Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Un 36% de las empresas aumentará los procesos de selección digital
Mientras 1 de cada 4 utilizará el onboarding en remoto Con el avance en el proceso de desescalada, las organizaciones, y más concretamente las áreas de recursos humanos, dudan
Superar los nervios ante una entrevista de trabajo
Hoy en día no es fácil conseguir una entrevista. Cuando por fin nos llaman de una oferta atractiva, queremos dar buena impresión, pero nos da miedo que los nervios nos
Puntos débiles en una entrevista: el DAFO personal
Dijimos que hacer ese DAFO nos ayudaría a conocer nuestras fortalezas y nuestras debilidades, y decíamos también que eso nos podría ayudar para afrontar futuras
¿Qué debo hacer después de una entrevista de trabajo?
Los reclutadores son expertos en analizar perfiles profesionales y vislumbrar el tipo de persona mediante una entrevista personal. Sin embargo, este paso del proceso de selección también puede ser
5 FORMAS DE ARRUINAR UNA ENTREVISTA DE TRABAJO
Fácil, evita cometer estos 5 errores: 1.Mostrar poco interés. Llegando tarde o mal preparado, sin conocimiento sobre el puesto, el proyecto o la empresa. Distrayéndote con el teléfono o prestando
Entrevista por Skype: cuida los detalles
La manera de hacer la entrevista ha cambiado. Y también las técnicas de selección. Lo vemos todos los días, nos inscribimos en bases de datos en vez de enviar
El test de personalidad: cómo afrontarlo en un proceso de selección
Aparte de las entrevistas de trabajo, de las que ya os he hablado y seguiremos hablando, dentro de un proceso de selección nos pueden hacer otros tipos de
Cómo preparar una entrevista de trabajo, preguntas y respuestas
El objetivo de este post es explicarte cómo prepara una entrevista de trabajo, cómo preparar las preguntas y respuestas de una entrevista de trabajo. Aprenderás herramientas y verás ejemplos que podrás
Claves para la entrevista perfecta.
Mi pequeños aportes: Claves para tener una #entrevista perfecta http://seo-rebeldesonline.com/analiz… –http://pinterest.com/pin/A0aLiwAQQMIG3arGf44AAAA/?s=3&m=wordpress fuente: http://sobrevivirrhhe.com/2015/08/28/claves-para-la-entrevista-perfecta/
La entrevista en inglés: cómo actuar cuando no entiendes las preguntas
Jeff Judge, autor de “The Job is Yours”, nos explica cómo hacer frente a preguntas que no comprendemos en una entrevista de trabajo con un reclutador nativo ¿Tienes una entrevista
La entrevista por competencias
Aunque ya se ha dicho mucho sobre ellas, ¿no? Pero aún así, mi sensación es que no está claro cómo responder a las preguntas habituales de una entrevista por
Cómo superar una entrevista en inglés
El mundo es cada vez más global, cada día son más las ofertas de empleo que entre sus requisitos se encuentra conocer un idioma, especialmente el inglés. Por esta razón,
¿Cómo ganarnos al entrevistador?
Sintonizar con el entrevistador consiste en establecer empatía con la persona que nos está valorando para un puesto de trabajo, con la finalidad de que la comunicación sea más fluida. Esta sincronización sirve
¿Por qué has fracasado en tu entrevista de trabajo?
Llegar tarde, mentir o mostrarse demasiado confiado, algunos de los errores más comunes 01/09/2014 Hay muchos motivos por los que una entrevista de trabajo puede salir mal. Forbes.es analiza algunas de
EL SIGNIFICADO DE 35 GESTOS CORPORALES DURANTE UNA ENTREVISTA LABORAL
La comunicación verbal carecería de eficacia si no fuera acompañada de una serie de claves no verbales: mirada, expresión facial, distancia interpersonal, tono de voz…. En una entrevista laboral, tu
Decálogo para buscar información sobre la empresa antes de la entrevista
Uno de los aspectos que más valoran los departamentos de recursos humanos, en particular la persona responsable de realizar la entrevista, es que el candidato conozca la empresa en la
Cómo es una entrevista en grupo
Las entrevistas en grupo son cada vez más habituales, así que analizamos como son, las diferentes modalidades y las claves para superar con éxito esta fase del proceso de selección.
Simuladores para tus entrevistas de trabajo
Estos dos simuladores te pueden ayudar a preparar y enfrentar tus entrevistas de trabajo: Educastur: Un simpático muñeco amarillo hará de guía personal para explicarte el funcionamiento del simulador. Dispone
6 consejos para triunfar en una entrevista por Skype
Las entrevistas de trabajo online son cada vez más habituales y, por lo tanto, es fundamental sentirse cómodo con el formato para tener éxito. Responsables de selección de
¿Preparado para una entrevista por videoconferencia?
Hoy en día, muchas empresas aprovechan las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías y optan por realizar las primeras entrevistas de sus procesos de selección a través de
