Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Consejos para mostrarse seguro en una entrevista de empleo
Conoce las claves para que puedas lograr una entrevista de trabajo exitosa ¿Quieres conocer los consejos para mostrarte seguro en tu entrevista de trabajo? ¡debes prepararte para encontrar el
10 COSAS QUE DICES Y QUE ARRUINARÁN AUTOMÁTICAMENTE TUS POSIBILIDADES EN UNA ENTREVISTA DE TRABAJO
La próxima vez que acudas a una entrevista de trabajo asegúrate de que tus primeros 6 minutos y 25 segundos cuenten, porque ese es el tiempo que tienes para causar una
Situaciones que pueden descartarte en una entrevista
1. Cuando un candidato no tiene ni idea de qué salario quiere cobrar. Es complicado para el candidato, lo sé, pero por eso es muy importante haber preparado esta pregunta con
Entrevista para una oferta fraudulenta
No tenía ingresos económicos y necesitaba un trabajo por tal de pagarme mis gastos. Mis estudios, ir a vivir con mi pareja, poder realizar unas prácticas de aquello que deseaba…
Preguntas en una entrevista de trabajo
Recuerda que éstas preguntas son orientativas. No te aprendas de memoria la respuesta de memoria, simplemente medítalas, saca lo mejor de ti mismo y responde con sinceridad. El mejor truco
Ocho preguntas que puedes hacer en una entrevista de trabajo y equivocaciones más repetidas
Existe diferentes tipos de entrevistas que los empleadores pueden realizar. Hay entrevistas telefónicas o en vídeo; entrevistas de trabajo improvisadas y poco estructuradas; otras sistematizadas, que permiten una mayor uniformidad en el criterio a la hora
Cómo preparar una entrevista de trabajo, preguntas y respuestas
El objetivo de este post es explicarte cómo prepara una entrevista de trabajo, cómo preparar las preguntas y respuestas de una entrevista de trabajo. Aprenderás herramientas y verás ejemplos que podrás
Errores que debes evitar durante una entrevista de empleo
Ser citado para una entrevista después de inscribirte en una oferta de empleo significa que estás un paso más cerca de tu próximo cambio profesional. Cómo te desenvuelvas durante la
5 preguntas que te harán en una entrevista de trabajo
La actividad económica se ha visto afectada tras la crisis sanitaria a nivel mundial debido a las restricciones de movilidad, limitaciones y cierre de negocios. Esto ha supuesto que
Cómo prepararse para una entrevista de trabajo
La entrevista presencial es todavía un elemento primordial en los procesos de selección, a pesar de la existencia de entrevistas telefónicas o la amplia presencia de plataformas de video
Pruebas de selección. Recursos para conocerlas y superarlas
A la hora de buscar trabajo en muchas ocasiones nos encontramos que una vez que nos llaman para entrevistarnos debemos someternos a una serie de pruebas de selección y exámenes
¿TIENES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO? LAS TICS TE AYUDAN A PREPARARLA
¿Sabías que esta época del año es una de las mejores épocas para encontrar un empleo? Las empresas ya tienen claro cuáles van a ser sus necesidades de personal
Reflexiones sobre absurdos procesos de selección
Os voy a contar algo. Hace un rato andaba un poco perdido tratando de recordar cuál era el tema sobre el que quería hablar en mi blog. Estos días pasados
Doce ideas para causar una buena primera impresión
Cuidar el lenguaje corporal o acertar con la primera pregunta son algunas de las claves Dicen que sólo hay una oportunidad de causar una buena primera impresión, y esto se
Las preguntas más frecuentes en una entrevista de trabajo
Al preparar una entrevista tenemos que saber que preguntas me van a hacer. Y así las podemos preparar. No sabemos que nos van a preguntar. No sabemos que le puede
Entrevista en inglés: simulador de entrevista
Vas a presentarte a una entrevista de trabajo en inglés y tienes dudas acerca de tu capacidad de inglés. Afortunadamente, hay varias cosas que puedes hacer para evaluar tu nivel de inglés
Como demostrar seguridad en una entrevista de trabajo. Video tutorial.
En este vídeo te enseñamos en pocos pasos como mantener la calma ante una entrevista de trabajo. http://arandaformacion.com/
MOMENTOS CLAVE EN LA ENTREVISTA DE TRABAJO
INAEM https://elblogdelinaem.wordpress.com/2023/02/24/momentos-clave-en-la-entrevista-de-trabajo/ Otras noticias que puedes ser tu interés
Preguntas importantes que debes conocer en una entrevista de trabajo
Si deseas que tu entrevista de trabajo sea un éxito, debes aprender muy bien como enfrentarlas El covid-19 ha cambiado al mundo, incluso también, nuestro ámbito laboral. El coronavirus causante
ROMPE EL HIELO EN UNA DINÁMICA DE GRUPO
ROMPE EL HIELO EN UNA DINÁMICA DE GRUPO ¿Y ahora qué digo? Es muy difícil de describir con palabras la sensación que sentimos al sentarnos para participar en una dinámica de grupo….
