Los especialistas en comunicación humana coinciden en señalar que durante una conversación entre dos personas el tipo de mensaje que predomina es el que emite la comunicación no verbal. Los gestos con los que se acompaña lo que se dice aportan una información extra mucho más valiosa que las propias palabras. Estos movimientos inconscientes reflejan el estado de ánimo de una forma clara y directa. Es un lenguaje secreto que ayuda a que se nos conozca mejor. Y que resulta difícil de esconder en una entrevista de trabajo.
Gestos y actitudes que delatan tus nervios
Una entrevista de trabajo se convierte en un momento decisivo dentro del proceso de selección de un candidato. Se puede extraer una gran cantidad de información fruto de la observación de los gestos y actitudes. La situación de tensión hace bajar la guardia, y se queda al descubierto el estado de ánimo en el que nos encontramos. Estos son las cinco señales inequívocas (y más comunes) de que se está pasando un mal rato.
1. Tocarse el pelo, la nariz, la cara. La inquietud no nos deja estar en una posición relajada. Esa incomodidad que produce el ser juzgado, pensar que no se está a la altura de las expectativas o querer ser el candidato perfecto, lleva a hacer multitud de movimientos que emborronan nuestro discurso. Tocarse el pelo, morderse el interior de los carrillos, jugar con las manos…
2. Dificultad para contactar con la mirada. Uno de los principales síntomas de nerviosismo es el evitar el contacto con la mirada. Los ojos son las ventanas del alma. Esto que parece tan cursi encierra mucha verdad. Es muy difícil no decir la verdad con los ojos. Cuando se quiere ocultar una emoción (enfado, inquietud, sobrecogimiento,…) se evita el contacto visual con el interlocutor para que la mirada no nos delate.
3. Postura corporal. Los hombros hacia delante los brazos escondidos o cruzados formando un parapeto señalan la incomodidad ante la situación. También puede leerse, de forma inconsciente, que existe mucha reticencia y que se trata de una persona de difícil acceso o excesivamente tímida. El tipo de puesto dirá si esta actitud tiene o no importancia.
4. Tono de voz. Hablar demasiado rápido puede denotar tanto ansiedad por acabar como falta de escucha hacia el interlocutor. Este último aspecto es considerado muy negativo. Dar excesivos rodeos para explicar indica que se está teniendo dificultad para centrarse motivado por los nervios. Pero también puede dar la sensación de falta de sinceridad o que no se es una persona clara. Hablar muy bajo o tartamudear manifiesta inseguridad o elevar en exceso el tono de voz señala alteración.
5. Sudoración, sequedad en la boca y rubor. El estrés y la ansiedad provoca la liberación de adrenalina, y este proceso es el responsable de una excesiva sudoración. Tanto sudar como sonrojarse es algo que es difícil de evitar. Hay que tratar de no centrarse en que eso está ocurriendo, y simplemente saber dejarlo pasar. Pero también se puede poner solución antes, evitando llevar ropa muy clara donde puedan verse cercos de sudor o dejar que el rubor desaparezca sin dar demasiada importancia.
Cómo prepararse antes de la entrevista de trabajo
En mayor o en menor medida a todo el mundo le ocurren estas cosas. Conocerse y prevenir lo que puede ocurrir antes del día clave es la mejor de las estrategias.
- Prepara la entrevista. Lo hacen los actores, los políticos: ensayar antes de salir a escena. Visualízate en la sala y estudia tus movimientos. Hay mucha información sobre el tipo de preguntas que se hacen en una entrevista de trabajo. Preparalas con alguien de confianza, recrea mentalmente la situación, incluso puedes grabarte para ver qué tipo de gestos son los que más te delatan.
- Respirar hondo. Unos momentos antes de la entrevista haz tres respiraciones profundas, la calma llegara de inmediato. Muchas veces la ansiedad viene provocada por una hiperventilación. La sequedad de la boca es otro de los síntomas del nerviosismo. Mantente hidratado las horas previas, y antes de entrar bebe un trago de agua.
- Sonreír, ser amable y natural. Sonreír genera empatía y también el escuchar atentamente, asentir y responder con naturalidad y sinceridad. Expresarse con educación, agradecer gestos como cuando te ceden el paso, ayudará a construir además una imagen de confianza en ti mismo.
Nuestro consejo es que tengas en cuenta todos estas técnicas pero sin dejar de ser tú mismo. Intentar ser quien no se es es pan para hoy y hambre para mañana. Si por suerte nos cogen, ¿cuánto tiempo podremos mantener esa otra cara creada para la ocasión?
FUENTE: http://blog.infoempleo.com/
http://blog.infoempleo.com/a/cinco-gestos-que-hablan-de-tu-estado-de-animo-en-una-entrevista-de-trabajo/
Storytelling en la Entrevista de Trabajo. Técnica 100% recomendable
El Storytelling o contar una historia (durante el artículo usaré el anglicismo), se está usando con éxito en el ámbito de la comunicación corporativa y en el marketing. Pero también
5 consejos para superar con éxito una entrevista de trabajo por videoconferencia
Durante las últimas semanas, debido a las circunstancias excepcionales en las que nos encontramos, la forma de comunicación entre las personas ha variado de tal modo que hemos tenido que
Como superar las entrevistas de trabajo. Consejos y enlaces.
