Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Preguntas importantes que debes conocer en una entrevista de trabajo
Si deseas que tu entrevista de trabajo sea un éxito, debes aprender muy bien como enfrentarlas El covid-19 ha cambiado al mundo, incluso también, nuestro ámbito laboral. El coronavirus causante
El futuro de las entrevistas de trabajo
Entrevistas de trabajo Las entrevistas de trabajo se han vuelto predecibles e ineficaces y las empresas que desean atraer talento están utilizando cada vez más técnicas innovadoras de selección. Es
Claves para superar una entrevista telefónica
Analizamos los aspectos más determinantes a la hora de afrontar una entrevista de empleo telefónica, desde el tono de voz hasta el lugar donde atendemos a la llamada. Hace unos
La entrevista en inglés: cómo actuar cuando no entiendes las preguntas
Jeff Judge, autor de “The Job is Yours”, nos explica cómo hacer frente a preguntas que no comprendemos en una entrevista de trabajo con un reclutador nativo ¿Tienes una entrevista
Manual entrevista competencias ifef
PINCHE EN LA IMAGEN PARA DESCARGAR LA GUIA FUENTE: http://www.juventudie.com/
Entrevistas de trabajo: dos vídeos muy distintos.
Cuando tienes que preparar una entrevista de trabajo (porque si, claro que se preparan) a veces viene bien ver cómo se desarrollan con otras personas, por aquello de ver la
11 preguntas que deberías hacer en una entrevista para ganarte el puesto.
Y la mejor manera de recibir el fin de semana es con nuestras entradas sobre infografías de RRHH, una forma más visual de que nos entre la información. La de hoy
Qué preguntan en un test de personalidad y cómo superarlo
Los test de personalidad se distinguen de los psicotécnicos en que los últimos miden capacidades intelectuales. Los de personalidad, sin embargo, lo que evalúan son los rasgos de carácter que hacen que
30 preguntas de una entrevista de trabajo y sus respuestas
Una entrevista de trabajo es un ejercicio un tanto curioso. En teoría es una prueba de selección donde un experto te hace una serie de preguntas y valora tu perfil
Cuando el candidato es quien recluta
“Las entrevistas de trabajo sirven para evaluar al entrevistado, pero también a la empresa”, asegura Alberto Blanco, director general de Grupo Actual. “Hay una serie de indicadores que aportarn una
La entrevista por teléfono
Casi siempre cuando hablamos de entrevista, nos viene la imagen de una entrevista presencial, pero lo cierto es que las entrevistas telefónicas están a la orden del día. Su mayor
Consejos para antes, durante y después de una entrevista de trabajo
Quiero compartir con todos vosotros esta infografía en la que nos dejan bien reflejados consejos para afrontar con éxito una entrevista de trabajo. Pero no sólo eso, sino que
100 preguntas en una entrevista de trabajo (y 100 respuestas para brillar)
Si existe un momento decisivo en la carrera de cualquier profesional, es sin duda una entrevista de trabajo. Enfrentarse al miedo y superar las dudas puede parecer una tarea titánica
Cómo están reclutando las empresas en la “nueva normalidad”
Pese a los malos datos sobre el empleo muchas empresas necesitan reclutar nuevos trabajadores. Para las organizaciones gana presencia el desafío del reclutamiento online y, en ocasiones, toca incorporar
¿A cuántos tipos de entrevistas te puedes enfrentar?
La Comunidad Laboral Trabajando.com – Universia ha recopilado las últimas tendencias de los departamentos de RR.HH., en cuanto a tipos de entrevista a las que se puede enfrentar una persona
Consejos para negociar el sueldo de un trabajo
La negociación del salario es casi siempre el momento más espinoso de cuantos se plantean durante una entrevista laboral. Es un tema delicado pero muy importante. Es el momento de negociar un
Entrevista Laboral – 6 preguntas asesinas
¿Por qué está hoy aquí? Es una consulta muy abierta, pero cuando la realiza Gordon Wilson, CEO de Travelport, una firma de software británica que cotiza en el Nasdaq, espera
LA COMUNICACIÓN NO VERBAL, HABLAR SIN DECIR NADA
De la misma manera que el amor o la libertad no se ven pero todos conocemos de su existencia, las personas también comunicamos sin palabras. Un gesto, el tono de
Cómo superar una entrevista de trabajo virtual con éxito
La identificación del talento y el desarrollo del capital humano es el objetivo primordial de los responsables de los departamentos de RRHH. Actualmente, la tecnología brinda herramientas que permiten
Entrevista: 5 cosas que debes decir
Es cierto que en una entrevista laboral irás básicamente a responder las preguntas que al entrevistador le interesan. Sin embargo, es importante que no adoptes una conducta pasiva dispuesto sólo
