Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
7 aplicaciones y herramientas que te ayudarán a pasar un psicotécnico
“Rama de la psicología, que con fines de orientación y selección tiene por objeto explorar y clasificar las aptitudes de los individuos mediante pruebas adecuadas”. Así describe el Diccionario
Muérdete la lengua durante la entrevista
A estas alturas todos tenemos un pasado. Todos acudimos al mundo laboral con nuestros problemas y con nuestras vivencias, tanto positivas como negativas. Pero al acudir a una entrevista de
Buenos consejos para tus entrevistas de trabajo
Si tienes en breve una entrevista de trabajo, échale un vistazo a esta interesante infografía: FUENTE: DONDE HAY TRABAJO @dondehaytrabajo VER MAS EN: http://dondehaytrabajo.com/buenos-consejos-tus-entrevistas-trabajo/
Las cinco preguntas trampa que pueden hacerte en una entrevista de trabajo
Los equipos de selección de personal usan todo tipo de ‘trucos’ para elegir al mejor candidato. Estas preguntas son algunos de ellos. Solemos llevar nuestro currículum actualizado al máximo, nuestra
Frases lapidarias en una entrevista de trabajo.
Sí, como lo oyes, existen frases lapidarias en una entrevista de trabajo que te harán “sumar enteros” a la hora de conseguir un puesto. Frases, que comentándolas hace unos meses
Qué se valora en una entrevista de trabajo- qué se evalúa
En este post te mostraré los diferentes aspectos que un entrevistador o reclutador valora en una entrevista de trabajo y durante el proceso de selección, para que lo uses en
CEREBRO DIVIDIDO. LOS DOS HEMISFERIOS EN JUEGO EN TU ENTREVISTA DE TRABAJO
¿Has oído alguna vez la frase “es importante tomar decisiones con la razón, pero escuchando al corazón“? Esta dicho de la sabiduría popular, nos acerca a una cuestión de tremenda importancia: las
Preguntas que no debes hacer en una entrevista de trabajo.
¿Tiene alguna pregunta? Seguramente algún entrevistador te ha preguntado eso antes de que salieras de la sala o del despacho donde tenías la entrevista. De forma casi inmediata,
Recomendaciones para tener en las entrevistas de trabajo
Presentar una entrevista puede ser una de las situaciones más estresantes a la hora de conseguir empleo. Por ende, después de asistir a una y otra, terminamos confundidos acerca de
Cómo superar una entrevista de trabajo en era COVID19
Ahora las entrevistas de trabajo se hacen a distancia y además hay nuevas preguntas que caen sí o sí en los procesos de selección. Te ayudamos con esta guía
Simuladores para tus entrevistas de trabajo
Estos dos simuladores te pueden ayudar a preparar y enfrentar tus entrevistas de trabajo: Educastur: Un simpático muñeco amarillo hará de guía personal para explicarte el funcionamiento del simulador. Dispone
35 trucos para triunfar en una entrevista de trabajo
Hudson, compañía global de soluciones de talento, acaba de publicar la guía ’35 trucos para triunfar en una entrevista’ con el fin de ayudar a los candidatos a
5 defectos en tu lenguaje corporal que debes evitar durante una entrevista de trabajo
Resaltar tus virtudes es clave durante una entrevista de trabajo, por lo que debes evitar los defectos en tu lenguaje corporal si quieres salir victorioso Te sabes de memoria tu
5 preguntas TOP sobre CV y procesos de selección
5 preguntas TOP sobre CV y procesos de selección Son preguntas clásicas que se repiten habitualmente, y si eres lector habitual verás que son temas tratados ampliamente mientras que si acabas
¿Qué debo hacer después de una entrevista de trabajo?
Los reclutadores son expertos en analizar perfiles profesionales y vislumbrar el tipo de persona mediante una entrevista personal. Sin embargo, este paso del proceso de selección también puede ser
CÓMO ES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO EN ALEMANIA
Una infografía sobre cómo es una entrevista de trabajo en Alemania. Vía CÓMO ES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO EN ALEMANIA #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #EMPLEO Fuente: https://ticsyformacion.com/2016/01/27/como-es-una-entrevista-de-trabajo-en-alemania-infografia-infographic-empleo/
Entrevista en inglés: simulador de entrevista
Vas a presentarte a una entrevista de trabajo en inglés y tienes dudas acerca de tu capacidad de inglés. Afortunadamente, hay varias cosas que puedes hacer para evaluar tu nivel de inglés
CÓMO RESPONDER A LAS PREGUNTAS TRAMPA EN UNA ENTREVISTA (VÍDEO+PRESENTACIÓN) #RRHH #EMPLEO
Os dejo con el video sobre Cómo responder a las preguntas trampa en una Entrevista. FUENTE Y AGRADECIMIENTOS A TICS Y FORMACIÓN VER + EN: https://ticsyformacion.com/2016/07/24/como-responder-a-las-preguntas-trampa-en-una-entrevista-videopresentacion-rrhh-empleo/
Los test de personalidad y psicotécnicos en el proceso de selección
En muchos procesos de selección te habrás encontrado o te encontrarás con que, además de la entrevista, tienes que realizar una serie de test psicológicos que te evalúan como profesional
5 técnicas de relajación y concentración para antes de una entrevista de trabajo
¡Métodos de relajación que harán que tu entrevista sea absolutamente perfecta! Todos hemos estado ahí, los minutos antes de una entrevista de trabajo nunca son fáciles y
