Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Consejos para superar un test psicotécnico en una entrevista de trabajo
Los test psicotécnicos tienen la finalidad de medir las capacidades intelectuales del candidato en un proceso de selección. Esta prueba la utilizan tanto grandes empresas privadas que seleccionan a muchos
Ofertas de Trabajo en McDonalds
McDonald’s da empleo actualmente a más de 21.000 personas en España, repartidas entre los más de 400 comercios y oficinas centrales. Un restaurante McDonald’s emplea de media a unas 40
Situaciones que pueden descartarte en una entrevista
1. Cuando un candidato no tiene ni idea de qué salario quiere cobrar. Es complicado para el candidato, lo sé, pero por eso es muy importante haber preparado esta pregunta con
5 defectos en tu lenguaje corporal que debes evitar durante una entrevista de trabajo
Resaltar tus virtudes es clave durante una entrevista de trabajo, por lo que debes evitar los defectos en tu lenguaje corporal si quieres salir victorioso Te sabes de memoria tu
¿Qué debes saber sobre la entrevista de selección?
La entrevista de trabajo generalmente es el momento decisivo en cualquier proceso de selección, y por lo tanto, se debe conocer a fondo su función, y cuales son las distintas
LOS 13 ERRORES QUE TE GAFARÁN UNA ENTREVISTA DE TRABAJO
IMF Business School ha querido analizar cuáles son las equivocaciones más comunes que cometemos los españoles en una entrevista de trabajo. 3.382.324. Ese es, actualmente, el número de parados registrados
¿Preparado para una entrevista por videoconferencia?
Hoy en día, muchas empresas aprovechan las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías y optan por realizar las primeras entrevistas de sus procesos de selección a través de
CASO PRÁCTICO ANÁLISIS DAFO PARA PREPARAR UNA ENTREVISTA DE TRABAJO #Empleo
A continuación, os dejo con el caso práctico para que podáis ver de qué forma puede aplicarse un análisis DAFO para preparar una entrevista de trabajo. CASO PRÁCTICO DAFO PARA
Cómo preparar una entrevista de trabajo con éxito
Presentarse a una entrevista de trabajo sin estar preparado puede ser un fracaso. Por este motivo los expertos de Hays nos proporcionan algunos consejos para afrontar de la mejor forma una
Entrevista por Skype: cuida los detalles
La manera de hacer la entrevista ha cambiado. Y también las técnicas de selección. Lo vemos todos los días, nos inscribimos en bases de datos en vez de enviar
2 Excelentes vídeos: ¿Cómo hablar de nosotros en una entrevista laboral? y Preguntas difíciles en una Entrevista de Trabajo, con Ines Temple.
Inés Temple, presidente LHH – DBM Perú y Chile, da tips sobre cómo hablar de nosotros en una entrevista de trabajo. Preguntas difíciles en una Entrevista de Trabajo Fuente: Inés
¡Prepárate para las nuevas entrevistas de trabajo!
El objetivo de las empresas y organizaciones es seleccionar a las personas más adecuadas para cada puesto, para lo que utilizan diferentes tipos de pruebas, siendo una de las
5 consejos para superar la entrevista telefónica
Si buscas trabajo, es muy probable que estés mucho más pendiente de tu teléfono móvil. Ahora puede que contacten contigo en cualquier momento. Estarás en un estado de alerta constante,
Dónde y cómo BUSCAR a la empresa antes de tu entrevista
Lo de espiar es un decir, no es necesario calarse la gorra de detective para obtener información de la empresa que te va a entrevistar. Pero investigar
10 preguntas trampa que te harán en una entrevista de trabajo y cómo responderlas
La persona responsables de seleccionar a un candidato para un puesto de trabajo se enfrenta a una ardua y extraordinariamente difícil tarea: Elegir a la persona idonea para un puesto
Tipos de entrevistas de trabajo.
Tipos de Entrevistas de Trabajo Te explicamos brevemente algunos conceptos para que queden bien reflejada la perspectiva del post. La selección de personal es la búsqueda, identificación y selección de un
5 técnicas de relajación y concentración para antes de una entrevista de trabajo
¡Métodos de relajación que harán que tu entrevista sea absolutamente perfecta! Todos hemos estado ahí, los minutos antes de una entrevista de trabajo nunca son fáciles y
Consejos para antes, durante y después de una entrevista de trabajo
Quiero compartir con todos vosotros esta infografía en la que nos dejan bien reflejados consejos para afrontar con éxito una entrevista de trabajo. Pero no sólo eso, sino que
Cuidado con estas preguntas en una entrevista de trabajo por Isabel Loureiro Orientadora Profesional
Cuando preparamos una entrevista de trabajo tenemos que preparar las respuestas a preguntas que desconozco. Nadie sabe lo que te van a preguntar. Por eso te preparé un archivo con
¿Cómo crear afinidad con el entrevistador? Técnica del Rapport
Como complemento al Post de Como enamorar en la entrevista de trabajo os hago una introducción a una poderosa Técnica de Programación Neurolingüistica (PNL) llamada Rapport(Acompasamiento), que te ayudará a crea afinidad con el entrevistador. En realidad
