo con