¿Cómo superar una entrevista de trabajo? ¿Cómo preparo la entrevista de trabajo? La entrevista de trabajo es una de las herramientas más utilizadas en los procesos de selección de personal. La
Gestión de Recursos Humanos por Competencias: guía práctica
La gestión por competencias es un proceso que nos permite identificar las capacidades de las personas requeridas en cada puesto de trabajo a través de un perfil cuantificable y medible
Entrevista de trabajo: ¿cómo me vendo a mí mismo?
Cuando una persona ha de vender su candidatura al mercado laboral tiene muchas preguntas que resolver y un solo objetivo: encontrar a la empresa adecuada para su perfil, generando valor
Vídeo entrevistas: 10 consejos para triunfar
El uso de videoentrevistas se ha incrementado en un 40% en los últimos meses La entrevistas a distancia, bien sean telefónicas o por videoconferencia, están a la orden del
Decálogo en una entrevista para abrir la puerta a la contratación
A la hora de afrontar una entrevista de trabajo son muchos los fallos que cometemos y que propician que perdamos ese puesto en beneficio de otra persona. RR.HH. Nexian ha
Qué preguntan en un test de personalidad y cómo superarlo
Los test de personalidad se distinguen de los psicotécnicos en que los últimos miden capacidades intelectuales. Los de personalidad, sin embargo, lo que evalúan son los rasgos de carácter que hacen que
¿Cómo ganarnos al entrevistador?
Sintonizar con el entrevistador consiste en establecer empatía con la persona que nos está valorando para un puesto de trabajo, con la finalidad de que la comunicación sea más fluida. Esta sincronización sirve
Se buscan 1.000 personas para trabajar en el Oasiz Madrid
Se anuncia el inicio del proceso de selección de trabajadores por parte de la empresa promotora del nuevo gran complejo comercial y de ocio Oasiz Madrid, antes Open Sky. Los
CASO PRÁCTICO ANÁLISIS DAFO PARA PREPARAR UNA ENTREVISTA DE TRABAJO #Empleo
A continuación, os dejo con el caso práctico para que podáis ver de qué forma puede aplicarse un análisis DAFO para preparar una entrevista de trabajo. CASO PRÁCTICO DAFO PARA
Claves para aumentar las posibilidades de conseguir empleo en la entrevista de trabajo
En mi anterior post “Cuando la realidad hackea la ficción” escribí acerca de un estudio recientemente realizado por la red social Twitter acerca del uso que hacen sus usuarios de
100 preguntas en una entrevista de trabajo (y 100 respuestas para brillar)
Si existe un momento decisivo en la carrera de cualquier profesional, es sin duda una entrevista de trabajo. Enfrentarse al miedo y superar las dudas puede parecer una tarea titánica
Media docena de errores a evitar en una entrevista on line
Si hoy en día ya parece complicado llegar a conseguir una entrevista de trabajo, y salir bien parado de la misma, ya no te quiero ni decir si esa entrevista
CÓMO PREPARAR UNA ENTREVISTA DE TRABAJO #INFOGRAFIA
Una infografía sobre Cómo preparar una Entrevista de Trabajo. Vía Billage FUENTE: TICS Y FORMACIÓN VER + EN: https://ticsyformacion.com/2016/06/16/como-preparar-una-entrevista-de-trabajo-infografia-infographic-empleo-2/
Cómo actuar en una entrevista de trabajo en grupo
La intervención e iniciativa se valoran, pero no intentes llevar la voz cantante ni hablar por hablar En una entrevista de trabajo en grupo no hay respuestas buenas o malas.
Especial Entrevistas de Trabajo
Hoy he querido compartir con vosotros todo lo que hemos publicado sobre entrevistas de trabajo desde el nacimiento de la página. Un saludo.
Cómo responder ‘¿por qué quieres este trabajo?’ en una entrevista de trabajo
Una pregunta común de la entrevista que probablemente te harán es «¿por qué quieres este trabajo?» u otras variaciones como: ¿Qué te atrajo de este trabajo? ¿Por qué quieres trabajar aquí?
Cómo defender en una entrevista los períodos sin trabajar de mi currículum
Los períodos sin trabajar, reflejados o visibles en nuestro currículum, generan mucha inseguridad en los candidatos por la posibilidad de no ser seleccionados por este motivo. Puede ser que en algunos casos
CÓMO ES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO EN ALEMANIA
Una infografía sobre cómo es una entrevista de trabajo en Alemania. Vía CÓMO ES UNA ENTREVISTA DE TRABAJO EN ALEMANIA #INFOGRAFIA #INFOGRAPHIC #EMPLEO Fuente: https://ticsyformacion.com/2016/01/27/como-es-una-entrevista-de-trabajo-en-alemania-infografia-infographic-empleo/
