Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Entrevistas de trabajo telefónicas: lo que debes y no debes hacer
Las entrevistas telefónicas pueden ser uno de los métodos de selección de personal elegidos por los reclutadores, una herramienta igual o más dura que una entrevista presencial. Si tienes
Cómo afrontar una entrevista por videoconferencia
Los nuevos tiempos requieren del uso de las nuevas tecnologías, que como ya hemos comentado en otros post, sirven para hacer los procesos eficientes , ahorrando tiempo y dinero. En este caso, las entrevistas de
Las 7 respuestas que, en una entrevista de trabajo, exponen los defectos de los candidatos
4 de cada 5 candidatos no consiguen superar la entrevista de trabajo según Randstad Desde IMF Business School proponen siete defectos que un candidato puede llegar a desvelar en
Media docena de errores a evitar en una entrevista on line
Si hoy en día ya parece complicado llegar a conseguir una entrevista de trabajo, y salir bien parado de la misma, ya no te quiero ni decir si esa entrevista
¿Qué debo hacer si me quedo en paro? Currículum, entrevistas de trabajo, prestaciones, consejos
Desde el mismo momento en el que una persona busca su lugar en el mercado laboral, comienza una nueva experiencia en nuestras vidas que debemos afrontar con el mismo esfuerzo
Entrevista de trabajo en alemán: las 10 preguntas más frecuentes
Ante una entrevista de trabajo en alemán, la primera pregunta que un candidato se plantea es: ¿cómo me preparo para esta entrevista? Para ello, es mucho mejoranticipar qué preguntas puedes
Consejos para afrontar con éxito un proceso de selección en grupo
Las entrevistas grupales suelen ser la forma de selección más temida por los candidatos. En la mayoría de los casos se interpreta como un enfrentamiento directo con rivales, frente a
Qué hacer después de la entrevista
Una de las dudas que las personas que oriento me preguntan es qué hago después de la entrevista. Sobre todo si pregunto o no pregunto. Todos nos preparamos para hacer la
¿ CUÁNTO QUIERES COBRAR? – Pregunta temida en la entrevista de trabajo.
Como ya os había indicado, voy a continuar analizando como afrontar determinadas preguntas en las entrevistas de trabajo. Por supuesto, asumiendo que aquí se dan pautas que considero adecuadas, la
¿Has tenido una entrevista panel? Te explicamos cómo y para qué sirven
Ni que decir tiene que si a muchos de los candidatos les aterra el día D (el día de la entrevista, chiste malo) cuando les comentan que van a llevar
Los principales Test de Selección de Personal
Los cursos MOOC son enseñanzas online a precio reducido en las que cualquier estudiante puede apuntarse. Fórmate donde y cuando quieras este mes de abril gracias a la
7 errores que NO deberías cometer nunca en una entrevista de trabajo
En el proceso de selección de un candidato, los departamentos de recursos humanos activan un primer filtro para escoger aquellos que más se ajustan a los requisitos del puesto, dependiendo
Consejos para afrontar las videoentrevistas de trabajo en época de coronavirus
Las empresas optan cada vez más por conocer a los y las posibles aspirantes a un puesto de trabajo de forma virtual, pero esta práctica se ha incrementado por
CÓMO ES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO EN ALEMANIA
Una infografía sobre cómo es una entrevista de trabajo en Alemania. Vía CÓMO ES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO EN ALEMANIA #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #EMPLEO Fuente: https://ticsyformacion.com/2016/01/27/como-es-una-entrevista-de-trabajo-en-alemania-infografia-infographic-empleo/
CASO PRÁCTICO ANÁLISIS DAFO PARA PREPARAR UNA ENTREVISTA DE TRABAJO #Empleo
A continuación, os dejo con el caso práctico para que podáis ver de qué forma puede aplicarse un análisis DAFO para preparar una entrevista de trabajo. CASO PRÁCTICO DAFO PARA
7 competencias que te ayudarán a triunfar en las entrevistas de trabajo
El gran reto de las entrevistas de trabajo es conseguir demostrar en un tiempo no muy largo, entre treinta y cuarenta y cinco minutos, que somos el candidato ideal al
Entrevistas de Trabajo ¡SER PROFESIONAL TAMBIÉN ES COMUNICARLO!
Normalmente trabajo con personas muy jóvenes, con muy pocos estudios y con limitada experiencia profesional (y menos aún en el mercado de trabajo normalizado). Así que cuando quieren buscar empleo
Entrevista de trabajo después de los 45 años, ¿cómo prepararme?
¿Sabías que solo el 6,6% de las ofertas de empleo se dirige a mayores de 45 años? Según un informe de Adecco e Infoempleo, los mayores de 45 años son
2 Excelentes vídeos: ¿Cómo hablar de nosotros en una entrevista laboral? y Preguntas difíciles en una Entrevista de Trabajo, con Ines Temple.
Inés Temple, presidente LHH – DBM Perú y Chile, da tips sobre cómo hablar de nosotros en una entrevista de trabajo. Preguntas difíciles en una Entrevista de Trabajo Fuente: Inés
Claves para superar una entrevista online
Las nuevas tecnologías no solo han cambiado nuestro estilo de vida, sino también la comunicación en entornos educativos y profesionales Cada vez es más recurrente, sobre todo en organizaciones descentralizadas,
