Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
LOS 8 ERRORES EN LOS PROCESOS DE SELECCIÓN
LOS 8 ERRORES EN LOS PROCESOS DE SELECCIÓN By CuVitt El éxito de una empresa depende de muchos factores, sin embargo, existe un aspecto fundamental que lo engloba todo: sus integrantes.
¿Qué dice de ti el lenguaje corporal en una entrevista de trabajo?
Son las 9 de la mañana y suena tu teléfono móvil. Un leve cosquilleo te recorre de pies a cabeza. Te apresuras a descolgar, aunque tu voz suena firme y
¿Cómo crear afinidad con el entrevistador? Técnica del Rapport
Como complemento al Post de Como enamorar en la entrevista de trabajo os hago una introducción a una poderosa Técnica de Programación Neurolingüistica (PNL) llamada Rapport(Acompasamiento), que te ayudará a crea afinidad con el entrevistador. En realidad
VMware publica más de 600 ofertas de empleo en todo el mundo.
VMware España y Portugal, ha confirmado la bonanza de 2014, un año en el que se incrementó la plantilla local en un 19%, hasta 62 empleados. Tras cuatro trimestres de crecimiento consecutivo, el
Entrevista de trabajo en la era digital
En la era digital los candidatos a un puesto de trabajo no solo deben saberse su currículum, sino que también deben ser capaces de enfrentarse a situaciones concretas que les
Entrevista de Trabajo Virtual
La pandemia del COVID-19 ha venido a transformar significativamente la forma en que nos relacionamos, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Hoy día, un año después desde
Las 10 preguntas más raras de las entrevistas de trabajo
Ante este tipo de preguntas es mejor no entrar en pánico y tomar la respuesta con calma Enfrentarse a una entrevista de trabajo no es tarea fácil. Los nervios
¿Qué evaluamos en una entrevista laboral por competencias?
Contribución de la Sociedad Uruguaya de Gestión de Personas (www.gestiondepersonas.org.uy) elaborada por la Psicóloga Laboral Silvia Sarazola Scirgalea Desde el enfoque de competencias laborales, en una entrevista evaluamos habilidades, conocimientos
Lo que NO debes decir en una entrevista de selección y lo que SI debes decir
Experiencias de un HEADHUNTER – Lo que NO debes decir en una entrevista de selección y lo que SI debes decir A pesar de existir mucha información publicada sobre
Entrevistas en grupo: cómo puedes prepararte
Hace solo unos días te hablábamos sobre las entrevistas por videoconferencia, que cada vez se utilizan más para salvar las barreras geográficas de la distancia. Y hoy queremos centrarnos en las entrevistas
Consejos a tener en cuenta para superar con éxito una entrevista de trabajo
La entrevista de trabajo funciona, según señalan desde la Comunidad Laboral Trabajando.com-Universia, “como un embudo”, a la que “solo llegan los mejores candidatos para el cargo”. Por la importancia de esta fase
Entrevista Laboral – 6 preguntas asesinas
¿Por qué está hoy aquí? Es una consulta muy abierta, pero cuando la realiza Gordon Wilson, CEO de Travelport, una firma de software británica que cotiza en el Nasdaq, espera
CÓMO RESPONDER A LAS PREGUNTAS TRAMPA EN UNA ENTREVISTA (VÍDEO+PRESENTACIÓN) #RRHH #EMPLEO
Os dejo con el video sobre Cómo responder a las preguntas trampa en una Entrevista. FUENTE Y AGRADECIMIENTOS A TICS Y FORMACIÓN VER + EN: https://ticsyformacion.com/2016/07/24/como-responder-a-las-preguntas-trampa-en-una-entrevista-videopresentacion-rrhh-empleo/
Errores que debes evitar durante una entrevista de empleo
Ser citado para una entrevista después de inscribirte en una oferta de empleo significa que estás un paso más cerca de tu próximo cambio profesional. Cómo te desenvuelvas durante la
Cómo defender en una entrevista los períodos sin trabajar de mi currículum
Los períodos sin trabajar, reflejados o visibles en nuestro currículum, generan mucha inseguridad en los candidatos por la posibilidad de no ser seleccionados por este motivo. Puede ser que en algunos casos
Cómo preparar una entrevista de trabajo, preguntas y respuestas
El objetivo de este post es explicarte cómo prepara una entrevista de trabajo, cómo preparar las preguntas y respuestas de una entrevista de trabajo. Aprenderás herramientas y verás ejemplos que podrás
5 defectos en tu lenguaje corporal que debes evitar durante una entrevista de trabajo
Resaltar tus virtudes es clave durante una entrevista de trabajo, por lo que debes evitar los defectos en tu lenguaje corporal si quieres salir victorioso Te sabes de memoria tu
5 preguntas frecuentes en una entrevista de trabajo
Una entrevista de trabajo es un momento importantísimo dentro de una relación laboral. De hecho podemos decir que será incluso el punto de inflexión en el proceso de selección,
CLAVES PARA AFRONTAR UNA ENTREVISTA DE TRABAJO (VÍDEO)
Os dejamos con un vídeo sobre Claves para afrontar una entrevista de trabajo. Un saludo fuente: http://ticsyformacion.com/2015/09/07/claves-para-afrontar-una-entrevista-de-trabajo-video-empleo/
Muérdete la lengua durante la entrevista
A estas alturas todos tenemos un pasado. Todos acudimos al mundo laboral con nuestros problemas y con nuestras vivencias, tanto positivas como negativas. Pero al acudir a una entrevista de
