Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Entrevistas de trabajo: ¿Sabes qué contestar al “Háblame de ti”?
Las entrevistas de trabajo tiene detalles y momentos donde debes saber que contestar si deseas adquirir el puesto ofrecido Cuando se asiste a una entrevista de trabajo es muy común escuchar la
Cómo prepararse para una entrevista de trabajo
La entrevista presencial es todavía un elemento primordial en los procesos de selección, a pesar de la existencia de entrevistas telefónicas o la amplia presencia de plataformas de video
Como superar una entrevista de trabajo TELEFONICA
Te pueden llamar en cualquier momento para realizarte una entrevista de trabajo por telefono. ¿Estas Preparado? Te damos 7 consejos para superarla: pincha en la imagen para ver el video Un
Siete recomendaciones para triunfar en una videoentrevista de trabajo
Una de las últimas tendencias que las áreas de recursos humanos están adoptando en sus procesos de reclutamiento es la entrevista a través de videollamada. Esto ha ayudado a las
Cómo están reclutando las empresas en la “nueva normalidad”
Pese a los malos datos sobre el empleo muchas empresas necesitan reclutar nuevos trabajadores. Para las organizaciones gana presencia el desafío del reclutamiento online y, en ocasiones, toca incorporar
Cómo superar una entrevista en inglés
El mundo es cada vez más global, cada día son más las ofertas de empleo que entre sus requisitos se encuentra conocer un idioma, especialmente el inglés. Por esta razón,
Qué hago después de la entrevista de trabajo
En todos los talleres de entrevista que imparto la sensación que me transmiten las personas que acuden que una vez realizada la entrevista ya se acaba el proceso. ¡Ya está!
Preguntas que no debes hacer en una entrevista de trabajo.
¿Tiene alguna pregunta? Seguramente algún entrevistador te ha preguntado eso antes de que salieras de la sala o del despacho donde tenías la entrevista. De forma casi inmediata,
Errores a no cometer en una entrevista de trabajo (#infografia)
Errores a no cometer en una entrevista de trabajo (#infografia). Si ya está la cosa de buscar empleo complicada, incluso diría más, el conseguir una entrevista, también está complicado, lo
Claves para antes, durante y después de una entrevista de trabajo
Piensa en las entrevistas de trabajo que has tenido. ¿Cómo te has preparado para ellas? ¿Cómo te has comportado durante la entrevista? ¿Cómo se ha comportado el entrevistador?
Frases que pueden costarte una entrevista de trabajo
¿Tienes una entrevista de trabajo próximamente? En este artículo te mostramos las frases que no debes decir bajo ningún concepto. Cuando estamos en una entrevista de trabajo, es
El test de personalidad: cómo afrontarlo en un proceso de selección
Aparte de las entrevistas de trabajo, de las que ya os he hablado y seguiremos hablando, dentro de un proceso de selección nos pueden hacer otros tipos de
Cinco gestos que hablan de tu estado de ánimo en una entrevista de trabajo
Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no
Preguntas «trampa» en las entrevistas de trabajo
Los procesos de selección son cada vez más complejos y la competencia en el mercado laboral mayor. Por ello,es cada vez más necesario que los candidatos se preparen bien las
Cómo Preparar Una Entrevista de Trabajo: Antes, Durante y Después ¡Guía Imprescindible!
Hemos trabajado en esta guía con el objetivo de darte una visión integral sobre cómo preparar una entrevista de trabajo, en su ciclo completo. Todo lo que necesitas saber
Seis características personales que pueden arruinar tu entrevista de trabajo
Hay una serie de características que pueden arruinar tu entrevista de trabajo. Tienes que ser consciente de cuales son y cómo puedes controlarlas. Entre ellas están: La excesiva locuacidad ¿Eres
Fases del proceso selectivo (Infografía)
En esta entrada muestro una infografía que he creado para recordar de manera visual en qué consiste un buen proceso de selección, de manera general. FUENTE: sergioweb.es @sergiowebes http://www.sergioweb.es/fases-del-proceso-selectivo-infografia/
Cómo responder a las preguntas clave de una entrevista de trabajo
Diez cuestiones que aparecen con frecuencia y a las que es necesario responder con confianza y habilidad La entrevista suele ser el trámite decisivo en el proceso. Consejos para
¿TIENES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO? LAS TICS TE AYUDAN A PREPARARLA
¿Sabías que esta época del año es una de las mejores épocas para encontrar un empleo? Las empresas ya tienen claro cuáles van a ser sus necesidades de personal
La entrevista de trabajo
A menudo, nos solemos poner nerviosos ante una entrevista de trabajo, hoy os muestro de forma grafica consejos para prepararla y abordarla bien fuente: EXPRIMIENDO EMPLEO @PedrodeVicente leer mas: https://exprimiendoempleo.com/2017/02/27/la-entrevista-de-trabajo-2/
