Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
8 consejos para hacer una entrevista vía Skype
Las entrevistas de trabajo son una parte fundamental del proceso de selección. Habitualmente se hacen de forma presencial, pero puede darse el caso de que la empresa nos proponga hacerla
¿Qué podemos preguntar al final de la entrevista?
¿Cuántas veces nos quedamos en blanco cuando nos preguntan, al final de la entrevista, si queremos hacer alguna pregunta más sobre el puesto de trabajo? O: “¿Desea saber alguna cosa
¿A cuántos tipos de entrevistas te puedes enfrentar?
La Comunidad Laboral Trabajando.com – Universia ha recopilado las últimas tendencias de los departamentos de RR.HH., en cuanto a tipos de entrevista a las que se puede enfrentar una persona
LA COMUNICACIÓN NO VERBAL, HABLAR SIN DECIR NADA
De la misma manera que el amor o la libertad no se ven pero todos conocemos de su existencia, las personas también comunicamos sin palabras. Un gesto, el tono de
Videos de entrevista de trabajo en alemán
Fuente y agradecimiento a Primerempleo.com | Publicado el 21/07/2014 ¿Cómo me preparo la entrevista? Es la primera pregunta que se plantea un candidato al que le acaban de citar para
Un 36% de las empresas aumentará los procesos de selección digital
Mientras 1 de cada 4 utilizará el onboarding en remoto Con el avance en el proceso de desescalada, las organizaciones, y más concretamente las áreas de recursos humanos, dudan
Fases del proceso selectivo (Infografía)
En esta entrada muestro una infografía que he creado para recordar de manera visual en qué consiste un buen proceso de selección, de manera general. FUENTE: sergioweb.es @sergiowebes http://www.sergioweb.es/fases-del-proceso-selectivo-infografia/
Pruebas psicotécnicas: lo bueno y lo malo de ellas
Las empresas contemplan varios procesos a la hora de elegir el personal indicado para las vacantes dentro de la compañía. Reclutamiento de hojas de vida, entrevistas, visitas domiciliarias, pruebas de
El test de personalidad: cómo afrontarlo en un proceso de selección
Aparte de las entrevistas de trabajo, de las que ya os he hablado y seguiremos hablando, dentro de un proceso de selección nos pueden hacer otros tipos de
Cómo hacer una buena entrevista por Skype
Usar Skype como apoyo en un proceso de selección es cada vez más frecuente. Esta plataforma es una de las que han resultado más prácticas a la hora de conectar
Cómo pasar una entrevista de trabajo hecha por una inteligencia artificial
Ahora mismo, cada vez más empresas recurren a la inteligencia artificial para entrevistar. Por este motivo, debes adaptarte a ella, diciendo ciertas palabras clave y siendo positivo igual que
¿Qué dice de ti el lenguaje corporal en una entrevista de trabajo?
Son las 9 de la mañana y suena tu teléfono móvil. Un leve cosquilleo te recorre de pies a cabeza. Te apresuras a descolgar, aunque tu voz suena firme y
Cómo preparar una entrevista de trabajo con éxito
Presentarse a una entrevista de trabajo sin estar preparado puede ser un fracaso. Por este motivo los expertos de Hays nos proporcionan algunos consejos para afrontar de la mejor forma una
Actualidad y entrevistas de trabajo: dos en uno
Cuando vamos a una entrevista de trabajo, en ocasiones estamos tan nerviosos que nos olvidamos de lo evidente. Esto suele ocurrir con la información que tenemos sobre lo que
Preguntas «trampa» en las entrevistas de trabajo
Los procesos de selección son cada vez más complejos y la competencia en el mercado laboral mayor. Por ello,es cada vez más necesario que los candidatos se preparen bien las
Cómo desvelar tus puntos fuertes y débiles en una entrevista de trabajo
Uno de los aspectos más complicados de reincorporarse al mercado laboral es la superación con éxito de las entrevistas de trabajo. Nos sometemos al escrutinio de los reclutadores y
Qué hacer después de la entrevista
Una de las dudas que las personas que oriento me preguntan es qué hago después de la entrevista. Sobre todo si pregunto o no pregunto. Todos nos preparamos para hacer la
Dónde y cómo BUSCAR a la empresa antes de tu entrevista
Lo de espiar es un decir, no es necesario calarse la gorra de detective para obtener información de la empresa que te va a entrevistar. Pero investigar
¿Tienes una entrevista de trabajo por teléfono? Atento
La entrevista por teléfono es un modelo más de selección de candidatos por eso, es fundamental saber cómo desenvolverse para causar buena impresión. Aunque en un primer momento pueda
Claves para aumentar las posibilidades de conseguir empleo en la entrevista de trabajo
Robert Walters, consultora líder en búsqueda y selección especializada de mandos intermedios y directivos a nivel global, ha facilitado 4 claves esenciales para aumentar las posibilidades de conseguir un empleo
