Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
CEREBRO DIVIDIDO. LOS DOS HEMISFERIOS EN JUEGO EN TU ENTREVISTA DE TRABAJO
¿Has oído alguna vez la frase “es importante tomar decisiones con la razón, pero escuchando al corazón“? Esta dicho de la sabiduría popular, nos acerca a una cuestión de tremenda importancia: las
LOS 8 ERRORES EN LOS PROCESOS DE SELECCIÓN
LOS 8 ERRORES EN LOS PROCESOS DE SELECCIÓN By CuVitt El éxito de una empresa depende de muchos factores, sin embargo, existe un aspecto fundamental que lo engloba todo: sus integrantes.
Claves para la entrevista perfecta.
Mi pequeños aportes: Claves para tener una #entrevista perfecta http://seo-rebeldesonline.com/analiz… –http://pinterest.com/pin/A0aLiwAQQMIG3arGf44AAAA/?s=3&m=wordpress fuente: http://sobrevivirrhhe.com/2015/08/28/claves-para-la-entrevista-perfecta/
Lo que no dices también comunica, el lenguaje no verbal en las entrevistas de trabajo
¿Sabías que el 33% de los responsables de RRHH deciden si contratan a alguien o no durante los primeros 90 segundos de una entrevista de trabajo? Estos datos se desprenden de una encuesta elaborada
Nuevas aperturas de Carrefour, Aldi, Unide, Eroski, Caprabo, Condis, Dinosol
Desde esta web especializada en el sector retail y comercio, nos informan que lass cadenas de distribución Carrefour, Aldi y Unide amplían su presencia comercial en España con la puesta
Breve guía práctica para pasar una entrevista de trabajo
Breve guía práctica para pasar una entrevista de trabajo con Éxito Fuente: orientarioja Obtener una entrevista para trabajar por cuenta ajena se ha convertido en una tarea muy complicada debido a la
Entrevistas de trabajo telefónicas: lo que debes y no debes hacer
Las entrevistas telefónicas pueden ser uno de los métodos de selección de personal elegidos por los reclutadores, una herramienta igual o más dura que una entrevista presencial. Si tienes
Qué preguntan en un test de personalidad y cómo superarlo
Los test de personalidad se distinguen de los psicotécnicos en que los últimos miden capacidades intelectuales. Los de personalidad, sin embargo, lo que evalúan son los rasgos de carácter que hacen que
11 preguntas que deberías hacer en una entrevista para ganarte el puesto.
Y la mejor manera de recibir el fin de semana es con nuestras entradas sobre infografías de RRHH, una forma más visual de que nos entre la información. La de hoy
Como superar una entrevista de trabajo TELEFONICA
Te pueden llamar en cualquier momento para realizarte una entrevista de trabajo por telefono. ¿Estas Preparado? Te damos 7 consejos para superarla: pincha en la imagen para ver el video Un
Preguntas «trampa» en las entrevistas de trabajo
Los procesos de selección son cada vez más complejos y la competencia en el mercado laboral mayor. Por ello,es cada vez más necesario que los candidatos se preparen bien las
Cómo superar un proceso de selección ‘online’
Incluir las palabras clave de la oferta de trabajo en el currículum, cuidar el entorno en las entrevistas en línea y el contenido de las redes sociales son algunos
¿Qué debo hacer si me quedo en paro? Currículum, entrevistas de trabajo, prestaciones, consejos
Desde el mismo momento en el que una persona busca su lugar en el mercado laboral, comienza una nueva experiencia en nuestras vidas que debemos afrontar con el mismo esfuerzo
Las 10 preguntas más raras de las entrevistas de trabajo
Ante este tipo de preguntas es mejor no entrar en pánico y tomar la respuesta con calma Enfrentarse a una entrevista de trabajo no es tarea fácil. Los nervios
30 preguntas de una entrevista de trabajo y sus respuestas
Una entrevista de trabajo es un ejercicio un tanto curioso. En teoría es una prueba de selección donde un experto te hace una serie de preguntas y valora tu perfil
Puntos débiles en una entrevista: el DAFO personal
Dijimos que hacer ese DAFO nos ayudaría a conocer nuestras fortalezas y nuestras debilidades, y decíamos también que eso nos podría ayudar para afrontar futuras
Como demostrar seguridad en una entrevista de trabajo. Video tutorial.
En este vídeo te enseñamos en pocos pasos como mantener la calma ante una entrevista de trabajo. http://arandaformacion.com/
¿Has hecho alguna entrevista por competencias?
Puede ser que la hayas hecho y no te hayas dado ni cuenta, y es que una entrevista por competencias tiene unas particularidades muy concretas que la diferencian de una
Cómo hacer una video entrevista con Hangouts de Google+
Una pregunta muy recurrente a la hora de querer grabar video entrevistas para un blog es ¿Cuál es la mejor para poder hacerlo?. En mi caso particular y gracias a
Guia de todo lo que debe hacer antes de una entrevista de trabajo
En esta ocasión a manera de resumen y recordatorio se presenta todo lo que debes tener presente para prepararte a una entrevista de trabajo. Que hacer Varios Días o Una
