Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Claves para aumentar las posibilidades de conseguir empleo en la entrevista de trabajo
En mi anterior post “Cuando la realidad hackea la ficción” escribí acerca de un estudio recientemente realizado por la red social Twitter acerca del uso que hacen sus usuarios de
Situaciones que pueden descartarte en una entrevista
1. Cuando un candidato no tiene ni idea de qué salario quiere cobrar. Es complicado para el candidato, lo sé, pero por eso es muy importante haber preparado esta pregunta con
Entrevistas en grupo: cómo puedes prepararte
Hace solo unos días te hablábamos sobre las entrevistas por videoconferencia, que cada vez se utilizan más para salvar las barreras geográficas de la distancia. Y hoy queremos centrarnos en las entrevistas
Entrevista de Trabajo Virtual
La pandemia del COVID-19 ha venido a transformar significativamente la forma en que nos relacionamos, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Hoy día, un año después desde
7 errores que NO deberías cometer nunca en una entrevista de trabajo
En el proceso de selección de un candidato, los departamentos de recursos humanos activan un primer filtro para escoger aquellos que más se ajustan a los requisitos del puesto, dependiendo
Cómo defender en una entrevista los períodos sin trabajar de mi currículum
Los períodos sin trabajar, reflejados o visibles en nuestro currículum, generan mucha inseguridad en los candidatos por la posibilidad de no ser seleccionados por este motivo. Puede ser que en algunos casos
Cómo superar con éxito una entrevista de trabajo
Entrevista de trabajo Para lograr el éxito en una entrevista de trabajo, hay que convencer a los entrevistadores de que se poseen los valores que buscan en un trabajador. Se
Cómo afrontar el «ya te llamaremos» y el «no has sido seleccionado»
Puede suceder que antes de conseguir un empleo, debas pasar por diferentes negativas tales como «No das el perfil» o «No pasas a la siguiente fase», y muchas esperas: «Ya
EL SIGNIFICADO DE 35 GESTOS CORPORALES DURANTE UNA ENTREVISTA LABORAL
La comunicación verbal carecería de eficacia si no fuera acompañada de una serie de claves no verbales: mirada, expresión facial, distancia interpersonal, tono de voz…. En una entrevista laboral, tu
Cómo hacer una buena entrevista por Skype
Usar Skype como apoyo en un proceso de selección es cada vez más frecuente. Esta plataforma es una de las que han resultado más prácticas a la hora de conectar
Preparar una entrevista por Skype
Cada vez es más frecuente que utilice Skype como herramienta de trabajo. Las ventaja principal es el ahorro en tiempo y dinero que supone el no tener que viajar hasta
¿Preparado para una entrevista por videoconferencia?
Hoy en día, muchas empresas aprovechan las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías y optan por realizar las primeras entrevistas de sus procesos de selección a través de
Entrevista de trabajo después de los 45 años, ¿cómo prepararme?
¿Sabías que solo el 6,6% de las ofertas de empleo se dirige a mayores de 45 años? Según un informe de Adecco e Infoempleo, los mayores de 45 años son
10 preguntas trampa que te harán en una entrevista de trabajo y cómo responderlas
La persona responsables de seleccionar a un candidato para un puesto de trabajo se enfrenta a una ardua y extraordinariamente difícil tarea: Elegir a la persona idonea para un puesto
PREGUNTAS QUE PUEDE REALIZAR AL ENTREVISTADOR EN UNA ENTREVISTA
Como explicamos en el taller de entrevista y en distintos post de este blog, la entrevista de trabajo es una conversación entre dos personas. Tenemos que decir que durante la
Buenos consejos para tus entrevistas de trabajo
Si tienes en breve una entrevista de trabajo, échale un vistazo a esta interesante infografía: FUENTE: DONDE HAY TRABAJO @dondehaytrabajo VER MAS EN: http://dondehaytrabajo.com/buenos-consejos-tus-entrevistas-trabajo/
Las 6 preguntas más frecuentes en una entrevista
Tras haberte inscrito en varias ofertas y haber mandado cientos de currículums, por fin consigues la entrevista del trabajo de tus sueños. Y, ¿ahora qué? Te planteamos las preguntas más comunes
¡Ofertas de empleo y prácticas en el grupo Calzedonia! Diferentes localidades
El Grupo Calzedonia cuenta en la actualidad con unos 26.000 empleados en todo el mundo y más de 1750 tiendas. El Grupo cuenta en la actualidad con diferentes marcas: CALZEDONIA,
Juegos y dinámicas de grupo toman parte en las entrevistas de trabajo
Los rigurosos procesos de selección de personal hoy contemplan juegos, dinámicas grupales, escenarios hipotéticos y casos a resolver. También ha cambiado el formato para la presentación del curriculum vitae. ¡Entérate!
Simulador de Entrevistas de Trabajo. Practica mediante role-playing
El Simulador de Entrevistas, es una herramienta diseñada para la generación de entorno virtuales interactivos, que ayuden a la toma de decisiones. Mediante la utilización del menú situado a la izquierda de la
